หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแคลเซียมคาร์บอเนตวันละกี่mg
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
Weight Training
อาหารเสริม
ยา
แคลเซียม (Calcium)
ผมเล่นเวท อายุ19 อยากสูง ต้องการแคลเซียมวันละ1000+mg สงสัยว่า แคลเซียมคาร์บอเนต1เม็ด1000mgเท่ากับแคลเซียม400mgหลังย่อย ผมงงว่าผมต้องกินวันละ3เม็ดหรือ1เม็ดเพื่อให้ได้แคลเซียมถึง1000mgกันแน่ เอาปริมาณหลังย่อยหรือปริมาณตามเม็ด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปริมาณCalciumต่อวันคืออะไร
ปริมาณแคลเซียมที่เขาบอกว่าควารได้รีบอย่างน้อย1000mg นี่หมายถึงแคลเซียมฟอร์มที่เป็นสารประกอบหรือแคลเซียมจริงๆ เช่นกินอาหารที่มีแคลเซียมคาร์บอเนต1000mg เหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 2060075
ต้องกินโปรตีนวันละ200กรัม ???
คือผมกำลังคุมน้ำหนักอยู่ครับแต่สงสัยการนับ กรัม ของ คาร์บ,โปรตีน,ไขมัน คือผมต้องกิน โปรตีนวันละ200กรัม นี่คือนับจากอกไก่ดิบจำนวน 200กรัม หรือว่าต้องไปหาโปรตีนจา
สมาชิกหมายเลข 3327072
ไปหาหมอสิวที่ห้าง เเล้วได้amoxicillin 500mg แต่กินหลังอาหารเย็น2เม็ดถูกต้องไหมคับ
คือปกติเค้าควรทาน 500x2 เช้า-เย็นไม่ใช่หรอคับ ถ้าทานเย็น2เม็ด มันได้1000mgต่อวัน จะทำให้ดื้อยาไหมคับกังวลมาก
โดเรม่อนเพื่อนกันตลอดไป
ถามหน่อยครับ ผมสามารถกินเวย์2แบบพร้อมกันได้มั้ย และช่วยแนะนำหน่อยว่าควรกินเท่าไหร่ต่อ 1 วัน
พอดีผมซื้อเวย์มาเป็นแบบที่เน้นคาร์ปกับแคล เพราะผมถือว่าค่อนข้างไปทางผอมแต่เวย์ตัวนี้มีโปรตีนน้อยเลยอยากถามว่าผมสามารถกินเวย์ ที่เน้นเพิ่มน้ำหนักกับเวย์ที่เน้นโป
สมาชิกหมายเลข 6975225
เล่นกล้ามแต่พึ่งโปรตีนจากเวย์เป็นหลักจะมีค่าเท่าพึ่งโปรตีนจากอาหารหลักไหม
ผมหนักประมาณ70 สูง184 ค่อนข้างผอม เพราะฉะนั้นต้องกินโปรตีน140+กรัมต่อวันและกินให้เกินkcal แต่เนื่องจากติดเรียนหนักไม่ค่อยมีเวลาเตรียมอาหารหรือทำกินเอง แบบนี้ผมก
สมาชิกหมายเลข 6640275
ผมจะสูงเท่าไหร่
ผมกังวลเรื่องส่วนสูงครับ 161 อายุ 15.6 ปี ตั้งแต่ผมอายุ15 มันเพิ่มมา 1 cm เอง ม 1 เพิ่ม 8 cm ม 2 เพิ่ม 4 cm ตอนผมอายุ 12 ผมเคยไปหาหมอเขาบอกว่าผมเป็นอาการ ม้าตีน
สมาชิกหมายเลข 9222818
ลูกเหงื่อออกเยอะ = ขาดแคลเซียมจริงไหม? ทำไมพ่อแม่จำนวนมากเข้าใจผิด
หนึ่งในความเชื่อที่ยังเจอบ่อยมากคือ “ลูกเหงื่อออกหัวตอนนอน = ขาดแคลเซียม” โดยเฉพาะเหงื่อออกบริเวณศีรษะตอนกลางคืน หลายบ้านรีบหาซื้อแคลเซียมเสริมทันที แต่ในทางสรี
สมาชิกหมายเลข 9235841
ขอรีวิวจากคนเคยกินแคลเซียม hi d หน่อยค่ะ
ทุกคนคะ คือเราซื้อแคลเซียม hi d มาเราอยากรู้ว่ามันสูงขึ้นจริงรึป่าวขอรีวิวจากคนที่เคยกินหน่อยค่ะ ย้ำ!!!ขอรีวิวจากคนที่เคยกินจริง (╥﹏╥) เราอายุ13ครับตอนนี้สูง160
สมาชิกหมายเลข 7097481
‘ยาและเวชภัณฑ์’ เพียงพอ 3 เดือน ขออย่ากักตุน-สต็อกเกินจำเป็น
เมื่อวันที่ 17 มีนาคม 2569 ภญ.สุภัทรา บุญเสริม เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา ให้สัมภาษณ์ถึงการเตรียมการด้านยา เวชภัณฑ์ในวิกฤติสู้รบตะวันออกกลางว่า นายพัฒนา พร้อ
บทเพลงกลางเมฆา
ทำไมผู้ชายเอากับผู้หญิงไม่ค่อยติดโรค.. แต่ทำไมพอเป็นผู้ชายเอากับผู้ชายถึงมีความเสี่ยงติดโรคสูง..
ในความคิดเห็นส่วนตัว.. รูทวารไม่ได้มีน้ำหล่อลื่นเหมือนอวัยวะเพศหญิงใช่ไหมครับ.. ทำให้มีการฉีกขาดง่าย.. และซึมเข้าไปได้ในกระแสเลือด.. แต่ว่าทุกวันนี้ก็มี.. Pep /
Mrเผ่าพันธุ์แท้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
Weight Training
อาหารเสริม
ยา
แคลเซียม (Calcium)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแคลเซียมคาร์บอเนตวันละกี่mg