หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอประสบการณ์คนที่ทานแป้งมื้อเดียวลดน้ำหนักค่ะว่าได้ผลมั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กำลังลดน้ำหนักโดยมื้อเช้ากินข้าวเหนียวไก่ย่าง หรือหมูปิ้ง บางทีน้ำพริกปลาร้า แต่ว่ามีข้าวเหนียวห่อละ5 บาทเป็นตัวยืนเพราะห่อเดียวกินแล้วอิ่มไปได้หลายชั่วโมง ส่วนมื้ออื่นเกเหลาเนื้อ แกงจืด เราไม่ได้ออกกำลังกายเพราะทำงาน+เรียน เวลาพักผ่อนยังแทบไม่มีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โตเกียว ลาบ ตำปูปลาร้า + ไก่ย่าง
มีร้านขนมโตเกียวใกล้ ๆ ร้าน ไม่ได้กินมานานแล้ว เลยไปสั่งมา ระหว่างรอส้มตำ เป็นโตเกียวแบบแป้งนิ่ม ชิ้นละ 10 บาท ใส่ซอสพริก มาโย โรยพริกไทย และ ซอสมะเขือเทศ สั่ง 4 อัน สั่งไส้แฮม 2 ไส้กรอก 2 มาก
Topyutt
มื้อเช้า
ข้าวเหนียวหมูสามชั้นทอดน้ำปลา ห่อละ 45 บาท ห่อเดียวอิ่มเลยค่ะ (ราคานี้สั่งผ่านดิลิเวอรี่ค่ะ) ทางร้านเขาให้ข้าวเหนียวมาสองสีเป็นข้าวเหนียวธรรมดากับข้าวเหนียวสีดอกอัญชัน(ตามภาพ)
FFE_Isara
🍗😋 มื้อเย็น ขอจุกๆ ข้าวเหนียวห่อใหญ่ๆ 😆🍗
อยากกินไก่ย่างก็จัดเลยสิคะ 1ตัว เนื้อนิ่มมาก ข้าวเหนียวก็ห่อใหญ่ ห่อเดียวอิ่มๆ 😆จริงๆแอบไปจิ้มกับน้ำพริกปลาร้าสับอย่างนัว 5555+ มีเกี๊ยวกรอบๆให้เคี้ยวกรุบๆ กรอบๆ ไก่จ๊อพริกสด ก็ราคาดี 20บา
สมาชิกหมายเลข 7776694
ทำไมรู้สึกว่ากินไก่ทอด+สลัด ลดน้ำหนักได้ดีการกินข้าวสามมื้อ
คือผมออกกำลังกายทุกวัน ใช้พลังงานจากการกินข้าวทุกมื้อครับ เช้าข้าวต้ม เที่ยงข้าวมันไก่ เย็นก็ผัดกระเพรา แต่รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงเลยครับ แถมตูดออกอีก ผมก็เลยเปลี่ยนจากการกินข้าว มากินเนื้อสัตว์ล้วนล้วน
สมาชิกหมายเลข 6809153
6 วิธีลดน้ำหนักผู้ชายที่ใช้ได้จริง ไม่ต้องอดข้าว ไม่ต้องวิ่งทุกวัน
คุณผู้ชายที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดข้าวหรือวิ่งจนหมดแรง ข่าวดีคือคุณไม่ต้องทำแบบนั้นก็ได้! แค่ลดน้ำหนักด้วยการเลือกวิธีที่ยั่งยืนและเหมาะกับชีวิตจริงของคุณ ก็ลดได้จริงแบบไม่ต้องอึดอัดใจมาก วันนี้เรา
สมาชิกหมายเลข 2469579
@@ มื้อกลางวัน [23.07.25]....ข้าวเนื้อกระเทียม+ไข่ดาว ฉ่ำๆครับ ^^ @@
สวัสดีครับ...วันนี้ไปกินมื้อกลางวันตั้งแต่ตอน11โมง ^^ รู้สึกอยากกินเนื้อวัวตั้งแต่เมื่อวาน มื้อเช้ากินข้าวเหนียวไก่ย่างไปแล้วงั้นมื้อกลางวัน ขอเป็น ข้าวเนื้อกระเทียม+ไข่ดาวไม่สุก ซักฟอง แค่นี้พออิ่มท้
เซเว่นหน้าหอใน
ข้าวเหนียว ไก่ย่าง น้ำพริก ผักลวก วันหยุดแต่ความหิวไม่หยุด
เมื่อวานนี้เป็นวันมาฆบูชา วันพระ วันเป็งปุ๊ด ลูกๆไม่ได้ไปโรงเรียน มื้อเที่ยงเลยตกลงว่าจะทำอาหารกินกัน อาหารแบบชาวแคมป์ ก่อนอื่นต้องหมักไก่เอาไว้ก่อน เครื่องปรุงก็ไม่ได้มีอะไรมากครับ ไก่สดๆผ่านความร้อ
กรรไกรดอกไม้
แวะหาข้าวเย็น แถว"ชุมชนสวนสมเด็จย่า" ละแวกสะพานพุทธ
หลังเลิกงาน ยามเย็น หิวข้าวแวะผ่านแถว"ชุมชนสวนสมเด็จย่า" ละแวกสะพานพุทธ ได้กลิ่นของกิน ขับเข้ามาจะมีร้านข้าวแกง ร้านไก่ทอด ร้านข้าวมันไก่ ต้มเลือดหมูร้านหมูปิ้ง ร้านขนมหวานนิดหน่อย ฯลฯ
armzadtt
มื้อเช้าที่แนะนำ
🍳 1. สำหรับคนเร่งรีบ ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว + กล้วย 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง นมจืด/นมถั่วเหลือง 1 กล่อง ข้อดี: เตรียมง่าย อิ่มนาน ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และคาร์บเชิงซ้อน --- 🥗 2. สำหรับคนรักสุขภาพ ไข
สมาชิกหมายเลข 4239295
ร้านอาหาร ครัวดาวศุกร์ อัญมณีแห่งรสชาติและความงามในปทุมธานี
ท่ามกลางความวุ่นวายของเมืองปทุมธานี มีร้านอาหารแห่งหนึ่งที่ซ่อนตัวอยู่ราวกับอัญมณีล้ำค่า นั่นคือ "ครัวดาวศุกร์" ร้านอาหารที่ไม่ได้เป็นเพียงแค่ที่สำหรับรับประทานอาหาร แต่เป็นสถานที่ที่ผสมผสาน
สมาชิกหมายเลข 5822800
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอประสบการณ์คนที่ทานแป้งมื้อเดียวลดน้ำหนักค่ะว่าได้ผลมั้ย