หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีซิกแพค
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
คือผมเป็นชอบกินชาเย็นอะคับ ในวันหนึ่งอะจะกินข้าวน้อยมาก แต่จะกินชาเย็นวันละถุง มันจะมีซิกแพคมั้ยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซิกแพคเป็นแบบนี้ปกติไหมครับ
ผมออกกำลังกายมาได้ ปีกว่าแล้วพึ่งมาสังเกตุเห็นว่ากล้ามหน้าท้องมันแปลกๆ รูปแรกคือตอนกดท้องจะเห็นได้ชัดเลยว่ากระดูกซี่โครงด้านขวาของผม มันยื่นออกมาผิดปกติแทนที่จะถูกกล้ามเนื้อ Oblique ยึดเอาไว้ และ มั
สมาชิกหมายเลข 8674266
เครื่องสร้างซิกแพคในชอปปิ้ง สร้างซิกแพคได้จริงมั้ย
มันใช้ได้จริงมั้ย คืออยากมีกล้ามอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 7990474
ขาซ้ำโดยไม่รู้สาเหตุ เป็นเพราะอะไร ไม่ปวดไม่เจ็บ
สมาชิกหมายเลข 8949146
สรุปเราป่วยเป็นอะไร
อยากทราบว่าเรามีอาการเจ็บท้องน้อยบริเวณด้านขวา2วันแรกเจ็บมาก กินยาไม่หาย ยืนหรือนั่งนานไม่ได้ เจ็บท้องบิดเหมือนปวดถ่ายแต่ถ่ายไม่ออก อาการเหมือนจะอาเจียนพอวันที่3ที่4มาหาหมออีกรอบตามนัด แต่ไปหาหมอแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8988030
กล้ามเนื้อกระตุกทั่วตัว ขอผู้มีประสบการณ์การช่วยชี้แนะด้วย
กล้ามเนื้อกระตุก ตามลำตัว แขน ขา ก้น หลัง กระตุกครั้งละ 3-4 วินาที มีใครเคยเป็นบ้างครับ อยากทราบว่าทำยังไงถึงจะหายครับ เป็นมา24วันแล้ว รำคาญมาก
สมาชิกหมายเลข 8593388
ออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
วอร์มอัพ: กระโดดตบ 2 นาที ออกกำลังกาย Push-ups: บริหารกล้ามเนื้ออกและแขน Squats: กระชับต้นขาและสะโพก Plank: ฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว คูลดาวน์: ยืดกล้ามเนื้อ 5 นาที
สมาชิกหมายเลข 5740463
ข้อมือชา2ข้างเเละหยิกไม่เจ็บ
พอดีเเม่ชอบเป็นข้อมือชาเเละหยิกไม่เจ็บคะ เป็นสองข้างคะ แกชอบเป็นตอนกลางคืน พอนวดมันก็หายไปและทายาหม่องไว้ เกิดจากอะไรหรอคะ มีวิธีแก้ไหมคะ ได้เเต่เเนะนำให้เเม่กินน้ำวันละ 1.5ลิตร แม่อายุ 57ปีคะ
สมาชิกหมายเลข 1789925
ก้อนกลมๆหลังเท้า แบบนี้อีนตรายไหมคะ เครียดมาก
มีก้อนๆหลังเท้า กดไม่เจ็บไม่มีอาการอะไรค่ะ เพิ่งสังเกตุเห็นแบบนี้อันตราคะ
สมาชิกหมายเลข 7554873
การเจอสิ่งล่อตาล่อใจแล้วมีอารมณ์ต่อคนอื่น ทั้งที่มีคู่รักอยู่แล้ว เป็นสิ่งที่ปกติหรือเปล่า ?
ตามหัวข้อคำถามเลยค่ะ ผู้ชาย/ผู้หญิง ที่เกิดอารมณ์ทางเพศกับสิ่งที่มากระตุ้นทั้งที่มีแฟนอยู่แล้ว เช่น ผู้หญิงเห็นซิกแพคผู้ชาย เห็นผู้ชายถอดเสื้อแล้วมีอารมณ์,ผู้ชายเห็นหน้าอกผู้หญิง(อาจจะมาจากความไม่ระวั
สมาชิกหมายเลข 8607693
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีซิกแพค