กินข้าวเช้า-ข้าวกลางวันอะไรให้ไม่อ้วนดีคะ?

ปกติมื้อเช้าเราก็กินแบบชาวออฟฟิศทั่วไป หมูปิ้ง หมูทอด + ข้าวเหนียว ขนมจีบ-ซาลาเปา ข้าวราดแกง...ที่ราดบ่อยๆ ก็ผัดผักกับหมูทอด หรือปลาทูทอด แต่ที่นี้มื้อกลางวัน...ก็ไม่อยากกินอาหารแถวออฟิศ รู้สึกเบ

สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมไม่ได้จะมาบ่นเรื่องงานหรือดราม่าอะไร แต่อยากจะมาแชร์โมเมนต์สั้นๆ ที่เพิ่งเจอมาเมื่อเย็น แล้วมันทำให้คนวัยทำงานที่เหนื่อยมาทั้งวันอย่างผมรู้สึก "ใจฟู" ขึ้นมาแบบบอกไม่