อยากนน.เพิ่มขึ้นตอนนี้ผอมมาก

กระทู้คำถาม

เพิ่มน้ำหนัก โภชนาการ อาหารเสริม สุขภาพกาย ออกกำลังกาย

คือเราอายุ17 น้ำหนัก40 สูง 162 คือกินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มขึ้นเลยค่ะ แต่ก็ไม่ลดลง คือนน.อยู่ที่40ตลอด อยากรู้วิธีที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5980363

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากน้ำหนักขึ้นทำยังไงดีคะ

คือตอนนี้น้ำหนักน้อยมากค่ะ คืออายุ 17 น้ำหนัก 36.9 ส่วนสูง159 ค่ะ ก็นะ ผอมกร่องเลย 555 อยากทราบวิธีทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาให้ดูดีกว่านี้ค่ะ น้ำหนักไม่เคยเกิน40เ

สมาชิกหมายเลข 5214373

สุขภาพกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

เพิ่มน้ำหนัก

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนทำไงดี?

สูง160 น้ำหนัก42 มาตั้งแต่ม.4 ค่ะ จนตอนนี้ปี1แล้ว ก็เท่าเดิม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พอไม่กิน น้ำหนักก็จะลดลงเร็วมากเหลือ40 😤😤 ผอมมากค่ะ อยากทราบวิธีเพิ่มน้ำหนัก

สมาชิกหมายเลข 4021602

เพิ่มน้ำหนัก

กินยังไงให้อ้วนค่ะ? ตอนนี้ผอมมาก

คือตอนนี้ผอมมากค่ะ กินยังไงก็ไม่เพิ่ม หนัก43 มาหลายเดือนแล้วน้ำหนักไม่เพิ่มเลย สูง167 ค่ะ ทำไงดีค่ะปกติก็กินเยอะหรือว่าควรกินยาเพิ่มน้ำหนักดีค่ะ อยากหนักสักประม

สมาชิกหมายเลข 3829749

เพิ่มน้ำหนัก

วิธีเพิ่มน้ำหนัก

สวัสดีค่ะทุกคน คือเราเป็นคนที่ผอมมากๆ อายุ15 น้ำหนัก36 ส่วนสูง 160 คือเราพยายามกินแล้วนะคะ แต่น้ำหนักไม่เพิ่มซักที เวลากินข้าวรู้สึกจะอ้วกตลอด มีใครพอมีวิธีที่ช

สมาชิกหมายเลข 6983927

โภชนาการ

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ทำไงให้น้ำหนักขึ้นT_T

ตอนนี้อายุ 18 สูง162 แต่น้ำหนักยังอยู่แค่38-39เองค่ะ เป็นแบบนี้มานานแล้วค่ะ เครียดมากเลยค่ะ กินเท่าไรก็เท่าเดิม ทำไงดีคะT_T

สมาชิกหมายเลข 4512843

ปัญหาชีวิต

เพิ่มน้ำหนัก

ขอวิธีการเพิ่มน้ำหนักหน่อยได้มั้ยคะ(ToT)

อีกไม่กี่วันเราอายุจะ 16 เเล้วค่ะ สูง 163 น้ำหนักประมาณ 36-37 😭🙏 ใส่อะไรก็ไม่สวยเลยค่ะถอดชุดข้างในมันเห็นเป็นกระดูกเลย ปัญหาที่ตามมาก็เยอะค่ะ เช่น -เราเป็นคนท

สมาชิกหมายเลข 9322774

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

อาหาร

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

ถ้าเรากินข้าววันละ6มื้อแล้วกินไปหลายๆวันจนน้ำหนักขึ้นตามที่เราต้องการเราจะสามารถกลับมากินวันละ3มื้อได้มั้ย

คือผมเป็นคนที่สูง 170 น้ำหนัก 45 รูปร่างผมจะประมาณผอมๆหน่อยแต่ตัวสูงผมก็เลยอยากเพิ่มน้ำหนักอาจจะซัก60-70แล้วอย่างที่ผมได้ถามไปว่าถ้าผมกินวันละ6มื้อจนน้ำหนัก60แล

สมาชิกหมายเลข 8102709

เพิ่มน้ำหนัก

ทำยังไงให้หน้าอกใหญ่ขึ้นคะ เครียดมากก

อก30ค่ะ เล็กมาก ㅠㅠ เวลานอนคือนมหายหมดเลย ห่างด้วยค่ะ เราสูง156หนัก41 ผอม กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น เวลาจะโกยนมเนื้อข้างๆก็ไม่ค่อยมีให้โกยด้วยอ่ะค่ะ แหะๆ แล้วจ

สมาชิกหมายเลข 5349277

เพิ่มน้ำหนัก

อาหาร

โภชนาการ

ชุดชั้นใน

อาหารเสริม

เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้

สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก

สมาชิกหมายเลข 775266

ประกันสุขภาพ

การออมเงิน

สุขภาพกาย

ส่งพ่อเป็นอาจารย์ใหญ่ที่จุฬาฯ (เล่าประสบการณ์ + ขั้นตอน)

ขอมาเล่าไว้ เผื่อมีคนสนใจ แล้วไม่รู้จะเริ่มยังไง พ่อเราเคยพูดไว้เองว่า ถ้าเสียชีวิตแล้ว อยากบริจาคร่างกายให้เป็นอาจารย์ใหญ่ ตอนนั้นก็รับรู้ไว้เฉย ๆ ไม่คิดว่าจะต

สมาชิกหมายเลข 4907631

ทำบุญ

เรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ

สิทธิผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

โรงพยาบาล

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เพิ่มน้ำหนัก โภชนาการ อาหารเสริม สุขภาพกาย ออกกำลังกาย

{room_name}

อยากนน.เพิ่มขึ้นตอนนี้ผอมมาก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ