อยากสูงมีคนบอกให้นอนก่อน5ทุ่มจริงไหม?

คือผมนอนวันละ6-8ชม.ตลอด แต่เวลาที่นอนจะเป็นช่วงตี2จนบางวันก็เพิ่งจะได้นอนตอนเช้า อยากทราบว่าจะมีผลยังไงบ้าง เพราะถึงพักผ่อนเพียงพอแต่ร่างกายจะเจริญเติบโตอยู่มั้ยยังหลั่งโกรทฮอร์โมนช่วงที่หลับรึเปล่า(ก

ที่เขาบอกเพศชายจะเจริญเติบโตมากกว่าเพศหญิง เราเลยสงสัยว่ามันเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศไหม . แบบว่าถ้าสมมุตเพศหญิงมีฮอร์โมนเพศชายมาก จะทำให้มีช่วงเติบโตได้เท่าผู้ชายเลยรึป่าว (แบบช่วงอายุที่เติบโตเท่ากับผช.)

สงสัยมานานแล้ว คำถามตามหัวข้อกระทู้ ผมจะเจริญเติบโตอย่างปกติไหม?

คือเราต้องนอนเวลา 4 ทุ่มด้วยเหรอครับ งั้นพวกที่ อยู่คนละฟากโลก งี้ต้องนอนตอนเช้าสิครับ เราแค่นอนให้ ครบ 8ชั่วโมง สม่ำเสมอก็พอไหมครับ? หรือร่างกายเราถูกออกแบบให้นอน 4 ทุ่มจริงๆครับ? สงสัยมานานล่ะครับ เ

ตอนนี้ครูมีงานให้ทำครับ เรื่อง การตั้งคำถาม โดยข้อแรกให้กำหนดเรื่องราว ประเด็น ปัญหา ที่จะนำไปสู่การตั้งคำถาม ผมจะเขียนว่า "ในช่วงวัยรุ่น การนอนหลับก่อน4ทุ่มและนอนให้ครบ8ชั่วโมง จะทำให้ร่างกายได้