อยากมีซิกแพค

คือเป็นคนที่ไม่มีหน้าท้องค่ะ แต่อยากมีซิกแพค มีท่าออกกำลังกายท่าไหนบ้างค่ะที่เพิ่มกล้ามเนื้อหน้าท้อง

มันใช้ได้จริงมั้ย คืออยากมีกล้ามอ่ะ

ปกติผมเป็นคนเล่นกีฬาเป็นประจำเคยพักแล้วกลับมาเล่นก็เล่นได้เต็มที่ปกติแต่รอบนี้พักเล่นกีฬาไปประมาณ 3 เดือนแล้วกลับมาเล่นออกแรงเต็มที่เหมือน เดิมแต่รอบนี้อยู่ดีๆขาก็ไม่มีแรงแบบหมดแรงไปด◌ื◌้อๆละก็ง่วงมาก

ค่ะคือประสบอุบัติเหตุแล้วเขียนไม่เป็นตัวเพราะมือสั่นประมาณว่าเหมือนไม่ได้ใช้งานมานานตอนรถชนหลับไป2เดือนเลยแล้วก็มือเกร่งด้วยแต่นี้หายแล้วพอจะเขียนก็เขียนอันนี้ออกอันนู้นยิ่งเวลาอาบน้ำถือขันของอะไรหนัก

อยากสอบถามคนเราลิ้นกระตุกได้ไหมคะ หรือต้องเป็นโรค als ถึงลิ้นกระตุก คนปกติลิ้นกระตุกได้มั้ยคะ

ไม่ได้ทะลึ่งนะ แค่สงสัยตัวเอง พึ่งรู้ตัว ตัวเองไม่นานมานี้ เราเป็นไบเซ็กชวลที่ชอบผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย พยายามดูฮำเวลาดูหนังโป๊ แต่เราหลุดโฟกัสมองฮี มองนม แล้วก็เสร็จกิจเพราะ ฮี นม ตลอด เราชอบนม ชอบก

อยากมีซิกแพค แต่ไม่คุมอาหารเลย จะได้ไหมคับ

ตอนนี้ผมดึงข้อได้3-5ครั้ง(ด้วยแขนกับbicep) ถ้าดึงด้วยการใช้หลัง (เชิดอกบีบสะบัก) นี่ดึงไม่ขึ้นเลยหรือดึงได้แต่ไปโดนแขน หนัก54 สูง162 อายุ13