หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยกินแต่อกไก่ทั้งวัน แล้ว น้ำหนักลดบ้างคะ
กระทู้คำถาม
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
Intermittent Fasting (IF)
สุขภาพกาย
ลดลงกี่กิโล ภายในกี่วัน หรือ เดือนคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยกิน บอดี้คีย์ คู่โปรตีนออเเพลนท์ แล้วลด นน. ได้เยอะๆบ้างคะ
เราทำงานออฟฟิศ เป็นมนุษย์เงินเดือนค่ะ 1. อยากรู้สูตรค่ะ ว่ากินยังไง ถึงได้ลดอย่างเร็ว 2. ลดไปกี่ กก. และ ใช้เวลากี่เดือนคะ
สมาชิกหมายเลข 4768381
ไฟโตวี่ ดีท๊อก ใครเคยลองแล้วได้ผลบ้าง
ใครเคยลองกินบ้างคะ นน. ลดบ้างไหม หรือใครเคยลองอย่างอื่นแนะนำที ช่วงนี้เรากินเยอะมาก 2 เดือน นน.ขึ้น 7 โล ส่วนสูง 160 นน. 52 ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2357973
ใครเคยออกกำลังกายแบบไม่คุมอาหารบ้าง และน้ำหนักลงกี่โลบ้างคะ
ออกกี่อาทิตย์ กี่เดือนกันบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 6188399
ภายใน 1 สัปดาห์ เคยลดน้ำหนักได้สูงสุดกี่โลคะ
ใช้วิธีอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 2538641
กิน body key amway
สอบถามคะใครเคยมีประสบการณ์ กิน body key แอมเวย์บ้าง 1 สัปดาห์ กินไป นน ลงไหมคะต้องกินกี่สัปดาห์ถึงเห็นผล
สมาชิกหมายเลข 6613129
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
ช่วยไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการ กินให้ถึง bmr และ การลดไขมัน หน่อยครับ
สวัสดีครับปัจจุบันผมอายุ 26 ปี ส่วนสูง 171 น้ำหนัก 72 ค่า bmr อยู่ที่ 1717 แคล tdee 2661 แคล เป้าหมายของผมคืออยากลดน้ำหนักให้ได้ 67 กิโล และลดไขมันหน้าท้องและหน
สมาชิกหมายเลข 800977
ตับย่าง ไก่ย่าง ถ้าลดความอ้วนอยู่ ควบคุมอาหาร กินได้มั้ยคะ อ้วนมั้ย
อยากทราบว่าตับย่าง ไก่ย่าง อ้วนมั้ยคะ พอดีลดความอ้วนอยู่ แต่กินตับย่างกับไก่ย่างวันละ4ไม้ใหญ่ทุกวันเลย
สมาชิกหมายเลข 2325434
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
Intermittent Fasting (IF)
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยกินแต่อกไก่ทั้งวัน แล้ว น้ำหนักลดบ้างคะ