หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงมีคนบอกให้นอนก่อน5ทุ่มจริงไหม?
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
เพิ่มความสูง
คือเรื่องมีอยู่ว่า โกรทฮอร์โมนทำให้เราเจริญเติบโตแล้วทำไมต้องนอก่อน5ทุ่ม เรานอนเวลาอื่นแต่จำนวนเวลาเท่ากันไม่ได้หรอ ร่างกายเราจะรู้ได้ยังไงว่าเรานอนตอนกี่โมง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนเราสามารถสั่งสมองให้สลับเวลาเช้ากลางคืนได้หรือไม่ ?
ผมทำงานกะเย็นแล้วเลิกกงานประมาณ ตี1และนอนตี5ตื่นบ่ายสองทุกวัน อยากทราบว่าหากเป็นแบบนี้เรื่อยๆต่อไปแล้วที่เขาบอกกันว่าการนอนในช่วง4ทุ่มดีที่สุดเพราะตอน5ทุ่มร่างก
สมาชิกหมายเลข 2247233
ร่างกายรู้ด้วยหรอเรานอนกลางวันหรือกลางคืน?
ตามชื่อค่ะ สงสัย คนที่นอนตอนทุกวัน3ทุ่มตื่นตี5 ตื่นมาจะสดชื่น แต่คนที่นอนตี2ตื่น10โมง ถึงไม่สดชื่นทั้งที่นอนเวลา9ชม.เท่ากัน
สมาชิกหมายเลข 7548044
สงสัยว่านอนคนละเวลาแต่พักผ่อนเพียงพอส่งผลเสียอย่างไร
ถ้าเราเปลี่ยนมานอนกลางวันแทน ตื่นตอนกลางคืน แต่พักผ่อนเพียงพอ เห็นเขาว่าถึงยังไงก็ทำให้ระบบเผาผลาญไม่ดี เกี่ยวกับฮอโมนต่างๆอีก ปัจจัยที่มีผลต่อฮอโมนกับระบบเผาผล
สมาชิกหมายเลข 4670325
คำถามที่ค้างคาใจ?
เป็นคำถามที่ค้างคาใจมากค่ะ สมมตินะคะ เราเป็นคนไทยอยู่ที่ไทยมาตลอดๆ นอนดึกทุกวันประมาณตี3-ตี4 แล้วเกิดเป็นโรคขึ้นมาจากการนอนดึก แล้วถ้าเราย้ายประเทศจากไทยไปอยู่ป
สมาชิกหมายเลข 7632581
ร่างกายคนเรารู้เวลาจริงๆมั้ยครับ
ที่เขาบอกว่านอนเวลานี้ถึงเวลานี้ร่างกายจะมีการผลิตฮอร์โมน เพื่อบลาๆ กินอาหารเวลานี้ถึงเวลานี้ทำให้ร่างกายสามารถนำไปทำนู้นนั้นนี้ ทำไมร่างกายเราถึงรู้เวลาหรอครับ
PCHM
ผมเริ่มตะหงิดๆ กับพละแล้วล่ะ มีใครคิดเหมือนกันมั้ยว่าพละอาจเป็น....
คือ พอดูตอนนี้ แอบตะหงิดๆ ความตั้งใจของทีมเขียนบทที่เอาส้มส้มกับพละมาเจอกัน คือจู่ๆ ตัวละครก็มานั่งคุยกันเรื่องที่พ่อแม่พละตายตั้งแต่พละยังเด็ก อยู่กับยาย (ที่ไ
อับลาฮัมมีบุตร 7 คน
มารู้จักนักแสดง ซีรี่ย์ฮอร์โมนวัยว้าวุ่น ทุกซีซั่น 1-3 !!!
วันนี้เราจะพามารู้จักกับนักแสดง ซีรีย์ฮอร์โมนวัยว้าวุ่น จัดเต็มแน่นอนนนน!! กำกับโดย 2 ผู้กำกับ มากความสามารถ นั่นคือ พี่ย้ง ทรงยศ สุขมากอนันต์ และ พี่ปิง เกรียง
สมาชิกหมายเลข 2928258
***ดาราสาวคนไหนตัวเล็กบ้างคะ สูงไม่เกิน155 ซม.
ตามหัวกระทู้เลยค่าาา ดาราคนไหนตัวเล็ก ออกแนวน่ารักผอมบางน่าถนอม แต่ส่วนตัวเราชอบน้องปันปัน สุทัตตา มาก ไม่รู้ตัวจริงตัวเล็กมั้ย?
ToeySutida
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
มีกินหรือทำอะไรที่เป็นตัวช่วยในการนอนอะไรกันบ้างคะ
หรือไม่ต้องทำอะไรก็หลับได้เลย
สมาชิกหมายเลข 911807
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงมีคนบอกให้นอนก่อน5ทุ่มจริงไหม?