ลดน้ำหนัก111โล

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค

ผมกำลังลดน้ำหนัก สวัสดีครับ ก่อนอื่นต้องแนะนำก่อนครับ ผมเป็นคนอ้วนที่น้ำหนัก 111 กิโลกรัม สูง 170 ก่อนหน้านี้สมัยเรียนเป็นคนชอบเล่นปิงปองเป็นชีวิตจิตใจเลยแหละ ซึ่งน้ำหนักตอนนั้นอยู่ที่ 75-80 กิโลกรั

ขอเกริ่นก่อนนะคะ หนูอายุ14ปี4วัน น้ำหนัก104โล สูง162 อ้วนมากๆ เลยอยากเริ่มลดน้ำหนักแต่กลัวโยโย่มากค่ะ หนูอยากลดน้ำหนักตั้งแต่อยู่ป.4 ตอนนั้นน้ำหนักประมาณ60กว่าโล แล้วน้ำหนักหนูก็เพิ่มปีละ10โล จนตอนนี้

คือหนูเป็นคนที่อ้วนมีแต่กล้ามเนื้ออะค่ะทำยังไงดีคะกินอะไรก็ลงพุงหมดเลยออกกำลังกายก็แล้วก็ลงแค่1-2โล หันไปกินยาลดความอ้วนก้โยโย่ ไม่รู้จะทำยังไงแล้วคะ ช่วยทีนะค่ะ😩😩😩 

ขออนุญาตสอบถามค่ะ จะไปฮ่องกงกับเพื่อน 5 คน แต่จะแชร์น้ำหนักกระเป๋ากัน 20 โล เวลาซื้อตั๋วต้องซื้อพร้อมกันมั้ยคะ หรืตต้องซื้อแยก คือ 1 คนที่ซื้อน้ำหนักกระเป๋าซื้อแยกกับเพื่อนที่ไม่ได้ซื้อน้พหนักกระเป๋าอ

หวัดดีครับผม ชือโอ็ต อายุ 21 หนัก 111 ตอนแรกเลย สูง171 ตอนนี้ผมลดได้3โล 6วัน เหลืออยุที่น้ำหนัก 108 ผมก่อตกใจทำไม่มันลดเร้วจัง ผมก่อกินปกตินะครับ แต่ตอนเช้าผมตืนสายครับเลยไม่กิน กินแต่ ตอนเทียงกับเย็น

คือหนูน้ำหนัก100โล ควรเริ่มทำอย่างไรบ้างหรอคะ

น้ำหนักปีที่แล้วหนูหนัก49-50กิโลแต่ปัจจุบัน น้ำหนัก63กิโล น้ำหนักมันขึ้นมาเยอะมากๆเวลาจะทำอะไรก็เหนื่อยง่ายและหิวตลอดเวลา มันผิดปกติไหมคะ แล้วพี่ๆมีวิธีการลดน้ำหนักกันยังไงให้เห็นผลกันบ้างคะ 🙏🏻