ผมมีปัญหาว่า กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น แต่ก็ไมงลงนะ อยู่ในช่วงเดิมตลอด อยากให้น้ำหนักขึ้นใครพอจะแนะนำได้บ้างครับ

จขกท ตอนนี้อายุ 18 สูง168 หนัก43 คือผอมมากค่ะ ปกติก็เป็นคนกินเยอะนะคะ พยาธิก็ถ่ายนะคะ อาหารเสริมพวกวิตามินก็กิน แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลยค่ะ (ปกติเป็นคนไม่กินผักนะคะ) อยากน้ำหนัก50อะค่ะ ใครมีวิธีช่วยบ

ปีนี้ผมจะอายุ 21 ปีครับ ผมเลยต้องเกณฑ์ทหาร และผมก็ผ่อนผันไม่ได้ด้วยครับ เพราะไม่ได้เรียนมหาลัย รอสอบเข้าคณะที่ชอบ ณ เวลา ล่าสุดนี้ ผม สูง 168 น้ำหนัก 102.4 ซึ่งวัด BMI ได้ประมาณ 36.28 ครับ (แนวโน้มเพิ

เราผอมมากค่ะเราสูง162 แต่หนักแค่38-39 ค่าBMIต่ำมาก แค่14.5เองค่ะเลยอยากเพิ่มสัก10โลเมีวิธีเพิ่มยังไงดีค่ะ กินอะไรดีมากน้อยแค่ไหน ช่วยแชร์หน่อยค่ะ

ผมเป็นคนผอมครับ สูง 167-168 น้ำหนัก 40. วัดค่า bmi แล้วต่ำกว่าเกณฑ์จะผ่านทหารไหมครับ

ตอนนี้ผมผ่อนผันเรียนอยู่ครับ แต่อยากเคลียร์เรื่องทหารให้จบเพราะน้ำหนักเกินเกณฑ์ (สูง 175 หนัก 112 / BMI 36+) และน่าจะอ้วนขึ้นอีกด้วยพฤติกรรมการกิน อยากถามพี่ๆ ที่เคยทำครับว่า: 1. วันเกณฑ์จริง เราเดิน

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมกลัวมากครับ กลัวโดนใช้งานเยี่ยงทาส กลัวโดนคอมแบทนวดตัว กลัวโดนซ่อมโหดๆจนตาย​ ผมค่าbmiเท่านี้มาตั้งแต่ป5ละครับ ผมจะรอดมั้ยครับ ถ้าอายุ21 ค่าbmiยังเท่าเดิม​

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ16ปี สูง168 น้ำหนัก47 ดูผอมไม่ค่อยมีเนื้อ คอยาว ไหปลาร้าซี่โครงกระดูกสันหลังค่อนข้างเห็นได้ชัด เหนื่อยง่ายเลยไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย ทั้งๆที่เมื่อก่อนBMIอยู่ในเกณฑ์ปกติตลอด ไม่รู้ว่