คือว่าร่างกายเราต้องการ1500แคลต่อวันแต่เราลดน้ำหนักเลยกิน1200แคลต่อวัน+ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ถ้าเกิดว่าเราเลิกออกกำลังกายแล้วกิน1500แคลต่อวัน น้ำหนักเราจะเพิ่มขึ้นหรือเปล่าคะ รูปร่างจะใหญ่ขึ้นมั้ย
เพราะหาค่าแล้วว่าร่างกายเราต้องการ1515แคลต่อวัน ได้ยินว่าถ้ากินไม่เกินที่ร่างกายต้องการก็ไม่อ้วนขึ้น
ถ้ากินประมาณนี้แล้วไม่ได้ออกกำลังกายเลย เราจะอ้วนขึ้นมั้ย