หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนกำลังลดน้ำหนัก เข้ามาหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเรากำลังลดน้ำหนักอ่ะค่ะ เพราะเราว่า เราสมควรแก่การที่จะลดน้ำหนักได้แล้วว 555 เลยอยากขอคำแนะนำกับคนที่กำลังลดน้ำหนักอ่ะค่ะว่ามีเคล็ดลับยังไง ใครที่ออกกำลังกายตามคริปในยูทูปก็ช่วยแนะนำคริปหน่อยน่ะค่ะ ว่าคริปใหนที่เพื่อนๆทำตามแล้วได้ผลบ้างอ่ะค่ะ ขอบคุณน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ และ 5 อย่างอาบน้ำหน้าหนาวเพิ่มภาระหัวใจ
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ หยุดแก่! หมอเจดเตือน! ถ้าข้อเริ่มดัง กระดูกเริ่มบาง...คุณอาจกำลังทำผิด 5 ข้อนี้! เปิดเคล็ดลับ ชะลอความเสื่อมกระดูกฟรี! ด้
parn 256
ออกกำลังกายโดยวิธีใดเพื่อไม่ให้หน้าอก(นม)หายไปหรอค่ะ?
คือเราเป็นคนตัวเล็ก สูงก้ 160 ซม. หนัก 47 คือเราอยากให้น้ำหนักลงเหลือสัก 44 อ่ะค่ะ แต่ก็กลัวว่าถ้าออกกำลังกายผิดวิธีแล้วสัดส่วนบางส่วนของร่างกายจะหายไป 555 โดยเฉพาะส่วนหน้าอกไม่อยากให้ลดลงไปด้วย (ตอนน
สมาชิกหมายเลข 2536605
อยากสูงขึ้นเร็วๆทำไงดีค่ะ
ตามหัวข้อเลยน่ะค่ะ ตอนนี้อายุ14ปีค่ะสูงเเค่138เองค่ะ ตามประสาวัยรุ่นอ่ะค่ะนอนดึกไม่ค่อยออกกำลังกายเลยมีเตี้ยเเบบนี้เเหละ ใครพอมีเคล็ดลับที่ไม่ต้องนอนเร็วหรือออกกำลังกายหรือกินนมบางค่ะเเละก้อไม่กล้ากิน
สมาชิกหมายเลข 4868703
เอฟเฟ็กโยโย่จากยาลดน้ำหนัก
สวัดดีพี่ๆน้องๆ ทุกคนน่ะค่ะ เราเป็นคนนึงที่ใช้ยาลด..มาหลายตัวแล้วค่ะ เมื่อเลิกใช้ จนเกิดเอฟเฟคโยโย่ จากที่เคยหนัก70 คือตอนนี้อ้วนมาก หนัก90 แล้วค่ะ พุงใหญ่มากก เราเป็นคนไหล่กว้าง ตัวใหญ่มากค่ะ #คิดได้
สมาชิกหมายเลข 3316737
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
ผมไปอ่านเจอสูตรลับผ่อนบ้านหมดไว ประหยัดดอกเบี้ยมาครับ แต่อ่านจบ ก็กุมขมับ 555
วันนี้ไถ ๆ โซเชี่ยลอ่านๆ ดู มีโพสต์นึงน่าสนใจ "เจอแล้ว เคล็ดลับผ่อนบ้านหมดไวใน 9 ปี ดอกไม่ถึง 3 แสน" พอมานั่งวิเคราะห์แล้วเจอจุดน่าสนใจ เลยอยากมาแชร์กันครับ 555 ________________________
คนไม่มีแอลกอฮอล
💪 สุขภาพดีในวัย 30: ช่วงเปลี่ยนผ่านที่ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ
วัย 30 ปีถือเป็น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ที่สำคัญของชีวิต ทั้งในด้านอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว และที่สำคัญที่สุดคือ สุขภาพ แม้ว่าร่างกายอาจจะยังดูแข็งแรง แต่เป็นวัยที่การเปลี่ยนแปลงท
สมาชิกหมายเลข 7090482
ซีรี่ย์แนวความรักใน Minecraft สมัยเก่าแก่
คือเราอยากขอความช่วยเหลือน่ะค่ะ คือเราอยากย้อนกลับไปดูคลิปซีรีย์มายคราฟที่พล็อตเรื่องมันจะมีตัวเอกสองคน เหมือนจะไม่ถูกกัน เลยโดนจับไปอยู่ในห้องที่มีอฤดูอยู่ 4 ฤดู แล้วต้องผ่านไปให้ได้นี่แหละค่ะ ระหว่า
สมาชิกหมายเลข 9155237
น้ำเต้าหู้ทานเวลาไหนลดน้ำหนักแล้วเห็นผล
ใครมีประสบการณ์การลดน้ำหนักแล้วเห็นผลด้วยตัวเองบ้าง ขอเคล็ดลับบ้างนะคะ และน้ำหนักตัวเยอะ ออกกำลังกายแบบไหน ใครมีลิงค์ออกกำลังกายดีๆ ช่วยแชร์หน่อยจ้า
สมาชิกหมายเลข 3527374
ขอสูตรลดพุงหน่อยค่ะ
คือเราเป็นคนไม่อ้วนนะคะ ถือว่าผอมแต่มีพุง555 เราอยากเน้นไปที่การออกกำลังกายน่ะค่ะ แนะนำท่าที่ทำเห็นผลจริง ขอเป็นท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ที่บ้านด้วยนะคะ และไม่ใช้อุปกรณ์ ใครมีเคล็ดลับดีๆ ก็อย่าลืมม
สมาชิกหมายเลข 4448893
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนกำลังลดน้ำหนัก เข้ามาหน่อยค่ะ