นอนดึก=ไม่สูง?

https://www.youtube.com/watch?v=WKtBk98zoek ชื่อวิดีโอ: Trump issues 'FINAL WARNING' to Iran as tensions RISE (ทรัมป์ส่ง 'คำเตือนสุดท้าย' ถึงอิหร่าน ท่ามกลางความตึงเครียดที่เพิ่มสูงขึ้น) ช่อง: Fox New

มีพี่ที่ทำงานมาขอแลกเวรจากเช้าดึก16ชม.(07:00-15:00)-(23:00-07:00) เป็นเวรเช้า12ชม.(07:00-19:00) ซึ่งถ้าไม่มีคนไข้เราก็แลกเวรได้แต่ในตอนนี้มีคนไข้นอน2คน ถ้ามีธุระหรือกิจที่ต้องไปเราให้ได้ยอมแลกแต่มันมี

หนึ่งคืนของผลัดดึก(อยู่แค่2คน 22:00-09:00น.) 20:30น. ตื่นนอน 22:00น. ถึงที่ทำงาน / รับผลัด / ช่วยยืนเครื่อง 23:30น. คิวของ ทำตัดจ่าย 00:10น. รับDC / 58 01:00น. รับ01+เติม 03:00น. ปิดผลัด+กวาดถู 04:30น

วันอาทิตย์ที่ 1 ธันวาคม พ.ศ. 2567 - GMT-11:00 (สวัสดีปีใหม่) 🕒 02:23 น. วันจันทร์ที่ 2 ธันวาคม พ.ศ. 2567 - GMT-11:00 🕒 02:23 น. ฆ่า เม็ด :) หัวขวด หัวตวย junrai :) แม่งงด อี:) :) :)บ่ :)ม เทส:)

ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี แต่สูงแค่ 160 เป็นเพราะกรรมพันธุ์ เพราะบ้านผมก็สูงประมาณนี้ทั้งบ้าน ท่าผมออกกำลังกายท่าที่ช่วยเพิ่มความสูง กินนมกินอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องกระดูกเรื่องความสูง น

พอจะเป็นไปได้ไหมครับที่นอนดึกแต่ก็สูงได้ ผมสูง170 วัดเมื่อต้นปีที่แล้ว อายุ16 ออกกำลังกายทุกวัน ทั้งเวทและคาดิโอ(วันเว้นวัน) นมกินวันละกล่อง

อายุ 15 สูง 170ซม. เคยไม่ออกกำลังกาย นอนดึก(ตี2-4) ตื่นสาย(11โมง-บ่าย1) กินข่าว2มื้อ พื่งมาเร่งความสูงตอนนี้คิดว่าจะทัน 180ซม. รึเปล่าครับ?

เวลาที่ระบุ เป็นเวลาไทย คู่ตี 2 หมายถึงหลังเที่ยงคืนของวันนั้น รอบแรก ศุกร์ที่ 7 มิ.ย. 02:00 (กลุ่ม A) ฝรั่งเศส - เกาหลีใต้ เสาร์ที่ 8 มิ.ย. 20:00 (กลุ่ม B) เยอรมัน - จีน 23:00 (กลุ่ม B) สเปน - แอฟ

คือผมเป็นคนที่นอนดึกในแต่ละวันเป็นคนที่นอนดึกมามากจนเริ่มชินพอจะมานอนเช้ามันก็จะนอนไม่หลับต้องหาอะไรทำก่อนจนดึกมากถึงเริ่มง่วงแล้วหลับแต่ผมเป็นคนที่ตื่นสายได้เลยคิดว่าอาจจะช่วยทดแทนได้หรือปล่าวคับ? เช