ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

เป็นคนหน้าอ้วนค่ะ อยากลดน้ำหนักให้ตัวเองดูดีขึ้น พึ่งโดนทิ้งมา ยังมูฟออนไม่ได้เลย เขาไปมีใหม่แล้วอยากให้เขาเสียดายเราบ้าง555  มีเคล็ดลับกันไหมค่ะ พึ่งเริ่มค่าา💗🤏🏻