หม้อทอดไร้น้ำมันกับทอดแบบบลงกระทะปกติแบบไหนดีกว่ากันคะ

ที่บ้านทำกับข้าวกันทุกวัน ใช้น้ำมันเปลืองมาก ทอดหมูไก่ปลาก็ใช้น้ำมันเยอะ  เลยอยากลองเปลี่ยนมาใช้หม้อทอดไร้น้ำมันดูบ้าง อยากรู้ว่าดีกว่าทอดปกติมั้ยคะ  ถ้าดีกว่าช่วยแนะนำยี่ห้อหน่อยค่ะ