หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินผลไม้แทนข้าวเที่ยงได้มั้ย
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ผลไม้
ตอนนี้ลดความอ้วนอยู่ค่ะ แล้วก็พยายามประหยัดตังด้วย อยากมีเงินเก็บ ตอนเช้าก็กินข้าวที่บ้าน ตอนเที่ยงเรากินข้าวที่โรงเรียน20บาท บางครั้งก็พวกเกาเหลา เราคิดว่ามันน่าจะมีทางประหยัดมากกว่านี้ เราไปเห็นผลไม้10บาท พวกแตงโม สัปรด ฝรั่ง มะม่วง เลยคิดว่ากินแทนข้าวเที่ยงดีมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาดูกัน ผลไม้ตามฤุดูกาลในเมืองร้อน มีอะไรบ้าง
เดือนไหน มีผลไม้อะไรบ้างนะ น่ากินทุกอย่างเลย สำหรับเดือนมีนาคม 2569 นี้ ผลไม้ตามฤดูกาล คือ ขนุน มะม่วง แตงโม มะปราง/มะยงชิด มะม่วงหิมพานต์ ส้มโอ กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม https://biothai.net/ecological-a
สมาชิกหมายเลข 9198327
กำลังลดน้ำหนัก. อย่างจิงจัง. ช่วยหน่อยค่ะ
ตอนนี้เริ่มลด มาได้ 4week. แล้วค่ะ. สูง 160 หนัก ก่อนลด 55.6. ตอนนี้. เหลือ 51 ค่ะ อยากทราบว่า อาหารที่ทานน้อยไปหรือไม่ค่ะ. มาถูกทางหรืไม่ เช้า. นม จืดไร้ไขมัน ครึ่งแก้ว / โยเกิตร์ รสจืด ไร้ไขมัน. /ข้
สมาชิกหมายเลข 830965
ข้าวผัดกุ้ง
สวัสดีคร้าา ช่วงนี้อากาศร้อน พยายามใจเย็นๆกันนะคะ อะไรยอมยอมกันได้ ก็อย่าไปยอมกันค่ะ (อิอิ )หยอกๆ วันนี้อากาศร้อน ขี้เกียจจะทำอะไรทาน เลยทำข้าวผัดกุ้งไปเลยค่ะ1 กะละมัง กินกันทั้งพ่อ แม่ ลูก อุ่นทานเช้
ไม่คิดอะไร ไกลเกินขอบจาน
อยากลดพุงกับเหนียงครับ
คือผมอยากแค่ลดพุงกับเหนี่ยงบริเวณคอเชยๆ ส่วนอื่นผมชอบหมดครับ ถ้าผมจะเปลี่ยนจากทานข้าวหลัง 6 โมงเย็นขึ้นไป เป็นผลไม้ นี่ได้หรือป่าวครับ จำพวก ฝรั่ง มะม่วง แตงโม( ชอบพิเศษ ) สับปะรส หรืออื่น ผมทานได้หมด
สมาชิกหมายเลข 8121614
ลดน้ำหนัก ฉบับม.ต้นทำไงดีค่ะ
คือข้าวเช้าควรกินไรดีข้าวเที่ยง ข้าวเย็นควรกินยังไง ส่วนมากไม่ชอบกินของหวานอยู่แล้วค่ะ แต่ชอบกินเค็มเลยทำให้ขาบวม อยากรู้ว่าต่อวันควรออกกำลังกายยังไง กี่นาทีดีต่อวัน อยากไปเรื่อยๆค่ะ พร้อมสุขภา
สมาชิกหมายเลข 4046203
whey protein concentrate กับ isolate มีคาร์บ ต่างกันแค่ 4-5 กรัม ราคาต่างเยอะ กินแทนกันได้ไหม
ทุกวันนี้กินเวย์ isolate ค่ะ แต่พอไปดูสเปคของเวย์ concentrate เห็นว่ามีคาร์บ แค่ประมาณ 5 กรัม แต่ราคาถูกกว่า แบบ isolate ถ้าหากจะสลับมากิน Way concentrate เพื่อให้ราคาถูกกว่า มันจะทำให้เราบวมขึ้นอ้วน
คีมีโนโต๊ะ
ว่าด้วยเรื่องผลไม้ ขณะวิ่งเพื่อลดความอ้วน
อยากทราบว่ากำลังวิ่งเพื่อลดความอ้วน ผลไม้อะไรบ้างกินได้ อะไรไม่ควรกิน เวลาไหนยังกินได้ เวลาไหนควรงด ! ! มะม่วงเปรี้ยว สัปรด ม้นแกว มะม่วงดอง มะม่วงแช่บ๊วย ฝรั่ง&ฝรั่งแช่บ๊วย แคนตาลูป ชมพู แตงโม
Rappter_jojo
รวม 10 ผลไม้ลดน้ำหนัก หวานน้อย สุขภาพดี
รวม 10 ผลไม้ลดน้ำหนัก หวานน้อย สุขภาพดี เพื่อนๆเองนั้น บางทีก็มีความรู้สึกที่อยากจะลดน้ำหนักแต่ยังอยากทานผลไม้หวานๆ กันใช่ไหมเอ่ย ?&nb
เหมียวกุ่ย
ทำไมอากาศหนาว หรือ อากาศเย็นหน้าฝน ไม่ค่อยหิวข้าวเลยครับ แต่หน้าร้อน กลับหิวข้าวบ่อย เพราะอะไร?
https://www.youtube.com/watch?v=9bt9ZTmfHgE ผมสังเกตตัวเอง ไม่รู้เพื่อนๆ เป็นไหม จะไม่ค่อยหิวข้าวเท่าไหร่ถ้าอากาศเย็นหรืออากาศหนาว แต่พออากาศร้อน เป็นอะไรม่รู้แปปก็หิวอีกละ หิวเร็ว เอาจริงๆ ผมชอบหน้า
สมาชิกหมายเลข 5374853
ร้านมิชลิน 1 ดาว 3 ปีซ้อน คอร์สมื้อเที่ยง 2900++/คน คุ้มค่าสมมงสุดๆ
Resonance มิชลิน 1 ดาว 3 ปีซ้อน 🏆 จัดคอร์ส Fine Dining Saturday Lunch (เฉพาะวันเสาร์กลางวันเท่านั้น) รังสรรค์ 7 เมนูสุดครีเอท โดยเชฟ Shunsuke Shimomura (2900++/คน) ผสมผสานวัตถุดิบญี่ปุ่นและเทคนิคโมเดิ
มิกิชวนกิน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ผลไม้
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินผลไม้แทนข้าวเที่ยงได้มั้ย