ขอ1คน มาลดความอ้วนด้วยกัน

เเบบ นักวิชาการ ที่ชี้ เเน่ะ โดยมีเหตุผลที่ทำให้ ฝ่ายเเดง ยอมรับโดย ไดยโ ดยสามารถ นำไปคิด ต่อ เพื่อ พัฒนา ควาตคิดของผม ให้เเตกฉาน โดยความเคารพ เเละ จริงใจ ครับ :):):)

คืออยากถามเพื่อนๆผู้หญิงทุกคนเลยนะคะว่า มีอาการเเบบไหนกันบ้างตามกระทู้เลยนะคะ ส่วนตัวเเล้วนะคะ ก่อนประเดือนจะมาก็จะปวดตัวไปหมดอารมณ์เเบบตัวร้าว(เวอร์มั้ย ฮ่าๆ)เเต่ไม่ปวดท้องนะคะรู้สึกว่าไม่เคยปวดท้อง

ผมเคยอ้วนมาก เลยอยากผอมตอนนั้นยังมีเพื่อนคับ เพื่อนก็้ช่วยผมลดน้ำหนัก ตื่นเช้ามาวิ่ง10รอบ เเละก้วิดพื้น ซิทอัพ ท่าเเพลง ทำทุกเช้าเยนเป็นประจำเลยผอมได้ พอวันนึงเพื่อนผมย้ายบ้าน ก้ก้ก้เลยไมีเพื่อนเลยเเถ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ19 สูงประมาณ165 หนัก 48 ค่ะ ตั้งเเต่จำความได้ ตอนเด็กๆก็เริ่มมีรอยเเตกลายสีขาวขึ้นมาบริเวณสะโพก ก้น เข่า เเล้ว พอยิ่งโตขึ้นเรื่อยๆมันเเตกมากขึ้น ตอนนี้ก้นลายหนักมาก เเละต้นขาก็เริ่

สวัสดีค่ะ ชื่อมิ้งค์ค่ะ. อายุ27 นน 55 สูง153 อยากลดสัก 6-7 โลค่ะ กำลังลดน้ำหนักอยู่ ตั้งใจตั้งเเต่เดือนที่เเล้ว เเต่ยังไม่ลดเลยค่ะ ตบะเเตกรอบที่ร้อย55 เปนคนชอบทานเค้กมากกกก ที่ร้านขายเค้กด้วย เห็นท

คือผมอายุ16ครับหนัก55สูง165 ผมเคยอดอาหารเเล้วกล้ามเนื้อลดลงเเละก็ยังมีพุงย้วย ทั้งตัวก็ยังเหมือนอ้วนอยู่อ่ะครับ ผมเลยหันมาบอดี้เวท โดยการ วิดพื้น 5ท่า ท่าละ 15 เเละก็ซิทอัพ 5-6ท่า ท่าละ15-20 โดยจะออกว

จขกท.อายุ18ค่ะ ไม่มีเเรงบัลดาลใจในการลดน้ำหนักเลยค่ะ พยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้งเเต่ไม่เคยสำเร็จ ตอนอายุ16เคยน้ำหนัก45ค่ะเเล้วอยู่ๆน้ำหนักก็ขึ้นเเบบไม่รู้ตัวตอนม.5เพื่อนทักว่าอ้วนขึ้น เเล้วก็เลยลองไปชั

สวัสดีครับอย่างที่ทุกๆคนน่าจะเห็นในหัวข้อ ผมคิดว่าผมเป็นคนที่เเย่ที่สุดเเละไร้ค่าที่สุดในโลกเลยครับผมเขียนกระทู้นี้เผื่อจะมีใครผ่านมาเห็นชีวิตที่ห่วยเเตกตลอด18ปีของผมครับ ผมอายุ18ปีครับผมเกิดเมื่อปี50

สวัสดีค่ะทุกคน เราอยากมาขอคำเเนะนำในการออกกำลังกาย เกริ่นก่อนว่า เราเป็นคนที่กินตามใจปากมาก เเละเป็นคนกลัวเครื่องชั่งน้ำหนักมากเช่นกัน ไม่กล้าชั่งน้ำหนักอีกเลยตั่งเเต่น้ำหนักขึ้นเลข8 หลอกตัวเองทุกครั่