ควรเพิ่มส่วนสูงรึลดร้ำหนักดีครับ

คือแต่ก่อนตอนเรียนผมออกท้วมๆ อ้วนๆ ครับ สูง 170 หนัก 75-80 ตอนหลังมาลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร + ออกกำลังกาย จนเหลือ 65 ในเวลาไม่กี่เดือน รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยครับ เอวจาก 36 เหลือ 31 แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนอีกแล

ก่อนจะมาเริ่มลดน้ำหนักนะคับ เดิมน้ำหนักอยู่ที่ 72 ส่วนสูง 169 เริ่มลดมาได้ 3 เดือน น้ำหนักเหลือ 53.6 สูง 175 คอดำมาตั้งแต่ยังไม่ลดจนตอนลดก็ยังไม่หาย ใช้ครีมทุกอย่างก็ไม่หาย ขัดคอมาส์กคอก็ไม่หาย อยากทร

อายุ14 สูง167 หนัก 72++ อยากถามว่าลดน้ำหนักโดยการไม่ทานข้าวเย็นนี่จะดีไหมครับ แล้วน้ำหนักเท่าไรที่จะสัมพันธ์กัน

อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย

ตอนนี้ผมอายุ15สวนสูง169น้ำหนัก64-65ผมเตี้ยหรือไม่ครับหรืออ้วนเกินไปหรือรึป่าวครับ

เป็นสาวอ้วน มีพุง สูง 169 หนัก 72 ขึ้นชั่งเมื่อกี๊ T T หน้ามัน หรือแห้ง ก็ไม่ค่อยมั่นใจ รูขุมขนกว้าง รอยแผลเป็นจากสิวเยอะ สิวผดเม็ดเล็กๆ เยอะ ริมฝีปากดำ ผมแห้ง ไม่มีน้ำหนัก ปลายผมแตกปลาย ชี้ฟู ไม่เค

ผมสูง165 น้ำหนัก72 ตอนเช้าทานข้าวปกติ เที่ยงลดข้าวครึ่งนึงทานนมจืดเพิ่ม1กล่อง เย็นทานไข่ต้ม3ฟอง (มีคาดิโอ กับ เวทเทรนนิ่ง) น้ำหนักผมจะลดไหมครับ

พวกพี่ๆ คะ พอดีหนูอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้จะ88.เเล้ว ส่วนสูงก็169-172ไม่เเน่ใจ รร.เปิดวันที่ 26นี้ มีวิธีไหมคะ อยากให้มันเหลือเเค่​78-80.ค่ะ