เครียดจนไม่สามารถอยู่นิ่งๆคนเดียวได้ ทำไงดี จิตตกฟุ้งซ่าน

" ถาม : ผมยังมีความคิดต่างๆ มากมาย จิต ของผมฟุ้งซ่านมาก ทั้งๆที่ผมพยายามมี สติอยู่... ตอบ : อย่าวิตกในเรื่องนี้เลย พยายามรักษาจิตของท่าน ให้อยู่ในปัจจุบัน เมื่อเกิดรู้สึกอะไรขึ้นมาภายในจิต ก็ตาม

ก่อนอื่น รบกวนว่าถ้าคิดว่าเสียเวลามาฟังคนเพ้อเจ้อ ก็ขอให้ปิดกระทู้นี้เลยครับ ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์แต่อย่างใดกับทุกท่าน แค่ขอพักพิง ระบาย เพื่อคลายความเครียดออกบ้าง ขอบคุณครับที่เปิดพื้นที่ตรงนี้...

ขอบคุณค่ะ

วัน ๆ ว่างมาก ไม่ค่อยมีงาน สมองเลยคิดฟุ้งซ่าน ทำไงดี

"กาย เวทนา จิต ธรรม" เราลอง search ดูแล้ว เรายังไม่ค่อยเข้าใจความหมายมากนักค่ะ กาย กับจิต เราพอแยกออก แต่เรื่องเวทนา กับธรรม (หรือธรรมารมณ์) เรายังคลุมเครือค่ะ เคยมีคนยกตัวอย่างให้เห็นแล้วเ

ตอนนี้มีเรื่องเครียดมากมายเลยครับ ถ้ายังมัวคิดถึงปัญหาพวกนี้ ผมยิ่งคิดทางออกไม่ได้ ผมไม่รู้ว่าการทำสมาธิ จะช่วย​ให้ผม นิ่งขึ้น หาทางออกได้ เราจะนั่งสมาธิได้สำเร็จหรือเปล่า อาจแก้ปัญหาไม่ได้แต่ผมอยาก ใ

ผมเป็นเกย์นะครับไปเสี่ยงโดยการอมสดให้คนเพิ่งรู้จักกันแบบไม่ได้ใส่ถุงยางอะครับ ตั้งแต่เมื่อวานครับ โดยเค้าแตกใส่ปากผม รวมสองรอบ ละผมก้รีบไปบ้วนปาก แต่เหมือนน้ำอสุจิจะลงคอไปนิดนึงด้วยครับ ตอนนี้เครียดมา

หุ้นตกเครียด หุ้นขึ้นก็เครียดกลัวหมู แล้วจะตามเอาคืนให้ได้เลยติดดอย ไม่ทราบว่าเพื่อนๆเป็นอย่างผมไหมคับ มีวิธีบอกกับตัวเองยังไงบ้าง ขอบคุณครับ