หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนนานไหมคะกว่าจะเห็นว่ารูปร่างเราเปลี่ยนแปลง?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
หนูอายุ15ค่ะ อยากลดสัดส่วนให้ได้ก่อนวันเกิดโดยตั้งแต่เด็กหนูไม่เคยผอมเลยค่ะ😅 เพราะว่าตอนเด็กไม่รู้จักรักสวยรักงามก็กินเอาๆจนอ้วน แต่ไม่ถึงกับอ้วนมากๆขนาดนั้นนะคะ พอโตมาอยากผอมอยากหุ่นสวยบ้าง ตอนนี้ออกกำลังกายมา2อาทิตย์กว่าๆเองค่ะ เลยอยากถามว่าเราจะเห็นว่ารูปร่างเปลี่ยนใช้เวลานานมากมั้ยคะ
ปล. อย่าเม้นแรงน้าแงง หนูมาถามเฉยๆ😕
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิวกินเวย์หน่อยจ้า (สำหรับผู้หญิง)
รบกวนอ่านหน่อยนะคะอันนี้อยากรู้ว่าผลเป็นอยังไงสำหรับคนที่กำลังลดสัดส่วนรูปร่าง คือตอนนี้กำลังศึกษาการกินโปรตีนเสริมอยู่ค่ะ *ย้ำว่าเสริมเฉยๆนะคะ/อยากได้กล้ามเนื้อค่ะมาเผาไขมันเพราะตัวแอบย้วยปกติเป็นค
สมาชิกหมายเลข 8499393
ทำไมตอนอ้วนๆดูดำคล้ำ พอผอมแล้วดูขาวขึ้นครับ
ดูจากรูปของกระทู้รีวิวการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่ตอนอ้วนๆจะดูผิวคล้ำดำ แต่หลังจากลดทั้งน้ำหนักและสัดส่วนรูปร่าง จนผอมลงและมีกล้ามเนื้อ ผิวพรรณก็ดูขาววิ๊งมากขึ้นด้วย (ในกรณีนี้ไม
นิว กุ้ย เฟย
หนูอายุ14 อยากลดไขมันค่ะ
สูง158 น้ำหนัก48-49ค่ะ เมื่อก่อนหนูพยายามลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร กินวันละ700แคล เพราะคิดว่ากินแบบนี้จะผอมเร็ว เคร่งมากค่ะกินเกินไม่ได้เลย ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะเพราะไม่มีเรี่ยวแรงจะออกเลยค่ะ ทำแบบนี้มา
สมาชิกหมายเลข 9059108
ใครมีประสบการณ์อ้วนแล้วสามีขอหย่า
ขอเข้าเรื่องเลยนะคะถ้าใครมีประสบการณ์ขอคำแนะนำหน่อยคะ พอดีเราเป็นคุณแม่ลูก2 หลังคลอดมาก็พยายามลด นน. พยายามที่จะดูแลตัวเอง ท้องสองหลังคลอดเราหนัก89พอลูกอายุ6เดือน เราก็ดูแลตัวเองด้วยการทำfi เลยลงมาได้
สมาชิกหมายเลข 9061599
หมดความมั่นใจเพราะถูกบูลลี่
สวัสดีค่ะหนูเป็นนักเรียนชั้นม.1เป็นเด็กผู้หญิงด้วยค่ะน้ำหนัก54สูง164สัดสวส34-27-32เป็นคนผมหยักโศกผิวแทนค่ะที่พี่ๆทุกคนอ่านมาสัดส่วนหนูทรงผมและสีผิวดูดีเลยใช่ไหมคะแต่กลับมีคนกลุ่มนึงเลือกที่จะบูลลี่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8370960
อยากผอม ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เปลี่ยนแปลงตัวเองรับปีใหม่ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นออกกำลังกายยังไง เชิญที่กระทู้นี้ค่ะ!!!
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเราผิดพลาดประการใดก็ขออภัยเน้อ ที่อยากจะมาตั้งกระทู้เพราะว่าเรามักเจอคำถามที่คนส่วนใหญ่ถามมาประจำคือ อยากหุ่นดีบ้าง อยากผอม อยากออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่รู้จ
สมาชิกหมายเลข 793524
ทำไมคนผอมลงต้องเป็นอนาเร็กเซียกันทุกคนเลยหรอคะ (แอบเซ็งคนรอบข้าง)
คือเราสูงประมาณ 152-154 นน.ตอนแรกประมาณ 47 ค่ะ รู้ตัวนะคะว่ายังไม่ถึงขั้นอ้วน แต่รู้สึกว่าตัวเรานิ่มๆค่ะ ก็เลยออกกำลังกาย ทานอาหารปกติ ลดของมัน ผลก็คือ น้ำหนักลงมาประมาณ 3 โล คือตัวเลขลงไม่เยอะ แต่ด้ว
ขอโทษค่ะ แมวพิมพ์
สูง 163 หนัก 57 นับว่าอ้วนไหมคะ
เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่มีท
สมาชิกหมายเลข 9011767
เขียนรองเท้านักเรียน ด้วยปากกาลบไม่ออก แล้วอยากลบ
พี่ๆคะ ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว หนูคิดน้อยเผลอไปเขียนชื่อในรองเท้านักเรียนค่ะ เพราะว่าหยิบสลับกันบ่อย แต่พอเขียนเสร็จ ผ่านมาจะหนึ่งอาทิตย์แล้ว เพิ่งนึกได้ว่ากลัวครูด่า แงแง คิดไปคิดมา คือมันเผลอทำไปแล้วน่ะค
สมาชิกหมายเลข 8057438
ตามหาชื่อนิยายที่เคยอ่าน แต่จำไม่ได้ว่าชื่ออะไร
ตอนนั้นอายุ 16 เรื่องน่าจะเกิดเมื่อ 2011-2013 (2554-2556) พอดีว่าตอนนั้นคือเราอยู่ ม.ปลาย เพื่อนๆจะชอบไปอ่านนิยายแจ่มใส แต่เราจะอยู่อีกหมวดนึง จำชื่อเรื่องไม่ได้ เราอยากซื้อเพราะว่าเรารู้สึกผิดกับ SE-
สมาชิกหมายเลข 2806491
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนนานไหมคะกว่าจะเห็นว่ารูปร่างเราเปลี่ยนแปลง?
ปล. อย่าเม้นแรงน้าแงง หนูมาถามเฉยๆ😕