หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินผลไม้แทนข้าวเที่ยงได้มั้ย
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ผลไม้
ตอนนี้ลดความอ้วนอยู่ค่ะ แล้วก็พยายามประหยัดตังด้วย อยากมีเงินเก็บ ตอนเช้าก็กินข้าวที่บ้าน ตอนเที่ยงเรากินข้าวที่โรงเรียน20บาท บางครั้งก็พวกเกาเหลา เราคิดว่ามันน่าจะมีทางประหยัดมากกว่านี้ เราไปเห็นผลไม้10บาท พวกแตงโม สัปรด ฝรั่ง มะม่วง เลยคิดว่ากินแทนข้าวเที่ยงดีมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กำลังลดน้ำหนัก. อย่างจิงจัง. ช่วยหน่อยค่ะ
ตอนนี้เริ่มลด มาได้ 4week. แล้วค่ะ. สูง 160 หนัก ก่อนลด 55.6. ตอนนี้. เหลือ 51 ค่ะ อยากทราบว่า อาหารที่ทานน้อยไปหรือไม่ค่ะ. มาถูกทางหรืไม่ เช้า. นม จืดไร้ไขมัน ครึ่งแก้ว / โยเกิตร์ รสจืด ไร้ไขมัน. /ข้
สมาชิกหมายเลข 830965
ลดน้ำหนัก ฉบับม.ต้นทำไงดีค่ะ
คือข้าวเช้าควรกินไรดีข้าวเที่ยง ข้าวเย็นควรกินยังไง ส่วนมากไม่ชอบกินของหวานอยู่แล้วค่ะ แต่ชอบกินเค็มเลยทำให้ขาบวม อยากรู้ว่าต่อวันควรออกกำลังกายยังไง กี่นาทีดีต่อวัน อยากไปเรื่อยๆค่ะ พร้อมสุขภา
สมาชิกหมายเลข 4046203
ทำไมอากาศหนาว หรือ อากาศเย็นหน้าฝน ไม่ค่อยหิวข้าวเลยครับ แต่หน้าร้อน กลับหิวข้าวบ่อย เพราะอะไร?
https://www.youtube.com/watch?v=9bt9ZTmfHgE ผมสังเกตตัวเอง ไม่รู้เพื่อนๆ เป็นไหม จะไม่ค่อยหิวข้าวเท่าไหร่ถ้าอากาศเย็นหรืออากาศหนาว แต่พออากาศร้อน เป็นอะไรม่รู้แปปก็หิวอีกละ หิวเร็ว เอาจริงๆ ผมชอบหน้า
สมาชิกหมายเลข 5374853
ไม่อ้วนแต่มีพุง อยากลดพุงครับ
สูง 164 หนัก 58 ไม่อ้วนแต่มีพุง อยากลดพุงครับ ช่วยแนะนำเพิ่มเติมหน่อยครับ ตอนนี้ปฎิบัติตามนี้ครับ 1. วิ่งตอนเช้าวันเว้นวัน ครั้งละ 30 นาที เป็นวิ่งที่ความเร็ว 8 กิโลเมตร / ชั่วโมง ประมาณ 15 นาที และเ
สมาชิกหมายเลข 859140
อยากลดพุงกับเหนียงครับ
คือผมอยากแค่ลดพุงกับเหนี่ยงบริเวณคอเชยๆ ส่วนอื่นผมชอบหมดครับ ถ้าผมจะเปลี่ยนจากทานข้าวหลัง 6 โมงเย็นขึ้นไป เป็นผลไม้ นี่ได้หรือป่าวครับ จำพวก ฝรั่ง มะม่วง แตงโม( ชอบพิเศษ ) สับปะรส หรืออื่น ผมทานได้หมด
สมาชิกหมายเลข 8121614
หาเกมไทยเก่าๆ แนว turn based
เราหาเกมนึง ที่เกมเป็นแนว turn based ชือเกมจำไม่ได้ จำได้ว่า ตัวละครในเกม เป็นชื่อผลไม้ เช่น แตงกวา สัปรด เป็นเกมเล่นในเว็ป เป็นเกมต่อสู้ จำได้ว่า สัปรด เป็นตัวแทงค์ ปัจจุบัน ปิดตัวเกมไปแล้ว เป็นเกมไท
สมาชิกหมายเลข 8259422
อ้วนไหมถ้ากินเเบบนี้
คือเราเริ่มกินข้าวเช้าตอน9:00 ข้าวไรเบอร์รี่ผัก ไข่ต้ม2ฟอง กินตอน12:00 พวกส้มตำ ตำมะม่วง 15:00 กินข้าว ไข่ต้ม1ฟอง กินน้อยเพราะไม่ค่อยหิว หลังจากนั้น กินแตงโม ผลไม้ ตอน17:00ออกกำลังกาย 40นาที เเต่บางคร
สมาชิกหมายเลข 6999258
การลดน้ำหนักของเราดีหรือมั้ย แนะนำหน่อยคับ
ตอนนี้น้ำหนักลงมา2โลแล้วคับ แต่การกินอาจจะไม่ถูกหน่อย เพราะเราจะตื่นสายไม่ทันกินข้าวแล้ว กินอีกที่ 10 โมง คือเวลาพักที่โรงเรียน แล้วข้าวเที่ยงไม่หิวครับ พอตกเย็นมาก็จะชอบไปวิ่งออกกำลังกาย ซึ้งจะกลับจา
สมาชิกหมายเลข 1358506
ใครดูดวงขอวหายยานสามตาได้ช่วยดูให้หน่อยค่ะ
ทำกระเป๋าตังหายในนั้นมีเงิน400กว่าบามันเยอะสำหรับเด็กอายุ14คนนึงมาก🥹🥹🥹ดูดวงในติ๊กตอกมาหายระหว่างทางหายตอนขับรถประมาณ2-3คนคนนึงบอกเหมือนจะอยู่ที่เดิม คนล่าสุดบอกไม่มีโอกาสได้คืนต้องหาอยู่ใกล้ๆน้ำ แต่ตอ
สมาชิกหมายเลข 9133109
วิธีการถนอมอาหารประเภท หมูบด ผักผลไม้ (นำไปประยุกต์ใช้เพราะอยู่คนเดียว)
พอดี จขกท ซื้อหมูบด แตงกวา มะม่วง โดยอยากหาวิธีถนอมอาหารแบบยาวนานสามารถเก็บได้เป็นเดือน โดยมีปัญหาดังต่อไปนี้นะ 1. หมูบด ซื้อมาจากห้าง มันลดราคา ใกล้ห้างจะปิดแล้ว ประมาณ 1 kg 50 บาท จะมีวิธีถนอมอาหาร
สมาชิกหมายเลข 1985176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ผลไม้
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินผลไม้แทนข้าวเที่ยงได้มั้ย