แชร์คลิปออกกำลังกายลดไขมัน ไม่กระโดด ไม่กระทบเข่า คนน้ำหนักตัวเยอะหรือเจ็บเข่าเล่นตามได้ค่ะ

สวัสดีค่ะ เนื่องจากช่วงนี้หลายคนต้องอยู่บ้าน แอนเลยทำออกกำลังกายอย่างง่ายมาแชร์กัน คาร์ดิโอไม่มีแรงกระแทก ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า ท่าไม่ยาก ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำได้ง่ายๆที่บ้าน เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ คนที่น้ำหนักตัวเยอะ ลองทำทุกวัน รับรองน้ำหนักตัวลดลง ไขมันหายแน่นอนค่ะ ใครชอบคลิปนี้ฝากกดไลค์ กดแชร์ หรือ Subscribe เป็นกำลังใจให้ด้วยน้า 40 Young Fit 40 ก็ฟิตได้  🥰
https://www.youtube.com/watch?v=oiWtjRC6SZI

เทคนิคอยู่บ้านยังไงไม่ให้อ้วน ลองฟังดูน้า https://www.youtube.com/watch?v=f8zQ9nftOjA&t=402s

หรือใครไม่อยากพลาดสาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกาย ฝากเพจและไอจีไว้ด้วยนะคะ ฟิตไปด้วยกันน้า😍
https://www.facebook.com/40youngfitbyannie
https://www.instagram.com/40_young_fit/channel/