หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนนานไหมคะกว่าจะเห็นว่ารูปร่างเราเปลี่ยนแปลง?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
หนูอายุ15ค่ะ อยากลดสัดส่วนให้ได้ก่อนวันเกิดโดยตั้งแต่เด็กหนูไม่เคยผอมเลยค่ะ😅 เพราะว่าตอนเด็กไม่รู้จักรักสวยรักงามก็กินเอาๆจนอ้วน แต่ไม่ถึงกับอ้วนมากๆขนาดนั้นนะคะ พอโตมาอยากผอมอยากหุ่นสวยบ้าง ตอนนี้ออกกำลังกายมา2อาทิตย์กว่าๆเองค่ะ เลยอยากถามว่าเราจะเห็นว่ารูปร่างเปลี่ยนใช้เวลานานมากมั้ยคะ
ปล. อย่าเม้นแรงน้าแงง หนูมาถามเฉยๆ😕
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนคิดสั้นเพราะเรื่องแบบนี้?
หนูและเพื่อนอายุ12-13ค่ะ หนูกับเพื่อนสนิทกันมานานมากกกตั้งแต่อนุบาลเลย เพื่อนหนูตอนเด็กเขาชอบตัวเองมากกแบบเรียนเก่ง หน้าตาดีขาวๆหน้าแบบเรียวสุดๆ ผอมเลย พอมาตอนนี้อายุ12-13เพื่อนหนูมันเกลียดหน้าตาตัวเอ
สมาชิกหมายเลข 9170452
รีวิวกินเวย์หน่อยจ้า (สำหรับผู้หญิง)
รบกวนอ่านหน่อยนะคะอันนี้อยากรู้ว่าผลเป็นอยังไงสำหรับคนที่กำลังลดสัดส่วนรูปร่าง คือตอนนี้กำลังศึกษาการกินโปรตีนเสริมอยู่ค่ะ *ย้ำว่าเสริมเฉยๆนะคะ/อยากได้กล้ามเนื้อค่ะมาเผาไขมันเพราะตัวแอบย้วยปกติเป็นค
สมาชิกหมายเลข 8499393
มีวิธีลดน้ำหนักในช่วง Covid ที่ต้องกักตัวและอยู่แต่ในบ้านสำหรับเด็กมหาลัยรึเปล่าครับ มาแชร์กัน
ตอนนี้ผมเรียนอยู่ชั้นปีที่ 4 ครับและไม่มีทีท่าว่าจะได้เรียนปกติอีก(ช่วงนี้ทำแต่ธีสิส) ผมต้องการจะลดไขมันในร่างกายครับ ผมอ้วนมากโดยมีรายละเอียดและข้อจำกัดตามด้านล่างครับ ข้อมูลร่างกายผมคือ ส่วนส
สมาชิกหมายเลข 6566937
ออกกำลังกายโซน2 ในบ้านยังไงดีครับ ไม่มีอุปกรณ์อะไรเลย
ตามหัวข้อครับ คือผมออกไปข้างนอกบ้านไม่ได้แล้วอยากออกกำลังกายโซน2 เพื่อลดไขมันมากครับ(ในบ้านผมพอมีที่ว่างอยู่) แต่ว่าไม่มีอุปกรณ์อะไรเลยควรทำยังไงดี หรือว่าจะต้องเดินเร็ววนในบ้าน หรือว่ายกเวทเบาๆเหรอคร
สมาชิกหมายเลข 6551326
อยากลองแคสงานโฆษณา และก็ยากเป็นเด็กในสังกัดในโมเดลลิ่งที่เชื่อถือได้ ต้องทำยังไงคะ
คือตอนเด็กๆหนูชอบจำบทละครของเรื่องมาเล่นกับเพื่อนพอหนูเริ่มโตหนูก็อยากลองหา ประสบการณ์ การเล่น โฆษณาซีรีย์ ละครอ่าค่ะ พวกพี่ๆพอมีช่องทางไหนที่หน้าเชื่อถือให้มั้ยคะ ขอแบบไม่มีค่าใช้จ่ายเยอะอ่าค่ะเพราะค
สมาชิกหมายเลข 6566520
เคยโดนบูลลี่รูปร่างจากสื่อ ครอบครัว เพื่อนบ้างมั้ยคะ
สวัสดีค่ะหนูเป็นนิสิตชั้นปีที่ 3 ขออนุญาตมาสำรวจว่า ชุมขนเพื่อนๆในพันทิปมีใครเคยโดนบูลลี่เรื่องรูปร่างจนทำให้เรามีค่านิยมความผอมตามดารา หรือคนที่เราปลื้มจนต้องพึ่ง ยาลดน้ำหนักบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9187103
คอดำมากทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะคือเครียดมากอยู่ดีๆคอก็ดำขึ้นมามีวิธีไหนที่ทำให้หายดำเบื้องต้นหนูได้คัดผิวทุกวันและใช้โทนเนอร์เช็ดไม่ดีขึ้นเลยค่ะเป็นเพราะทานหวานและอ้วนมากใช่มั้ยคะเครียดสุดๆ
สมาชิกหมายเลข 6563373
สัดส่วนแบบนี้ รูปร่างเป็นยังไง?? ดีไม่ดี??
สวัสดีค่าา เราอยากรู้ว่าเรามีรูปร่างในเกณฑ์ไหนกัน ดีมั๊ยหน๊อออ มันโอเคในสายตาคนทั่วไปรึยังและก็รูปร่างเราเป็นประเภทไหน เรื่องของเรื่องมาจากเราพึ่งลดน้ำหนักมาค่ะ คนรอบข้างเราจะว่าเราผอมแล้ว ผอมเกิ๊น ลด
สมาชิกหมายเลข 4458944
ลดน้ำหนัก แบบไหนดีคะ
คือว่าหนูสูง167หนัก50 ออกกำลังกายปกติอยู่แล้วแต่อยากให้ผอมลงกว่านี้อีก ควรปฎิบัติอย่างไรดีคะ สำหรับคนสัดส่วนประมาณนี้
สมาชิกหมายเลข 1630577
อ้วนตอนม.2ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ14 ตอนนี้เครียดมากๆ เพราะพุงหนูเริ่มออก ตั้งแต่ป.6-ม.1 หนูผอมมากๆ พอโตขึ้น1ปี พุงหนูก้มาเลย หนูเครียดมากเลยค่ะ กลัวรูปร่างไม่สวย ออกกำลังกายยังไงดีคะ เป็นคนที่ไม่ค่อยมีวินัยในการออกกำ
สมาชิกหมายเลข 8122414
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนนานไหมคะกว่าจะเห็นว่ารูปร่างเราเปลี่ยนแปลง?
ปล. อย่าเม้นแรงน้าแงง หนูมาถามเฉยๆ😕