จขกท.อายุ18ค่ะ ไม่มีเเรงบัลดาลใจในการลดน้ำหนักเลยค่ะ
พยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้งเเต่ไม่เคยสำเร็จ
ตอนอายุ16เคยน้ำหนัก45ค่ะเเล้วอยู่ๆน้ำหนักก็ขึ้นเเบบไม่รู้ตัวตอนม.5เพื่อนทักว่าอ้วนขึ้น เเล้วก็เลยลองไปชั่งน้ำหนัก น้ำหนัก50ค่ะ ตอนนั้นเครียดมากเลยอดข้าวไม่กินเเป้งเเละน้ำตาลเลยเเม้เเต่นิดเดียว ทำได้เกือบเดือนน้ำหนักลดเหลือ45จาก50 เเละมีกินเลี้ยงปีใหม่ของโรงเรียน=ตบะเเตกคุมตัวเองไม่ได้
จนน้ำหนักขึ้นมาเป็น51 ก็พยายามลดอีกรอบด้วยการทำif16/8เเต่เเบบกดดันตัวเองเกินไปเลยตบะเเตก ตอนนี้น้ำหนัก53ค่ะ ทำยังไงดีคะ