หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีเคล็ดลับ เลือกทานอาหารเช้าบ้างคะ จะทานอะไรดี เพื่อเป็นการลดน้ำหนักคะ ? เพราะตอนนี้อ้วนขึ้นมากเลย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มื้อเช้าทานเยอะมาก จนเกินขีดจำกัด จะอ้วนมั้ยค่ะ?
หนัก56 สูง162ค่ะ กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ แต่เผลอทานเยอะบ่อยมากก วันนี้ทานเกินขีดจำกัดเลย ข้าวผัดไข่2 ไข่ต้ม1 ผลไม้ ข้าวต้มมัด1 ทานเยอะมากจะอ้วนมั้ยค่ะ? #ตอน
สมาชิกหมายเลข 4008524
ลดน้ำหนักกันเถอะ
ขอเคล็ดลับลดน้ำหนักใน4เดือนหน่อยคะ จกขท นน.71 อยากลดให้เหลือ55 จะเป็นไปได้ไหม ใครเคยลดน้ำหนักด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้งและฮูล่าฮูปบ้างมาแชร์กันหน่อย และมีวิธียับยั้งตั
สมาชิกหมายเลข 4115058
เล่นฮูลาฮูปอย่างไรให้น้ำหนักลง
เราเริ่มเล่นมาได้ประมาณ1เดือนแล้ว น้ำหนักลงนิดหน่อย อันนี้คือควบคุมการทานอาหารด้วยนะ แต่ที่รู้สึกได้คือมีเอว แล้วหน้าท้องที่ห้อยๆย้อยๆก็ยุบไปบ้างแล้ว แต่อยากได้
สมาชิกหมายเลข 862838
ผลไม้ลดน้ำหนัก
ถ้าจะพูดถึงความอ้วนนั้นก็ถือว่าเป็นตัวอันตรายที่สาว ๆ ไม่อยากอยู่ไกล้อยู่แล้วใช่ไหมค่ะ แต่ก็นะเมื่อถึงคราวที่ได้ทานก็ไม่ได้ลืมหูลืมตากันเลยทีเดียว พอน้ำหนักเพิ่
สมาชิกหมายเลข 798915
6 เคล็ด"ไม่"ลับ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านความเศร้า
6 เคล็ด"ไม่"ลับ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านความเศร้า . ความเศร้าเปรียบเสมือน "ฤดูฝน" ของหัวใจ แม้มันจะทำให้เดินทางลำบาก แต่ก็ช่วยให้ดินชุ่มชื่
สมาชิกหมายเลข 6652492
น้ำเต้าหู้ทานเวลาไหนลดน้ำหนักแล้วเห็นผล
ใครมีประสบการณ์การลดน้ำหนักแล้วเห็นผลด้วยตัวเองบ้าง ขอเคล็ดลับบ้างนะคะ และน้ำหนักตัวเยอะ ออกกำลังกายแบบไหน ใครมีลิงค์ออกกำลังกายดีๆ ช่วยแชร์หน่อยจ้า
สมาชิกหมายเลข 3527374
อยากลดความอ้วนลดน้ำหนักให้ลูกสาว
มีลูกสาวอายุ 8 ขวบแต่น้ำหนักจะ 50 แล้วอยากได้เคล็ดลับในการลดน้ำหนักเพราะมีคนทักว่าถ้าไม่ลดช่วงนี้ก็จะเป็นคนอ้วนไปเลย🐼🐼🐼
สมาชิกหมายเลข 2365767
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น มา2 โลผิดปรกติมั้ย
สอบถาม เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ เราน้ำหนัก 53เกือบ54 แต่ว่า แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ แต่เราเน้นไปคาดิโอ แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย ม
สมาชิกหมายเลข 4568259
ฝรั่ง : ผลไม้นอกสายตา แต่คือ "ราชินีวิตามินซี" ตัวจริงที่ร่างกายโหยหา
ท่ามกลางผลไม้ราคาแพงหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ รู้หรือไม่ว่าผลไม้พื้นบ้านอย่าง "ฝรั่ง" กลับมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 3-5 เท่า
CaiJinlian
10 เคล็ดลับ เล็กๆ น้อยๆ ในการทำให้คุณ หุ่นดีขึ้น
10เคล็ดลับกิ๊กก๊อกต่อไปนี้ เป็นไอเดียจากคุณ ราชัน เก้าพันล้าน จะมาแนะนำในการทำให้คุณ หุ่นดีขึ้น ดังนี้ครับ 1.ทานข้าวมื้อล่ะทัพพีและใช้ตะเกียบแทนช้อน เน้นกับฯที่
kaopanlahn
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีเคล็ดลับ เลือกทานอาหารเช้าบ้างคะ จะทานอะไรดี เพื่อเป็นการลดน้ำหนักคะ ? เพราะตอนนี้อ้วนขึ้นมากเลย