หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โหนบาร์ช่วยให้ช่วงลำตัวยาวขึ้นไหม
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
เราสงสัยว่าถ้าเราโหนบาร์ช่วงลำตัวเราจะยืดขึ้นได้ไหม แล้วก็ทำอย่างไรบ้างถึงจะสูงขึ้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมบางวันรู้สึกแรงดี บางวันแรงไม่ค่อยดีครับ ..?
ออกกำลังกายทุกวันครับ มีโหนบาร์เพื่อยืดเส้นด้วย บางวันโหนแล้วรู้สึกหัวไหล่ แขน มีแรงเหลือเฟือ แทบจะโหนโดยใช้แขนข้างเดียวได้ แต่บางวันโหนแล้วรู้สึกตัวหนักมาก ใช้ 2 แขนยังรับน้ำหนักตัวแทบไม่ไหว ทั้งๆท
--^ไชโย^--
ใส่ที่ถ่วงน้ำหนักขาโหนบาร์จะทำให้สูงขึ้นไหม
ตามหัวข้อเลยครับผมว่าจะลองใส่ที่ถ่วงขาโหนบาร์
สมาชิกหมายเลข 8086274
ดึงข้อโหนบาร์ คว่ำ หรือ หงายมือ ที่ทำให้ไหล่กว้าง และ ยืดกระดูกหลังให้ตัวสูงขึ้นครับ
เป็นคนไหล่แคบครับ
สมาชิกหมายเลข 5179309
ถ้าอยากสูงต้องกินนมก่อนโหนบาร์หรือต้องโหนบาร์ก่อนถึงค่อยกินนมคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 16 ปีค่ะ สูงแค่ 160 เอง หนูก็อยากสูงเพิ่มขึ้นสักนิดค่ะ ตอนนี้แฟนหนูได้แนะนำวิธีการยืดตัวหรือเพิ่มความสูงด้วยการโหนบาร์ค่ะ แต่หนูอยากจะทราบว่า การที่โหนบาร์เนี่ย มันช่วยได้มากแค
สมาชิกหมายเลข 2616434
บาร์โหนตั้งพื้น แบบนี้แข็งแรงไหมครับ
Outstandingmall บาร์โหน บาร์โหนตั้งพื้น บาร์ดึงข้อแบบตั้งพื้น สำหรับออกกำลังกาย ดึงข้อบาร์โหน ตั้งพื้น ยืดตัว บริหารหน้าท้อง Pull Up Stand&
สมาชิกหมายเลข 4368643
โหนบาร์ยกลำตัวขึ้นหรือปล่อยลำตัวลง?
คือผมอยากรู้ว่าผมอยากรู้ว่า เวลาเราโหนบาร์เฉยๆ ยกลำตัวขึ้นหรือปล่อยลำตัวลงแบบไหนได้ผลดีกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 6625998
หลังจากซื้อบาร์โหนติดในห้องเกือบครบ 1 เดือน ขาด 2 วัน ผลลัพธ์
ความเดิมตอนที่แล้ว https://pantip.com/topic/42874635 ในส่วนอุปกรณ์ แข็งแรง ไม่หลุด ไม่เลื่อน มันมีล๊อคถือว่าคุ้มค่าในการใช้งาน ในส่วนของตัวเราเอง วันนั้นโหนได้ราว ๆ 4-5 ทีแบบฟอร์มไม่ดี คือลงไม
สมาชิกหมายเลข 745176
ความสูง
คือตอนนี้ผมสูงประมาณ 180 ครับ พึ่งอายุครบ 17 เมื่อวานเลย อยากถามว่าผมสูงกว่านี้อีกได้ไหมครับ ผมอยากสูงสัก 190+ ครับ ทุกวันนี้ที่ออกกำลังกายเพิ่มความสูงจะมี โหนบาร์ กับกระโดดเชือกครับ ยืดเส้นยืดส
สมาชิกหมายเลข 6562147
การโหนบารแบบห้อยน้ำหนักเพิ่มที่เอว มีประโยชน์อย่างไร (มีภาพประกอบ)
การโหนบารแบบห้อยน้ำหนักเพิ่มที่เอว มีประโยชน์อย่างไรครับ การโหนบาร์ ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง จากการต่อสู้กับปัญหากระดูกสันหลังมานาน หลายๆอาจารย์หมอ หลายๆวิทยากรในยูทูบ แนะนำให้ทำกาย
สมาชิกหมายเลข 3859047
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โหนบาร์ช่วยให้ช่วงลำตัวยาวขึ้นไหม