ถ้าไม่ชอบดื่มนม จะทานแคลเซียมเม็ดแทนได้มั้ย

จากการที่เราเป็นคนรักสุขภาพ และเห็นโพสต์ตามสื่อโซเชียลต่างๆว่ามีคนทานครั้งละ 5-15 เม็ดต่อครั้ง จึงหาข้อมูลเพิ่มในเน็ต และงานวิจัยบางส่วน นำมาสรุปเป็นข้อๆ ให้เพื่อนๆสมาชิกได้อ้างอิงและนำไปใช้เพื่อประสิ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้อากาศแจ่มใส แวะตลาดเช้า ได้ ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กคลุกไก่ฉีก มาทานค่ะ ชอบเส้นร้านนี้มาก น้ำซอสคลุกก็อร่อย ✨ ตบท้ายด้วย นมอัดเม็ด จิตรลดา อร่อยนัว ทานแล้วฟินมากเหมือนเคย อิ่มมื

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) ปัญหาของคนทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะผู้หญิง และผู้สูงอายุซึ่งเกิดจากแคลเซียมในร่างกายที่ไม่เพียงพอ ทำให้ความหนาแน่นของกระดูกน้อยลง จนเกิดการแตกหักได้ง่า

ไข่ผำ หรือ ไข่น้ำ ไขผำ เป็นพืชน้ำพื้นบ้านที่พบได้ตามห้วย หนอง คลอง บึง ลักษณะเป็นเม็ดสีเขียวขนาดเล็ก มีชื่อว่า “กรีนคาเวียร์” และเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้านโปรตีนสูงรสชาติ รสชาติขอ