หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำข้าว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
แพทย์
โภชนาการ
ก่อนอื่นที่จะตั้งคำถาม ขออย่างดียวนะคะ ถ้าอ่านแล้วได้โปรดอย่าคอมเม้นคำแรงๆนะคะ เช่น ด่าว่างี่เง่า
โง่ อะไรนี้นะคะ
เข้าเรื่องที่จะถามนะคะ
ถ้าเรากินน้ำข้าวตลอดทั้งวัน เช้า เที่ยง เย็น
แล้วในน้ำข้าวใส่น้ำตาลแดง 1 ช้อนโต๊ะ
คืออยากรู้ว่าถ้ากินแบบนี้ทุกวันจะผอมมั้ยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครื่องดื่มที่ให้พลังงานเทียบเท่าการกินข้าว ทำให้ค่าน้ำตาลในเลือดสูง
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.thansettakij.com/health-wellness/health/627053 คนไทยบริโภคน้ำตาลเฉลี่ยวันละ 20 ช้อนชา ทำสถิติโรคเบาหวานและโรคอ้วนพุ่ง และอาจไม่รู้ตัวว่า "
stardom
ข้าวกะเพราหมูสับไข่เยี่ยวม้า 🍛🥚🌿
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้ตื่นเช้าอากาศแจ่มใสเข้าครัวทำ กะเพราหมูสับไข่เยี่ยวม้ามาทานกับข้าวสวยเป็นมื้อเช้าค่ะใส่เห็ดด้วยนะ น้องสาวชอบกินเห็ดมาก วัตถุดิบ 1. หมูสับ 400 กรัม 2. กะเพรา 2 มัด 20 บ. 3. พริกชี้
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวไก่ทอดพริกแกง+ไข่ดาว 🍛🍗🍳
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้เข้าครัวทำเมนู ไก่ทอดพริกแกงทานกับข้าวสวย แล้วก็ไข่ดาวเหยาะแม้กกี้เมนูทำง่าย หมักไม่นาน รสเข้มข้นค่ะ วัตถุดิบ1. สะโพกไก่ 4 ชิ้น2. พริกแกงเผ็ด 80 g3. ใบมะกรูด4. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ5
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวแฮมเบิร์กสูตรบ้านๆ 🍛🍖🥦
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้เข้าครัวทำ ข้าวแฮมเบิร์ก ค่ะทานคู่กับแครอทบล็อกโคลี่ผัดซอสสูตรบ้านๆ คือ ใส่เฉพาะของที่มีในบ้านลงไป 😂 วัตถุดิบ แฮมเบิร์ก1. หมูบด ~ 700 กรัม2. หัวหอมครึ่งหัว3. เต้าหู้อ่อน ยี่ห้ออ
แมวสีเทาตุ่น
เที่ยงแล้วกินข้าวกินปลาและกินขนมกันเถอะ
กับข้าวง่ายๆ กินง่ายอยู่ง่าย ในวันที่ฝุ่นเยอะมากอีกแล้วว ปลานิลทอด ตัวใหญ่นะในรูปเหมือนดูเล็ก นึกอยากกินอะไรแซ่บๆ ก็ต้องอาหารอิสานสินะ ตำกุ้งนี่แหละ ซุปหน่อไม้ดองใส่ปลาทู เข้ากันยังกะเนื้อคู่กั
สมาชิกหมายเลข 929079
มาเม้ามอยความคิดถึงอดีตของชาวตลาดพลู ซอยโรงเจ ริมทางรถไฟ หลังเดอะมอลล์ ที่ย้ายไปอยู่ที่อื่นกันค่ะ
ขอเกริ่นก่อนว่าเราเกิดปีพ.ศ. 31 เคยเรียนจงลี้จงซัน แล้วก็เคยเรียนวัดกันตะ แล้วเรียนม.ปลายที่ธบว. แต่หลังจบขึ้นมหาลัยเราไปเรียนไกลบ้าน แล้วก็มีการย้ายบ้านไปอยู่ที่อื่นไม่ได้อยู่ตลาดพลู จึงมีความคิดถึงต
สมาชิกหมายเลข 9234158
สูตรข้าวผัดฉบับทำง่าย อร่อยโดนใจ พร้อมเคล็ดลับความหอม!
ข้าวผัด เป็นเมนูจานเดียวที่ทำง่าย อร่อย และสามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบได้หลากหลายตามความชอบ ไม่ว่าจะเป็นข้าวผัดหมู ไก่ กุ้ง ทะเล หรือแม้แต่ข้าวผัดมังสวิรัติ วันนี้เรามีสูตรข้าวผัดพื้นฐานที่ทำง่าย อร่อยถ
ตองจี
น้องหมาที่บ้านสงสัยว่าจะเป็นมดลูกอักเสบ(หมาแก่)แต่ไม่มีเงินที่จะพาน้องไปหาหมอ
น้องมีอาหารซึมค่ะ ไม่ยอมกินข้าว แต่กินน้ำบ่อย ฉี่บ่อยมีเลือดปน เวลาน้องไปนอนตรงไหนก้อจะมีคาบเลือด แล้วมีอาการเหมือนเค้าแบ่งถ่ายตอนนอน เราสงสารน้องมาก ตอนนี้พึ่งได้งานทำ ทำได้สองเดือนเองค่ะ สามีก้อป่วย
สมาชิกหมายเลข 9235899
ต้มแซ่บขาหมู + ถั่วทอดกลอย 🍲🍖🍪
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้อากาศเย็น 18 องศา เข้าครัวทำ ต้มแซ่บขาหมู ค่ะ วัตถุดิบ1. ขาหมูเลาะกระดูก 600 กรัม2. น้ำเปล่า 2 ลิตร3. ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด 4. หอมแดง หอมเป(ผักชีใบเลื่อย)5. พริกผง พริกแห้ง (ปริมา
แมวสีเทาตุ่น
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
แพทย์
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำข้าว
โง่ อะไรนี้นะคะ
เข้าเรื่องที่จะถามนะคะ
ถ้าเรากินน้ำข้าวตลอดทั้งวัน เช้า เที่ยง เย็น
แล้วในน้ำข้าวใส่น้ำตาลแดง 1 ช้อนโต๊ะ
คืออยากรู้ว่าถ้ากินแบบนี้ทุกวันจะผอมมั้ยค่ะ