หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนกี่โมงถึงจะสูงขึ้นครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
ผมอยากรู้ว่าเราควรนอนกี่โมงถึงจะสูงขึ้นครับ
ช่วยแนะนำเวลาหน่อยครับ อย่างเท่าที่ดูมาเขาให้นอน4ทุ่ม แต่ถ้าผมขยับมานอนตอนเที่ยงคืนมันจะได้มั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(คำถาม) นอนเร็วๆ จะช่วยให้สูงจริงๆ เหรอ เเล้วนอนดึก ตัวเตี้ยจริงหรือเปล่า ???
จากที่ผมอ่านๆ มาหลายกระทู้เขาบอกว่า หากเรานอนตั้งเเต่เว่ลา 21.00 น. เป็นต้นไปเเละตื่น เช้าๆ จะทำให้ตัวสูงขึ้นเพราะฮอร์โมนความสูงจะทำงานในช่วงนั้นพอดี (ซึ่งช่วงนั้นนี่ก็น่าจะเป็นประมาณช่วง 22.00 ขึ้นไ
สมาชิกหมายเลข 1966991
ขอข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเรื่อง "growthhormone กับ นอนดึกแล้วไม่สูง"หน่อยครับ
ผมลองหาอ่านจากในหลายๆที่แล้ว ก็ยังไม่ค่อยแน่ใจที่ว่า นอนดึกแล้วจะไม่สูง บางคนก็บอกว่า ไม่เกี่ยวเพราะว่า growth hormone จะหลั่ง ประมาณหลังจากเรานอน 2-4 ชม แต่จะนอนกี่โมงไม่เกี่ยว ที่บอกให้นอนก่อน ตี1 เ
สมาชิกหมายเลข 898439
นอนดึก=ไม่สูง?
สมาชิกหมายเลข 6204700
นอนดึก จะตัวสูงได้มั้ย
ผมสูง 165ตั้งแต่ อยู่ ม.2-3 แล้วครับ ตอนนี้ ม.5 ส่วนสูงก็เท่าเดิม เป็นคนกินเยอะแต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย น้ำหนักจะอยู่ที่ 47-48 ไม่เคยเกินนี้ ช่วง ม.2 เทอม2 - ม4 เล่น บาส ซ้อมบาสเป็นประจำ แต่ส่วนสูงไม่ขยับ
สมาชิกหมายเลข 4938578
อยากสูงมีคนบอกให้นอนก่อน5ทุ่มจริงไหม?
คือเรื่องมีอยู่ว่า โกรทฮอร์โมนทำให้เราเจริญเติบโตแล้วทำไมต้องนอก่อน5ทุ่ม เรานอนเวลาอื่นแต่จำนวนเวลาเท่ากันไม่ได้หรอ ร่างกายเราจะรู้ได้ยังไงว่าเรานอนตอนกี่โมง
สมาชิกหมายเลข 5299231
ปัญหาการนอนไม่หลับของเด็ก14ช่วงปิดเทอม
ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี
สมาชิกหมายเลข 9089032
อยากทราบว่าแกร้ปที่อุดรตอนประมาณเที่ยงคืนมีมั้ยคับ
พอดีเราจะไปดูดนตรีสดแล้วเขาอยู่ถึงเที่ยงคืนคับ เราไม่มีรถส่วนตัวที่จะกลับโรงแรม เลยอยากทราบว่ามีมั้ยคับ ขอบคุณล่วงหน้าคับ
สมาชิกหมายเลข 9108261
แฟนไม่มีความรับผิดชอบอะไรเลย
เราคบมาได้จะครึ่งปีค่ะ ตอนที่คบใหม่ๆ เราปลุกแฟนตลอด ไม่ได้อยู่บ้านเดียวกันนะคะ โทรปลุกเอา เราก็ทำงาน แต่ปลุกช่วงเราพักพอดีเลยไม่มีปัญหาอะไร แต่ติดตรงที่บางทีเราก็ไม่ว่าง ลืมบ้าง จนเราคิดได้เองว่าทำไมเ
สมาชิกหมายเลข 8663398
แฟลชช้าแบบนี้ปกติมั้ยครับ
คือว่า ทางต้นทางส่งพัสดุตั้งแต่วันที่ 22 ช่วง 2ทุ่ม แล้วเจ้าหน้าที่พึ่งรับพัสดุวันที่ 23 ช่วง 4 โมงเย็น หลังจากนั้นก็ส่งมาสาขาหาดใหญ่ตามรูป แต่ยังไม่มีอัพเดทอะไรขึ้นเลย วันนี้ก็วันที่25แล้ว ถือว่าปกติ
สมาชิกหมายเลข 7873870
งานวิ่งนี่เวลาเค้าจัด เค้าขออนุญาตคนอาศัยในบริเวณนั้นไหมครับ
สอบถามครับ บ้านผมอยู่แถวใต้สะพานพระราม8 แล้วช่วงนี้มีการจัดงานวิ่งบ่อยมากๆ ช่วงคืนวันเสาร์ถึงเช้าวันอาทิตย์ เมื่อก่อนเสียงจะเริ่มดังตอน6โมงเช้าเป็นต้นไป แต่ช้วงหลังๆเริ่มตั้งแต่เที่ยงคินและมีการมาเ
สมาชิกหมายเลข 4257178
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนกี่โมงถึงจะสูงขึ้นครับ
ช่วยแนะนำเวลาหน่อยครับ อย่างเท่าที่ดูมาเขาให้นอน4ทุ่ม แต่ถ้าผมขยับมานอนตอนเที่ยงคืนมันจะได้มั้ยครับ