เครียดจนไม่สามารถอยู่นิ่งๆคนเดียวได้ ทำไงดี จิตตกฟุ้งซ่าน

จขกท.เปิดสำนักงานแปลได้ 6 เดือน แปลเอกสารราชการ ตรวจสอบความถูกต้องโดยกรมการกงสุล ซึ่งส่วนใหญ่ถ้าแก้ก็แก้รอบเดียว และรับงานเดินเรื่องรับรองเอกสาร ล่าสุดลูกค้าจ้างให้ไปรับรองเอกสาร พอตรวจดูผิด 20 กว่าจ

หวัดดี เรามีปัญหาอีกแล้ว วันนี้เราทะเลาะกับแม่ แม่เราสติสัมปัชชัญญะไม่ดี เพราะติดสุรา วันนี้เราผิดเอง เราโกรธที่เขาเขวี้ยงของใส่ เราเลยถามเค้าว่าเป็นอะไรด้วยน้ำเสียงไม่ดี เรายอมรับเราไม่ได้เคารพเค้าใน

หรือ เป็นเพราะ เรามีพื้นที่ปลดปล่อยมันออกมาทางโซเชียล ทางสงคมออนไลน์ มากขึ้น เราจึงเห็นบ่อยขึ้น ในขณะที่อดีต เรามีแค่ดีเจอ่านจดหมายระบายความทุกข์ เรามีศาลาคนเศร้าให้คำปรึกษาเดือนละหน เรามีเพื่อนตัวเป็

ทำไงดี ติดกระจกมาก มองทั้งวันทั้งคืน บางทีก็มองตัวเองดี บางทีก็มองตัวเองแย่

"วิธีภาวนาง่ายๆ แต่ได้บุญมาก" การภาวนา เป็นหนึ่งในวิธี ฝึกจิต ให้สงบ และช่วยให้เราหลุดพ้นจากความคิดฟุ้งซ่าน นอกจากนี้ยังเป็นการ ฝึกสติ สมาธิ ให้เกิดขึ

สมาธิในฌานมันโง่  สมาธิในอริยมรรคมันฉลาด  . สมาธิในฌานจิตสงบนิ่งรู้อยู่ในสิ่ง สิ่งเดียวความรู้อื่นความเห็นอื่นไม่ปรากฏขึ้น เป็นสมาธิแบบอารัมณูปนิชฌาน เป็นสมาธิในฌานสมาบัติ . สมาธิใ

ส่งของไปให้ลูกค้า ใช้ flash express สถานะไม่อัพเดตเกิน 12 ชั่วโมงแล้วค่ะ นิ่งสนิท ไม่สบายใจ กลัวของหายค่ะ (สถานะค้างจาก ส่งต่อพัสดุจากสาขา【 21 BPL_BHUB-บางพลี】 ไปยังสาขา【