หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ความสูง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
คือตอนนี้ผมสูงประมาณ 180 ครับ พึ่งอายุครบ 17 เมื่อวานเลย อยากถามว่าผมสูงกว่านี้อีกได้ไหมครับ ผมอยากสูงสัก 190+ ครับ
ทุกวันนี้ที่ออกกำลังกายเพิ่มความสูงจะมี โหนบาร์ กับกระโดดเชือกครับ ยืดเส้นยืดสายบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ผมอายุ15จะ16ละ สูง164 อยากได้180 พยายามนอนเร็ว กินนม กระโดดเชือก โหนบาร์ อยู่ครับ จะสูงถึง180ทันมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5948239
ผมอายุ14สูง 180 แต่รู้สึกว่าข่วงนี้สูงช้าครับ อยากทราบว่าผมมีโอกาสถึง190ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6688289
จะคำนวณ TDEE ออกกำลังกาย ด้วยวิธีกระโดดเชือกประมาณ500-600ครั้ง+ออกกำลังกายเน้นหน้าท้อง ทุกวัน ต้องเลือกอันไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 6327415
กระโดดเชือก กับ โหนบาร์ ช่วยให้เด็กสูงขึ้น จริงมั้ยครับ
ไม่ทราบว่าการออกกำลังกายกระโดดเชือก กับ โหนบาร์นี่ สามารถช่วยเพิ่มความสูงให้กับเด็กได้จริงมั้ยครับ (เขาว่างั้น) เด็กอายุประมาณ 9-10 ขวบ หรือมีกีฬาประเภทอื่นอีกครับที่เน้นเรื่องความสูง ขอบคุณมากครับ
สมาชิกหมายเลข 1677926
ส่วนสูงขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์จริงหรอ
คือตอนเด็ก ไม่ค่อยดื่มนม แต่ชอบโหนบาร์โหนตัว กระโดดเชือก ขับจักรยาน นอน21:00 ทุกวัน กินนมแค่ตอนเย็นบางวัน แต่เตี้ยกว่าเพื่อน ในครอบครัวไม่มีใคคสูง พ่อ167 แม่150 น้า146 ตอนนี้อายุ14 ประจำเดือนมา3ปีแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8779768
ผมอายุ15ปี ปีนี้จะ16ครับ ผมสูง164-165 ความสูงผมไม่ขยับมาสักพักแล้วครับ
คืออยากจะขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมอยากสูง180ครับ ผมเข้านอนไม่เกินสี่ทุ่มครึ่ง กระโดดเชือกตอนเช้า โหนบาร์ ทุกวันครับ แล้วก็กินนม กินไข่ กินกล้วยทุกวันครับ การที่ผมออกกำลังกายพวกบอดี้เวทมีส่วนทำให้ความสูงชล
สมาชิกหมายเลข 5948239
อายุ17 กระดูกตาตุ่มหัก ใช้เวลากี่เดือนถึงทิ้งไม้
อายุ17ค่ะ กระดูกตาตุ่มนอก ข้างซ้ายหักเนื่องจากเรียนวิชาพละกระโดดเชือกใหญ่แล้วล้มผิดท่า อยากสอบถามคนที่เคยกระดูกตาตุ่มหักว่ากี่เดือนถึงปล่อยไม้ได้คะ
สมาชิกหมายเลข 9023232
ผมอยากสูงครับมีวิธีไหนเห็นผลดีไหมครับ
คือตอนนี้ผมอายุ14เดือนหน้า15แล้วครับตอนนี้ยังสูงแค่ 168.5 อยู่เลย น้ำหนัก 81-83 ครับ ตอนเป็นไข้ไปวัดที่รบ.พี่พยาบาลบอกว่าสูงจังแต่ผมอยากสูงสัก 180 มันมีโอกาสถึงไหมครับ พ่อผมสูงประมาณ 166 แม่ 155 ครับ
สมาชิกหมายเลข 5931071
แนะนำหน่อยคับ ยังมีโอกาสสูงไหมคับ
เป็นกระทู้แรกของผมนะคับ ผิดอะไรขอโทดด้วยนะคับ เข้าเรื่องเลยนะคับ คือปีนี้ผมอายุ 18 สูง 160 กว่าคับ พ่อสูง 170กว่า แม่สูง 160 คับ ผมทำไงก็ไม่สูงขึ้นเลย ทั้ง วิ่ง โดดเชือก โหนบาร์ กินนมจนฉี่จะเป็นนมอ
สมาชิกหมายเลข 3911586
อยากทราบเรื่องความสูง
สวัสดีค่ะอยากทราบเรื่องวิธีเพิ่มความสูงมากๆค่ะ ปีนี้หนูจะอายุ15ซึ่งความสูงของหนูอยู่เพียงเเค่156ซม.หนูอยากจะสูงให้ถึง160+นิดๆเพราะเเค่นี้ก็ยากเเล้วค่ะ หนูเคยได้ลองไปดูศึกษาว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสูง พ่อ
สมาชิกหมายเลข 8936691
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ความสูง
ทุกวันนี้ที่ออกกำลังกายเพิ่มความสูงจะมี โหนบาร์ กับกระโดดเชือกครับ ยืดเส้นยืดสายบ้าง