ดื่มนมที่แคลเซียมสูงทุกวัน กับกินอาหารเสริมแคลเซียม แบบไหนได้ประโยชน์จริงและดีกว่ากันคะ

เราเป็นพาหะธารัสซีเมียค่ะ ไม่แสดงอาการ อยากถามผู้รู้ คุณหมอ และเพื่อนๆพันทิปหน่อยค่ะว่า... คนเป็น"พาหะธารัสซีเมีย" ดื่มนมได้หรือไม่คะ? ที่ถามเพราะว่าเราดื่มนมเพื่อเสริมแคลเซียม แต่อย่าง

สวัสดีครับ ผมขอปรึกษาครับ คือผมพุดกับแฟนว่าปวดหลัง แต่กลับได้คำตอบว่า ** บอกให้กินแคลเซียมก็ไม่กิน พูดก็ไม่ฟัง และเลยทะเลาะกัน ผมบอกว่าอาหารเสริมแคลเซียมไม่ไช่ยารักษาตอนนี่ มันคือยาช่วยรักษาในอานาคต

สวัสดีครับ ผมมีเรื่อวปรึกษาคับ คือผมพุดกับแฟนว่าปวดหลัง แต่แฟนผมบอกว่าไม่กินแคลเซียม บอกให้กินก้ไม่กิน พูดไม่ฟัง ก็เลยทะเลาะกันผมบอกว่ากินตอนนี่ก้ไม่หายมันไม่ไช่ยารักษามันคืออาหารเสริม แฟนผมบอกว่าหา

ประโยชน์ของสมุนไพร 🌿 รักษาโรคและบรรเทาอาการเจ็บป่วย เช่น แก้ท้องอืด ลดการอักเสบ แก้ไอ 💪 เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันการติดเชื้อ 🩺 ดูแลระบบต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ระบบย่อยอาหาร ระบบไหล

ถ้าไม่ชอบดื่มนม จะทานแคลเซียมเม็ดแทนได้มั้ย มีผลข้างเคียงหืออัตรายมั้ยคะ

เปิดสูตร 4 กลุ่ม "ผลไม้" กินกับ "กาแฟ" อร่อยลงตัว ประโยชน์คูณสอง กาแฟ เครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การจับคู่กาแฟกับผลไม้บางชน

วัดจากปริมาณน้ำตาลในตารางคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อประโยชน์ต่อบุคคลที่ต้องการเพิ่มน้ำตาล