ดื่มนมที่แคลเซียมสูงทุกวัน กับกินอาหารเสริมแคลเซียม แบบไหนได้ประโยชน์จริงและดีกว่ากันคะ

คุณหมอโภชนาการ แนะนำว่าเด็กอายุตั้แต่ 6 เดือนขึ้นไป ให้เริ่มกินไข่แดงต้มสุกวันละครึ่งถึง 1 ฟอง ส่วนเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปก็กินวันละ 1 ฟองได้ เพราะไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูง เช่น ธาตุเหล็ก แคลเซียม

ถ้าไม่ชอบดื่มนม จะทานแคลเซียมเม็ดแทนได้มั้ย มีผลข้างเคียงหืออัตรายมั้ยคะ

วัดจากปริมาณน้ำตาลในตารางคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อประโยชน์ต่อบุคคลที่ต้องการเพิ่มน้ำตาล

สวัดดีค่ะ พอดีเราอยากซื้อนมผง/อาหารเสริม ให้คุณเเม่เราค่ะ ท่านอายุ62ปี มีโรคประจำตัว เบาหวาน/ความดัน เเต่เราไม่มีความรู้ด้านนี้เลยค่ะ อยากสอบถามผู้ที่รู้ในเรื่องนี้หรือเคยทานจริงช่วยเเนะนำทีค่ะ ท่านน้

เปิดสูตร 4 กลุ่ม "ผลไม้" กินกับ "กาแฟ" อร่อยลงตัว ประโยชน์คูณสอง กาแฟ เครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การจับคู่กาแฟกับผลไม้บางชน

นมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากถั่วเหลือง ซึ่งเป็นพืช ไม่ได้มีส่วนประกอบของนมจากสัตว์ใดๆ เลย ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัว ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ หรือผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์