ผมมีปัญหาว่า กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น แต่ก็ไมงลงนะ อยู่ในช่วงเดิมตลอด อยากให้น้ำหนักขึ้นใครพอจะแนะนำได้บ้างครับ

จขกท ตอนนี้อายุ 18 สูง168 หนัก43 คือผอมมากค่ะ ปกติก็เป็นคนกินเยอะนะคะ พยาธิก็ถ่ายนะคะ อาหารเสริมพวกวิตามินก็กิน แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลยค่ะ (ปกติเป็นคนไม่กินผักนะคะ) อยากน้ำหนัก50อะค่ะ ใครมีวิธีช่วยบ

เราผอมมากค่ะเราสูง162 แต่หนักแค่38-39 ค่าBMIต่ำมาก แค่14.5เองค่ะเลยอยากเพิ่มสัก10โลเมีวิธีเพิ่มยังไงดีค่ะ กินอะไรดีมากน้อยแค่ไหน ช่วยแชร์หน่อยค่ะ

ผมเป็นคนผอมครับ สูง 167-168 น้ำหนัก 40. วัดค่า bmi แล้วต่ำกว่าเกณฑ์จะผ่านทหารไหมครับ

ปีนี้ผมจะอายุ 21 ปีครับ ผมเลยต้องเกณฑ์ทหาร และผมก็ผ่อนผันไม่ได้ด้วยครับ เพราะไม่ได้เรียนมหาลัย รอสอบเข้าคณะที่ชอบ ณ เวลา ล่าสุดนี้ ผม สูง 168 น้ำหนัก 102.4 ซึ่งวัด BMI ได้ประมาณ 36.28 ครับ (แนวโน้มเพิ

พอดีว่าผม น้ำหนักประมาณ 50-52 กก. สูง 180 ซม. ก่อนหน้าก็กินอาหารปกติ 3 มื้อ ขนมขบเคี้ยวก็กิน เหมือนคนทั่วไปกิน แต่ช่วงนี้ผมก็กินอะไรๆมากขึ้น เพิ่มอาหารเป็น 4 มื้อ (เพิ่มกล้วยน้ำหว้า 2หวี,หมูปิ้ง1ไม้

เป็นผู้หญิงสูง 168 น้ำหนัก 48 BMI 17.01 น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน แต่มีพุง นำนม แบบจับดึงได้เด้งดึ๋งๆเป็นห่วงยางเลย ใส่รัดรูปแล้วไม่มีเอว ส่วนแขนขานี่หนังหุ้มกระดูก - - อยากให้มันหายไปแต่ไม่อยากลดน

ถามเพิ่มเติมครับ ถ้าทหารเห็นเราอ้วนทหารจะให้เราไปชั่งน้ำหนักหรือป่าวคับหรือเราต้องมีใบรับรองแพทย์ไปอย่างเดียวถึงจะรอดครับ

สมมุติว่าเราได้ไปตรวจค่า BMI เกิน 35 แล้ว ได้ใบรับรองแพทย์จากโรงบาลค่ายแล้ว พอถึงวันที่ใบ สด.9 ระบุไว้ เราน้ำหนักหรือค่า BMI ไม่ถึงตามเกณฑ์นี่จะจัดเป็นคนประเภทที่ 4 อยู่ไหมครับ

กระทู้นี้ไม่เน้นหลักค่าน้ำหนักส่วนสูงมาตราฐานหรือค่าBMIนะค่ะ..แต่เน้นความพอใจของตัวคุณเอง.. ตัวอย่าง..จขกท.สูง168 ปัจจุบันน้ำหนัก51-52 แต่ จขกท.พอใจในน้ำหนัก50 เพราะดูไม่อ้วน ไม่ผอมเกินไป >แล้วเพ