อยากมีซิกแพค

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System) ออกกำลังกาย

คือผมเป็นชอบกินชาเย็นอะคับ ในวันหนึ่งอะจะกินข้าวน้อยมาก แต่จะกินชาเย็นวันละถุง มันจะมีซิกแพคมั้ยคับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4810371

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 5370735 ทึ่ง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เครื่องสร้างซิกแพคในชอปปิ้ง สร้างซิกแพคได้จริงมั้ย

มันใช้ได้จริงมั้ย คืออยากมีกล้ามอ่ะ

สมาชิกหมายเลข 7990474

ตัวใหญ่ตัวเล็กเค้านับกล้ามเนื้อหรือส่วนสูง

เห็นนักมวยบางคนสูง 188-190 จัดว่าตัวเล็ก ไซต์เล็กแต่บางคน 180-185 ดันจัดว่าตัวใหญ่ ไชต์ใหญ่

สมาชิกหมายเลข 6162914

ถ้าเรามีอาการเจ็บ เมื่อยแขน อยู่ การนวดไทย จะช่วยได้ไหมครับ

ตอนนี้มีอาการอยู่ครับ ที่แขนซ้าย เหมือนเส้นยึดครับ

GR134

เท้าบวมมากหลังจากเข้าเฝือกอ่อน ทำอย่างไรดีคะ

วันแรกที่ไปหาหมอ ตรงบริเวณเอ็นร้อยหวาย / ตาตุ่ม บวมค่ะ หมอเลยให้เข้าเฝือกอ่อน 1 อาทิตย์แล้วนัด follow up ในระหว่าง 1 อาทิตย์ช่วงกลางวันเรานั่งวินไปทำงาน เดินทางเล็กน้อย นั่งวินกลับ (เดินร่วมๆทั้งวันปร

สมาชิกหมายเลข 1451269

ยาเร่งกล้ามเนื้อ

ขออนุญาตสอบถามเป็นความรู้ครับ ก็ใช่ว่าอยากจะกล้ามโตใดๆ คือ ส่วนตัวก็พึ่งรู้ว่ามียาเร่งกล้ามเนื้อให้โตได้ ได้ด้วยรึนี่ ( เห็นข่าวในสืีอ บอกดาราที่ต่างประเทศเขาใช้ยาดังกล่าว พอหยุดใช้ยากล้ามเนื้อหายแขนเ

สมาชิกหมายเลข 5031821

ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ

คือเดือนหน้าอะครับเทศกาลสงกรานต์ วางแพลนจะไปทะเล และ เล่นน้ำสงกรานต์ พอดีอยากลดหุ่นสร้างกล้ามเนื้ออะครับ ส่วนสูงผม 185 น้ำหนัก 70 มีพุงเล็กน้อย อยากมีกล้ามอกให้เต็ม มีซิกแพก พอดีอยากถามว่า

สมาชิกหมายเลข 8024769

รู้สึกจี๊ดแรงมากเหมือนมีอะไรวิ่งผ่านตามตัว

คือเราใช้ชีวิตปกติแล้วมันก็จะมีอาการเป็นช่วงๆครึ่งชั่วโมงทีหรือนานๆทีจะเป็นความรู้สึกที่แปลกมาก มันเหมือนมีอะไรวิ่งผ่านกล้ามเนื้อเจ็บจี๊ดมาเลยแต่ก็หายทันที คล้ายๆก่อนจะเป็นตะคริว ส่วนใหญ่จะรู้สึกตรงเอ

สมาชิกหมายเลข 7776188

ออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

วอร์มอัพ: กระโดดตบ 2 นาที ออกกำลังกาย Push-ups: บริหารกล้ามเนื้ออกและแขน Squats: กระชับต้นขาและสะโพก Plank: ฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว คูลดาวน์: ยืดกล้ามเนื้อ 5 นาที

สมาชิกหมายเลข 5740463

ไอจนซิกเเพคขึ้นเป็นเรื่องจริงไหม?

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมป่วยอยู่เเละมีอาการไอร่วมด้วยมาสี่วันเเล้วเวลาไอผมรู้สึกตึงๆปวดๆบริเวณหน้าท้องรู้สึกเหมือนจะมีซิคเเพคมันเกิดขึ้นได้ไหมครับหรือผมเเค่คิดไปเอง?

สมาชิกหมายเลข 8753406

ข้อมือชา2ข้างเเละหยิกไม่เจ็บ

พอดีเเม่ชอบเป็นข้อมือชาเเละหยิกไม่เจ็บคะ เป็นสองข้างคะ แกชอบเป็นตอนกลางคืน พอนวดมันก็หายไปและทายาหม่องไว้ เกิดจากอะไรหรอคะ มีวิธีแก้ไหมคะ ได้เเต่เเนะนำให้เเม่กินน้ำวันละ 1.5ลิตร แม่อายุ 57ปีคะ

สมาชิกหมายเลข 1789925

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System) ออกกำลังกาย

{room_name}

อยากมีซิกแพค

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ