หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนกำลังลดน้ำหนัก เข้ามาหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเรากำลังลดน้ำหนักอ่ะค่ะ เพราะเราว่า เราสมควรแก่การที่จะลดน้ำหนักได้แล้วว 555 เลยอยากขอคำแนะนำกับคนที่กำลังลดน้ำหนักอ่ะค่ะว่ามีเคล็ดลับยังไง ใครที่ออกกำลังกายตามคริปในยูทูปก็ช่วยแนะนำคริปหน่อยน่ะค่ะ ว่าคริปใหนที่เพื่อนๆทำตามแล้วได้ผลบ้างอ่ะค่ะ ขอบคุณน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายโดยวิธีใดเพื่อไม่ให้หน้าอก(นม)หายไปหรอค่ะ?
คือเราเป็นคนตัวเล็ก สูงก้ 160 ซม. หนัก 47 คือเราอยากให้น้ำหนักลงเหลือสัก 44 อ่ะค่ะ แต่ก็กลัวว่าถ้าออกกำลังกายผิดวิธีแล้วสัดส่วนบางส่วนของร่างกายจะหายไป 555 โดยเฉพาะส่วนหน้าอกไม่อยากให้ลดลงไปด้วย (ตอนน
สมาชิกหมายเลข 2536605
อยากสูงขึ้นเร็วๆทำไงดีค่ะ
ตามหัวข้อเลยน่ะค่ะ ตอนนี้อายุ14ปีค่ะสูงเเค่138เองค่ะ ตามประสาวัยรุ่นอ่ะค่ะนอนดึกไม่ค่อยออกกำลังกายเลยมีเตี้ยเเบบนี้เเหละ ใครพอมีเคล็ดลับที่ไม่ต้องนอนเร็วหรือออกกำลังกายหรือกินนมบางค่ะเเละก้อไม่กล้ากิน
สมาชิกหมายเลข 4868703
เอฟเฟ็กโยโย่จากยาลดน้ำหนัก
สวัดดีพี่ๆน้องๆ ทุกคนน่ะค่ะ เราเป็นคนนึงที่ใช้ยาลด..มาหลายตัวแล้วค่ะ เมื่อเลิกใช้ จนเกิดเอฟเฟคโยโย่ จากที่เคยหนัก70 คือตอนนี้อ้วนมาก หนัก90 แล้วค่ะ พุงใหญ่มากก เราเป็นคนไหล่กว้าง ตัวใหญ่มากค่ะ #คิดได้
สมาชิกหมายเลข 3316737
ลดน้ำหนัก 5 กิโลภายใน 2 อาทิตย์ มีเคล็ดลับไม๊คะ??
คือ ต้องไป walk in อ่ะค่ะ เลยต้องการลดน้ำหนักสัก 5 กิโล ขอเป็นสูตรอาหาร หรือวิธีออกกำลังกายง่ายๆ เพราะเรียนหนักมากเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ :))
สมาชิกหมายเลข 1054467
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่
สมาชิกหมายเลข 8269521
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
คนที่อายุ 50+ 60+แล้ว ทำไมหน้าตายังดูไม่แก่ รบกวนแชร์เคล็ดลับกันหน่อยครับ?
จขกท.ตั้งเป้าไว้ครับ อายุ50+ อยากดูเหมือนคนอายุ35 จะทำได้ไหม!? ทึ่ทำอยู่ตอนนี้ ดูเเลตัวเอง อารมณ์ดี ลด ละ เลิก สิ่งที่ทำให้ เครียด ครับ นอนดี กินอาหารที่ดี(ไม่ดีก็มีบ้างนะครับ😂) เเละคิด
double two
5 เคล็ดลับ ลดอักเสบง่าย ๆ ที่ทำได้จริง ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งในระยะยาว
รู้ไหมครับว่าในร่างกายเรามีการอักเสบเรื้อรังอยู่ครับ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของหลายโรค ทั้งเบาหวาน หัวใจ ไขมันสูง ไปจนถึง มะเร็ง หลายชนิด แต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าความอักเสบเหล่านี้ค่อย ๆ สะสมจากพฤติกรรมเดิม
parn 256
เพื่อนๆค่ะ ใครมีเคล็ดลับการลดน้ำหนักในตอนปิดเทอมบ้าง?
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนเทอม1น้ำหนักประมาณ61กก.ค่ะ ตอนนี้จะจบเทอม2แล้วน้ำหนักขึ้นเป็น67กก.เลย คือขึ้นมา6กก.เยอะมากๆค่ะ แล้วมีพี่สาวค่ะคือเค้าหนักประมาณ54กก.ค่ะ ไปไหนมาไหนก็แบบมันไม่ค่อยมีความมั่นใจอ่ะค่ะคื
สมาชิกหมายเลข 2117939
ซีรี่ย์แนวความรักใน Minecraft สมัยเก่าแก่
คือเราอยากขอความช่วยเหลือน่ะค่ะ คือเราอยากย้อนกลับไปดูคลิปซีรีย์มายคราฟที่พล็อตเรื่องมันจะมีตัวเอกสองคน เหมือนจะไม่ถูกกัน เลยโดนจับไปอยู่ในห้องที่มีอฤดูอยู่ 4 ฤดู แล้วต้องผ่านไปให้ได้นี่แหละค่ะ ระหว่า
สมาชิกหมายเลข 9155237
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนกำลังลดน้ำหนัก เข้ามาหน่อยค่ะ