หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อ้วนมากก อยากผอมเอวเล็กในตอนเปิดเทอม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ดีจ้าาา
เราอ้วน มากกกกก!!!
เอว 34
น้ำหนัก. 68
สูง 170.
เป็นคนอ้วน พุงย้วย! ขาใหญ่ เอวใหญ่
เป็นทรงคนอ้วนเลยยย!
∆∆เราอยากข้อเคล็ดลับจากชาว pantip ทุกคน!∆∆
😖ในชีวิตนี้อยาก เอว 25. ใส่เสื้อใส่ไซM. ตอนนี้ใส่ไซL. ไม่เคยผอมเลยย อยากผอมบ้าง ต้องการคำปรึกษาคะ มครมีเคล็ดลับบอกหน่อยนะคะ ในเรื่องการกิน หรือ เรื่องต่างๆ ในการคนที่จะลดหุ่น น้ำหนัก คะ 🙆✌✌
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
แนะนำหนทางและทำให้มีวินัยทีครับ
ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว
สมาชิกหมายเลข 8121614
คนผอมเริ่มยกเวท เพื่อเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัว ควรเน้นไปที่สารอาหารประเภทไหนครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล
สมาชิกหมายเลข 8096017
ผอมมากจนหมดความมั่นใจ
เราเป็นผอมมากเลยค่ะอายุแค่19จะ20เอง น้ำหนักตอนนี้32ค่ะสูง156😭พยายามทำทุกทางแต่ไม่อ้วนเลยค่ะเครียดมากตอนแรกคิดว่าตัวเองเป็นพยาธิเลยลองกินยาถ่ายพยาธิค่ะเเต่ผลออกมาคือเราไม่มีเราไม่ได้เป็นค่ะเบื่ออาหารกิ
สมาชิกหมายเลข 6927413
ถ้าผอมเราจะมีอะไรที่ดูเปลี่ยนไปบ้างคะ? ทั้งหน้าตา รูปร่าง
ง่ายๆเลยค่ะอยากมีกำลังใจลดน้ำหนักออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 8528826
ทริคเล็กๆ ลดความอ้วน
สวัสดีวันอาทิตย์ที่สดใสค่ะ ^^ วันนี้บาสมาแนะนำเคล็ดลับเล็กๆ ในการลดความอ้วน . เพิ่มความสดใสให้ร่างกายกันนะคะ.^^ #หมอบาสหมอตุ๊กกะตุ่น..💋 13/07/2568https://www.youtube.com/watch?v=ENONgW3qP9U
สมาชิกหมายเลข 1701162
อยากลดพุง
แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4903538
.............จากผู้หญิงตัวใหญ่ จะเอวบางร่างน้อยได้ไหมคะ
........กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ โดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร แรกๆก็ลดได้ดี คนทักเยอะว่าผอมลงมาก ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวไม่ลงอีก เริ่มท้อมากกกกกกกกกก ถ้ามีคนมาทักว่าผอมลงนะ จะนอยด์ว่า ผอมตรงไหน พุงยังให
สมาชิกหมายเลข 725139
ลูกพี่ลูกน้องลดน้ำหนักเร็วมากแต่ทำไมหนังไม่ย้วย
คือลูกพี่ลูกน้องอายุรุ่นเดียวกับผมนี่เเหละเกิดปีเดียวกันแต่เค้ามีศักดิ์เป็นน้องผมผมจะขอเรียกเขาว่ามันแล้วกัน คือลูกพี่ลูกน้องคนนี้หนักประมาณ98 กิโลมั้ง ก่ก่อนไปนอนหอเคยช่างน้ำหนักกันเล่นๆ เค้าไป
สมาชิกหมายเลข 6632865
เบื่อไม๊ พวกที่ไม่ได้ผอมกว่าเราเท่าไหร่แล้วชอบว่าเราอ้วน....อ้วนกว่าตัวเองมากกกก!!
เรากำลังลดความอ้วนอยู่นะ หลายคนที่เจอเราก็จะทักว่าเราผอมลงมาก แต่บางคนที่เจอนี่ ความอ้วนไม่ได้น้อยกว่าเรามาก บางคนอ้วนพอๆกันแถมพุงนำนมอีกต่างหาก แต่ชอบพูดประมาณว่าเราอ้วนกว่าเค้ามาก ตัวใหญ่มาก ต้องลดอ
สมาชิกหมายเลข 1428055
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อ้วนมากก อยากผอมเอวเล็กในตอนเปิดเทอม
เราอ้วน มากกกกก!!!
เอว 34
น้ำหนัก. 68
สูง 170.
เป็นคนอ้วน พุงย้วย! ขาใหญ่ เอวใหญ่
เป็นทรงคนอ้วนเลยยย!
∆∆เราอยากข้อเคล็ดลับจากชาว pantip ทุกคน!∆∆
😖ในชีวิตนี้อยาก เอว 25. ใส่เสื้อใส่ไซM. ตอนนี้ใส่ไซL. ไม่เคยผอมเลยย อยากผอมบ้าง ต้องการคำปรึกษาคะ มครมีเคล็ดลับบอกหน่อยนะคะ ในเรื่องการกิน หรือ เรื่องต่างๆ ในการคนที่จะลดหุ่น น้ำหนัก คะ 🙆✌✌