Curl Barbell แบบนี้สามารถหุ้มนวม (Pad) แบบในรูปได้ไหมครับ

กระทู้คำถาม

ยกน้ำหนัก Squat Weight Training

กำลังหา pad หรือนวมมาหุ้ม Curl Barbell เวลายกมาไว้ที่ด้านหลังคอทำท่า Squat กันเจ็บครับ

แต่ไม่แน่ใจว่าสามารถใช้ Pad แบบนี้ได้หรือไม่ครับ

ถูกใจให้พอยต์

gob2004

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ตารางออกกำกายแยก v2

วันที่ 1 ( Biceps,triceps ) - barbell curl - DB Preacher Curl - Standing DB Curl - Lying DB Curl - Reverse-grip curl - Incline Curl - Inverse Zottman Curl - biceps 21s - Seated wrist curl - Preacher H

สมาชิกหมายเลข 9028784

ตารางออกกำลังกายรวมทุกท่า กล้ามเนื้อทั้งตัว (กันลืม,กันกดผิด)

Day 1 Back Squat 3x8-12 Bench Press- Medium Grip 3x8-12 Military Press 3x8-12 Barbell Row 3x8-12 Barbell Curl 3x8-12 *Behind the head skull crusher 3x8-12* (possible removal since it follows bench and

สมาชิกหมายเลข 8956234

ช่วยแนะนำคนเริ่มออกกำลังกายหน่อยครับ

พี่สาวมีลูก3คน อยากให้เอาพุงที่ย้วยๆออกครับพุงแบบรูปฝั่งซ้ายนะครับ ผมออกอยู่ปกติแต่ไม่รู้ว่าจะให้ออกแบบเดียวกับผมได้มั๊ยอะครับ อันนี้คือตารางที่ผมออกครับจากเว็ป planforfit ครับ Seated Dumbbell Shoul

สามสาม

มีแค่ Dumbbell กับ ลูกกลิ้ง ควรจัดตารางเวทใหม่ไหม

เวทเทรนนิ่ง Weight 66 kgHight 175 cmTDEE 2281 KcalBMI 21.55BMR 1709 Day 1: Chest & TricepsBench Press - 4 เซต x 8-12 ครั้ง Incline Dumbbell Press - 3 เซต x 10-12 ครั้ง Chest Fly&nb

สมาชิกหมายเลข 8739307

สงสัยจะบานปลาย ไทย เขมร

แรกๆเป็นความขัดแย้งของทางทหาร รอบ2เป็นความขัดแย้งของ นักการเมือง ตอนนี้ลงไประดับชาวบ้านเรียบร้อยทั้ง2ประเทศ ไหนๆก็ทำท่าจะกู่ไม่กลับ ก็จัดหนักไปเลยครับ จะยกเลิกความร่วมมือ จะยกเลิกสัญญา จะยกเลิกmou ต่

สมาชิกหมายเลข 8733350

เล่นกล้ามด้วย BARBELL หรือ DUMBBELL อันไหนใหญ่กว่ากัน?

THE BARBELL TALK: Barbell นั้นดูเหมือนจะได้เปรียบ Dumbbell ในด้านการสร้างกล้ามเนื้อเนื่องจากท่า King อย่าง Bench press, Squat และ Deadlift ต่างก็ใช้ Barbell ทั้งหมด โดยเฉพาะ Squat และ Deadlift ซึ่ง

Fitwhey

แก่แต่ไม่แก่ EP.22 : ท่าเดียว เดิน-วิ่ง อึดขึ้น เดินขึ้นสะพานลอยไม่มีหอบ

หากคุณเป็นสายแบคแพคที่ต้องเดินวันละหลายกิโลเมตรในญี่ปุ่น🇯🇵 หรือเตรียมตัวเดินขึ้นเขาเพื่อพิชิตยอดดอย⛰️ รวมถึงผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้นและพบว่าแค่เดินขึ้นสะพานลอยก็รู้สึกเหนื่อยหอบง่าย🎢 การฝึกกล้ามเ

LamoonMan

เรื่องที่คุณควรรู้ สำหรับการออกกำลังกาย

สวัสดีครับ วันนี้ผมจะมาบอกเรื่องที่คุณควรรู้ และความเข้าใจผิด ๆ ของการออกกำลังกาย และก็สุขสันต์ปีใหม่ ขอให้เส้นทางการออกกำลังกายของทุกคน ดำเนินไปได้ด้วยดี เรื่องเกี่ยวกับ การลดน้ำหนัก คาร์ดิโอ-ยกเว

สมาชิกหมายเลข 5980014

เสียงกึกกักๆ ตอนออกกำลังกาย

เวลายกดัมเบล แล้วรู้สึกเอ็นตรงแขนมันดังกึกๆไปยังไงไม่รู้อะครับ เวลากำมือแน่นๆ และหงายมือคว่ำมือ ก็จะมีอาการ แต่ไม่เจ็บ เป็นเฉพาะข้างขวา แต่ถ้าหยุดออกไปสักพักแล้วก็ไม่เป็น ไม่รู้ว่าตอนเริ่มเล่นใหม่ยกหน

สมาชิกหมายเลข 6411654

มีอาการเจ็บข้อมือบริเวณ(ในรูป) อย่างนี้ใช่ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบรึเปล่า

มีอาการเจ็บตรงบริเวณในรูป หลังจากไปยกบาร์เบลในท่า Barbell Curl เจ็บมาได้ 2 อาทิตย์แล้ว แต่เท่าที่ไปหาอ่านในเวปต่างๆดู ถ้าเป็นอาการปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ จะต้องเจ็บตรงบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือ แต่บริเว

FlagShip

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ยกน้ำหนัก Squat Weight Training

{room_name}

Curl Barbell แบบนี้สามารถหุ้มนวม (Pad) แบบในรูปได้ไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ