"ปัญหาพุงล่าง" พุงล่างลดยาก❓❗❓ แก้ยังไง ❓❓

กระทู้สนทนา

ออกกำลังกาย ลดความอ้วน ไขมัน (Fat) ฟิตเนส Weight Training

สวัสดีค่า หนึ่งในคำถามที่ได้รับบ่อยมากที่สุดคือ "ปัญหาพุงล่าง" พุงล่างลดยาก❓❗❓ แก้ยังไง ❓❓ ซิทอัพก็ยังไม่ลง หรือบางคนกินดีมาก ออกกำลังกายก็ดี แต่พุงล่างยังป่องอยู่เลย แอนเลยทำคลิปนี้เพื่อจะมาบอกสาเหตุและวิธีลดพุงล่างกันค่ะ สั้นง่ายๆจบภายใน 8 นาที ใครที่ชอบคลิปนี้หรือคิดว่าคลิปนี้มีประโยชน์ ฝากกดไลค์หรือ Subscribe เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ ชื่อช่อง 40 Young FIT 40 ก็ฟิตได้
ขอบคุณมากค่า