▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
จะวิ่งโซน 2 ยังไงครับ ถ้าวิ่งช้า ๆ ก็อยู่โซน 3 แล้ว
อยากลองวิ่งโซน 2 ดูเพื่อเบิร์นไขมัน แต่แค่วิ่งช้า ๆ pace 8 หรือลงไป pace 9 HR ก็อยู่โซน 3 แล้ว
หรือว่าต้องเปลี่ยนเป็นเดินครับ
ปล.ความดันไม่ต่ำไม่สูงครับ ปกติตัวบนอยู่ประมาณ 115-120 ตัวล่างจำไม่ได้