ตอนนี้ผมอายุ 15 ย่าง 16 ส่วนสูง 180 ตั้งแต่เด็กๆผมสูงขึ้นมาตลอดจนมาตอนอายุ 14 ผมเริ่มนอนดึก ติดโซเชียลมาก จากนั้น ความสูงมันก็ไม่ขึ้นเลย ผมอยากรู้ครับว่านี่เป็นเหตุผลหลักๆเลยใช่ไหมที่ทำให้ไม่สูงขึ้น ผ

ผมลองหาอ่านจากในหลายๆที่แล้ว ก็ยังไม่ค่อยแน่ใจที่ว่า นอนดึกแล้วจะไม่สูง บางคนก็บอกว่า ไม่เกี่ยวเพราะว่า growth hormone จะหลั่ง ประมาณหลังจากเรานอน 2-4 ชม แต่จะนอนกี่โมงไม่เกี่ยว ที่บอกให้นอนก่อน ตี1 เ

จากที่ผมอ่านๆ มาหลายกระทู้เขาบอกว่า หากเรานอนตั้งเเต่เว่ลา 21.00 น. เป็นต้นไปเเละตื่น เช้าๆ จะทำให้ตัวสูงขึ้นเพราะฮอร์โมนความสูงจะทำงานในช่วงนั้นพอดี (ซึ่งช่วงนั้นนี่ก็น่าจะเป็นประมาณช่วง 22.00 ขึ้นไ

ผมไม่ค่อยรุ้สึกว่า เด็กยุคหลังที่ติดเกมตัวเล็กนะ ทั้งๆที่ใครๆก็บอกว่า นอนเร็วจะสูงกว่านอนดึก เลยอยากถามความเห็นของเด็กยุคหลังๆหน่อยว่า นอนดึกเล่นเกมมีผลให้ไม่สูงบ้างไหม ขอบคุณล่วงหน้าคับ