หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามเรื่อง intermittent fasting (IF) ครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ผมอยากรู้ว่า intermittent fasting (IF) สามารถทำได้ทุกวันไหมครับ และควรใช้แบบไหนดี
และจะมีผลอะไรต่อร่างกายบ้างครับ แล้วถ้าออกกำลังกาย ทั้งเวทและคาร์ดิโอ ยังทำได้อยู่ไหม
อยากขอความรู้จากทุกๆท่านด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าจะซื้อบ้าน ผมแนะนำให้พยายามซ์้อบ้านเดี่ยวให้ได้ ถ้าคุณมีโอกาส
ปัญหาบ้าน ทาวน์เฮาส์ที่อยู่ติดกัน มันมากมายโดยเฉพาะเรื่อง เมื่อบ้านเก่า และ ต้องซ่อม และ บางคน รีโนเวท ทาวน์เฮาส์ โดยไม่ขออนุญาตจากเขตว่า ทำถูกต้องไหม การซ่อมบ้านทาวน์เฮาส์ ผมก็พยายามจะเข้าใจว่า บางค
สมาชิกหมายเลข 9229253
คนไทยโชคดี ได้ดูวอลเลย์บอลลีกระดับโลกฟรีผ่านแอปแดง
ถึงแม้คนบรรยายจะเหมือนบรรยายฟุตบอลก็เหอะ 😁😁😁
สมาชิกหมายเลข 9201368
ทำไมผมต้องทนรถติดเพียงเพราะลูกคุณเข้าโรงเรียน
ตามหัวข้อเลยครับ ทำไมผมต้องทนรถติด การจราจรติดขัดไปมาไม่สะดวกอยู่นานสองนาน ในเวลาเย็น เพียงเพราะลูกคุณๆที่ไปออกกันมาท่าไหนก็ไม่รู้เป็นตัว แล้วเข้าเรียนโรงเรียน เวลาเลิกเรียนทีก็โฉบรถไปรับหน้าโรงเรียนท
สมาชิกหมายเลข 9284455
เผยอัตราเงินเดือน พนักงานเอกชน - แนวโน้มการย้ายงาน ปี 69
อเด็คโก้ เผยภาพรวมตลาดแรงงานไทยในช่วงปี 2568–2569 อยู่ในภาวะระมัดระวังในการจ้างงาน เน้นควบคุมต้นทุน ควบคู่กับการแข่งขันแย่งชิงบุคลากรที่มีทักษะสำคัญต่อธุรกิจมากขึ้น รวมถึงกำลังเข้าสู่ช่วงของการ
สมาชิกหมายเลข 2933266
🚢 เรือขนน้ำมันใจกล้า ปิดสัญญาณ AIS tracker ล่องหน🫥เพื่อข้ามช่องแคบฮอร์มุซ ไปขนน้ำมันดิบ🛢️มาให้ไทย
Suezmax tanker Pola switched off its AIS tracker late on March 2, when it approached the Strait, and re-appeared on March 3 off Abu Dhabi, LSEG data showed. The vessel is heading to the port of J
สมาชิกหมายเลข 8540418
จบ ป.ตรี เข้ารับใบประกาศพอเข้าใจได้ แต่จบอนุบาลจัดงานรับประกาศเพื่อ....
เดี๋ยวนี้แทบทุกโรงเรียนจะมีการมอบใบประกาศจบการศึกษาชั้นอนุบาล ไม่รู้ใครต้นคิดนะ รอให้จบ ป.ตรีก่อนไม่ดีเหรอ แล้วมันมีชั้นอื่นอีกไหม จบป.4 จบ ป.6 จบ ม.3 เหตุที่เค้าจัดงานนี่เพราะกลัวว่าจะไม่มีโมเม้นท์นี
natlapoon
นายกฯ นัดทีมเศรษฐกิจถกด่วน ข้อมูลล่าสุดพบว่าปริมาณน้ำมันดิบที่จะส่งมายังประเทศไทยเริ่มมีจำนวนลดลง
สำนักข่าวอินโฟเควสท์ (5 มี.ค. 2569)--นายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีและรมว.มหาดไทย ประชุมหน่วยงานที่เกี่ยวข้อ
as12df
จาก 8,000 ล้าน เหลือ 0 บทเรียนราคาแพงของ Victor Niederhoffer ที่นักลงทุนไม่ควรมองข้าม
ผู้ชายคนนี้เคยเป็นระดับ “ตัวท็อป” ของวงการเฮดจ์ฟันด์ ทำผลตอบแทนเฉลี่ยประมาณ 30% ต่อปี ต่อเนื่องยาวนานถึง 15 ปี เรียกได้ว่าเก่งระดับที่นักลงทุนส่วนใหญ่ทำไม่ได้ แต่สุดท้ายจากเงินระดับ &ldquo
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ขอพูดในฐานะผู้ชายคนหนึ่งนะครับ ผมไม่สบายใจเลย ที่สาวประเภทสองที่แปลงเพศแล้ว อยากขอใช้คำนำหน้า นางสาว
จริงๆ ผมมีเพื่อนเกย์ กระเทย ตุ๊ด สาวประเภทสองเยอะนะครับ ตอนนี้ก็ยังเป็นเพื่อนกันอยู่ ไปเที่ยว ปาตี้ สนุกสนาน กันอยู่ บ่อยๆ และผมให้เกียรติมากๆ แต่ผมไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้จริงๆ ด้วยเหตุผลหลักๆสั้นๆ ดั
สมาชิกหมายเลข 7045107
ทำไมต้องจ่ายเงิน ชดเชยให้นักท่องเที่ยวที่ตกค้างบินไม่ได้เนื่องจากสงครามด้วยวันละ 2 พันบาท ... มีกฎ,ระเบียบอะไรรึ
...กระทรวงท่องเที่ยวฯ มีการช่วยเหลือเบื้องต้นจากเหตุสุดวิสัยที่นักท่องเที่ยวไม่สามารถเดินทางกลับ ด้วยการชดเชยวันละ 2 พันบาท ตามระเบียบ ซึ่งจะได้สำรวจและดูแลในจุดนี้ นอกจากนี้นักท่องเที่ยวที่กลุ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามเรื่อง intermittent fasting (IF) ครับ
และจะมีผลอะไรต่อร่างกายบ้างครับ แล้วถ้าออกกำลังกาย ทั้งเวทและคาร์ดิโอ ยังทำได้อยู่ไหม
อยากขอความรู้จากทุกๆท่านด้วยครับ