หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติคนที่วิ่ง วิ่งzoneไหนกันครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จักรยาน
วิ่ง
ออกกำลังกาย
Cardio
ปกติปั่นจักรยานจะเน้นzone 2 แต่ถ้าไปวิ่งzone 2 ต้องเหมือนไปเดินย่อยอาหารแน่ๆ🤣🤣🤣 ผมเลยอยากรู้ว่าปกติวิ่งzoneไหนกัน
สอบถามเพิ่มเติมครับคนที่ปั่นอยู่แล้วไปวิ่งเป็นยังไงบ้าง รู้สึกว่าปั่นเป็น 100ๆ กิโลกลับบ้านมายิ้มแย้มแต่ไปวิ่ง3ก้าวรู้สึกเหมือนจะขาดใจคาถนนเหมือนผมรึปล่าวหรือผมกากเอง😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักรยานอย่างไรให้เพิ่ม Hr
อาจจะเป็นคำถามที่ดูแปลกซักหน่อย คือว่าช่วงนี้ผมกลับมาออกกำลังกายครับ แต่ไม่สามารถวิ่งได้เพราะมีอาหารปวดที่ข้อเท้าเมื่อวิ่ง เลยหันมาปั่นจักรยานในยิมแทนแต่ปัญหาคื
สมาชิกหมายเลข 5412207
ฮาฟมาราธอน
ปกติแล้วผมก็วิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเพราะมีโรคประจำตัว(หัวใจ) แต่4-5เดือนมารู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงดีกว่าเดิม จึงอยากลองทำให้สำเร็จสักครั้งในฮาฟมาราธอนที่มีเวล
สมาชิกหมายเลข 3239156
วิ่งๆๆแบบพี่ตูน
ขอสอบถามเกี่ยวกับการวิ่งหน่อยยนะครับ เห็นโพสต์ในFBบอกว่าการที่วิ่งเร็วช่วงแรกแล้วจะทำให้หมดไหว เนื่องจากหัวใจสูงทำให้ดึงโปรตีนมาใช้ ควรเริ่มวิ่งจากโซนต่ำๆก่อน ส
สมาชิกหมายเลข 5274801
วันแรกของการลงพื้นถนน
เกริ่นก่อนว่าเริ่มมาวิ่งเพื่อลดน้ำหนักหวังจะไปฮาฟให้ได้ในปีนี้ ตอนแรกก็วิ่งบนลู่ก่อน กดไปที่ความเร็ว7วิ่งแบบยาวไม่พักเลย40นาที แล้ววันนี้ลองมาลงถนนบ้าง ความรู้ส
nuendo
รบกวนแนะนำเรื่องวิ่งออกกำลังกายให้มือใหม่ด้วยครับ
เกิดมาไม่เคยวิ่งออกกำลังเลย แล้วช่วงหลังๆมานี่มีเพื่อนหลายคนเขาไปงานวิ่งกันบางคนได้5โล บางคนไปหลักสิบโลได้ เราเคยมาประสบการเป็นลมตอนวิ่งทดสอบ800ม.ของร.ด.เรื่
iamfat
ถึงเวลาที่เราจะต้องเพิ่มเลนจักรยาน จริงๆ จังๆ แล้วหรือยัง
ในสถานการณ์โลกที่ น้ำมันเป็นส่วนหนึ่งในการดำเนินชีวิต ของคนเมือง จนไม่มีทางเลือกอื่นเลย เราความเพิ่มอีกช่องทางในการเดินทาง โดยใช้จักรยานไปให้ถึง สถานนีรถไฟฟ้า เ
สมาชิกหมายเลข 8040714
เอารถแตนๆ เก่าๆ ปั่นขึ้นพระธาตุดอยตุง
ด้วยว่า จองตั๋วกลับบ้านที่แม่สาย แล้วมารู้ทีหลังว่า มีงานวิ่งปั่นขึ้น พระธาตุดอยตุงพอดี แต่จะเอาเสือหมอบคันประจำขึ้นมาด้วย ก็ต้องซื้อน้ำหนักอีก เลยคิดว่า เอาเจ้
Niceguy_C3
มี Car Pool Day แล้ว Car Free Day ล่ะคะ / ควรส่งเสริมไรเดอร์ ที่ปั่นจักรยานส่งอาหาร อย่างไรดีคะ
เคยได้ยินว่ามีไรเดอร์บางคน เขาเลือกการใช้จักรยาน น่าจะเป็นการได้ออกกำลัง จากการนั่งอยู่บนรถเป็นเวลานาน ๆ ด้วย
อวัยวะชิ้นนั้น
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จักรยาน
วิ่ง
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติคนที่วิ่ง วิ่งzoneไหนกันครับ
สอบถามเพิ่มเติมครับคนที่ปั่นอยู่แล้วไปวิ่งเป็นยังไงบ้าง รู้สึกว่าปั่นเป็น 100ๆ กิโลกลับบ้านมายิ้มแย้มแต่ไปวิ่ง3ก้าวรู้สึกเหมือนจะขาดใจคาถนนเหมือนผมรึปล่าวหรือผมกากเอง😂