หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนกำลังลดน้ำหนัก เข้ามาหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเรากำลังลดน้ำหนักอ่ะค่ะ เพราะเราว่า เราสมควรแก่การที่จะลดน้ำหนักได้แล้วว 555 เลยอยากขอคำแนะนำกับคนที่กำลังลดน้ำหนักอ่ะค่ะว่ามีเคล็ดลับยังไง ใครที่ออกกำลังกายตามคริปในยูทูปก็ช่วยแนะนำคริปหน่อยน่ะค่ะ ว่าคริปใหนที่เพื่อนๆทำตามแล้วได้ผลบ้างอ่ะค่ะ ขอบคุณน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายโดยวิธีใดเพื่อไม่ให้หน้าอก(นม)หายไปหรอค่ะ?
คือเราเป็นคนตัวเล็ก สูงก้ 160 ซม. หนัก 47 คือเราอยากให้น้ำหนักลงเหลือสัก 44 อ่ะค่ะ แต่ก็กลัวว่าถ้าออกกำลังกายผิดวิธีแล้วสัดส่วนบางส่วนของร่างกายจะหายไป 555 โดยเฉพาะส่วนหน้าอกไม่อยากให้ลดลงไปด้วย (ตอนน
สมาชิกหมายเลข 2536605
อยากสูงขึ้นเร็วๆทำไงดีค่ะ
ตามหัวข้อเลยน่ะค่ะ ตอนนี้อายุ14ปีค่ะสูงเเค่138เองค่ะ ตามประสาวัยรุ่นอ่ะค่ะนอนดึกไม่ค่อยออกกำลังกายเลยมีเตี้ยเเบบนี้เเหละ ใครพอมีเคล็ดลับที่ไม่ต้องนอนเร็วหรือออกกำลังกายหรือกินนมบางค่ะเเละก้อไม่กล้ากิน
สมาชิกหมายเลข 4868703
เอฟเฟ็กโยโย่จากยาลดน้ำหนัก
สวัดดีพี่ๆน้องๆ ทุกคนน่ะค่ะ เราเป็นคนนึงที่ใช้ยาลด..มาหลายตัวแล้วค่ะ เมื่อเลิกใช้ จนเกิดเอฟเฟคโยโย่ จากที่เคยหนัก70 คือตอนนี้อ้วนมาก หนัก90 แล้วค่ะ พุงใหญ่มากก เราเป็นคนไหล่กว้าง ตัวใหญ่มากค่ะ #คิดได้
สมาชิกหมายเลข 3316737
ลดน้ำหนัก 5 กิโลภายใน 2 อาทิตย์ มีเคล็ดลับไม๊คะ??
คือ ต้องไป walk in อ่ะค่ะ เลยต้องการลดน้ำหนักสัก 5 กิโล ขอเป็นสูตรอาหาร หรือวิธีออกกำลังกายง่ายๆ เพราะเรียนหนักมากเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ :))
สมาชิกหมายเลข 1054467
จะเริ่มต่อยกระสอบทรายลดน้ำหนักเริ่มเเบบไหนดีคะ
พอดีช่วงนี้ไม่อยากออกไปไหนเพราะมีโควิทน่ะค่ะ เลยรู้สึกอยากลดน้ำหนัก เลยสั่งกระสอบทรายมา มีนวม ผ้าพันมือค่ะ จะต้องต่อยยังไงคะ กี่เซท ขอรายละเอียดผู้รู้หน่อยค่ะ555 ปล.อายุ14 สูง 160 หนัก 52ค่ะ อยากลดให้
สมาชิกหมายเลข 6236651
แชร์เคล็ดลับ ลดน้ำหนักฉบับสาวออฟฟิศ
อยากได้เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับสาวออฟฟิศที่ไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกาย แถมยังต้องใช้ชีวิตแข่งกับเวลา ไม่มีเวลาว่างทำอาหารด้วยตัวเองหน่อยค่ะ ตอนนี้อึดอัดไม่ไหว น้ำหนัก 80 สูง&nb
เรื่องบังเอิญไม่มีในโลก
หาคนคุยครับ
สวัสดีครับผมเป็นสมาชิกใหม่ เพิ่งเข้ามาเล่นพันทิปเลย เลยลองหัดตั้งกระทู้ดูครับ ปีนี้ผมอายุ 30 ต้นๆครับ ก็พอสมควรแล้วนะครับสำหรับอายุเริ่มแก่ หรือแก่แล้วก็ว่าได้ครับ🥹 ผมทำงานในกรุงเทพครับ สายงานทรัพยากร
สมาชิกหมายเลข 9073056
ลดน้ำหนักและต้นขา,น่อง
คือ อยากลดน้ำหนักและต้นขา,น่อง แต่ไม่รู้จะต้องทำยังไง อยากลดภายใน 3เดือน ลดประมาณสัก5กิโล+++ ใครมีวิธีหรือเคล็ดลับอะไร ก้อช่วยแชร์หน่อยน่ะค่ะ:)
สมาชิกหมายเลข 1425534
สอบถามจากผู้รู้หน่อยค่ะ เเบบนี้เรียกว่าระบบเผาผลาญกลับมาปกติเเล้วใช่มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆที่รักสุขภาพกันทุกท่าน เรามีคำถามจะมาถามค่า คือเรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ล้มเหลวมาหลายครั้งจากการอดอาหาร กินไม่ถูกวิธีทำให้เกิดโยโย่เอฟเฟกต์ ทุกครั้ง เเต่ครั้งนี้ เราลดมาได้ 4 เดือนเเล้วค่
สมาชิกหมายเลข 4482898
มีวิธีลดความอ้วนไหมค่ะ
บอกเคล็ดลับการลดน้ำหนักให้หน่อยน่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4416217
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนกำลังลดน้ำหนัก เข้ามาหน่อยค่ะ