หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเห็น ผู้หญิงที่สูง 175 หนัก 70 เป็นยังไงคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ตอนนี้หมดแรงหมดกำลังมากๆเลยค่ะ น้ำหนักจาก 115 ก็ลดๆ เหลือ 80 จนน้ำหนักมันนิ่งๆ หลายเดือนเเล้ว หลุดเยอะมาก
อยากจะขอแชร์รูปกันหน่อยนะคะ ตอนนี้น้ำหนัก 80 สูง 175 ค่ะ อยากจะไปให้ถึง 70 มากๆ รบกวนด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักครับ
ผมศึกษาจากหลายๆกระทู้ในพันทิปมาก่อนแล้ว ว่าถ้าจะลดน้ำหนักควรคาร์ดิโอและเวทไปพร้อมๆกัน แต่ถ้าน้ำหนักตัวประมาณ 100 กิโลกรัมแล้ว ถ้าผมคาร์ดิโออย่างเดียวจนเหลือประมาณ 70-80 กิโลกรัม แล้วค่อยมาคาร์ดิโอกับเ
ฉึกฉึกฉักฉัก
ลดน้ำหนัก 2เดือนคนอ้วนควรลดแบบไหน?
คือพอดีช่วงนี้ปิดเทอมผมเลยอยากลดน้ำหนักครับ ผม อายุ 15 หนัก 115 กก. สูง 175 ซม. ควรลดแบบไหนดีครับ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบทีครับผม
สมาชิกหมายเลข 8665393
อายุ17 สูง185 น้ำหนัก70 แต่ดูผอมอยากอ้วนทำไงดีครับ
สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น
สมาชิกหมายเลข 8876481
น้ำหนักตัวเยอะ ออกกำลังกายแบบนี้ได้หรือไหม
สวัสดีค่ะ เราอยากลดน้ำหนักเพราะเราอ้วนขึ้นมาเยอะมากจากเคยหนักแค่ 50 นิด ๆ ปัจจุบันจะ 100 แล้วค่ะ เราหนักประมาณ 94+ สูง 163 ตอนนี้เราใช้วิธีออกกำลังกายเป็นกระโดดเชือกและฮูลาฮูป เราจะกระโดดพัก ๆ แบบนี้
สมาชิกหมายเลข 4491738
คิดยังไงกับผู้ชายที่ทักว่า ‘เธอดูอ้ววนขึ้นเหมือนคนท้อง’ หรอคะ มันเหมาะสมมั้ย ?
ประเด็นคือวันนี้มีพี่ที่ทำงานคนนึง อายุซัก 40+ แล้วแหละเดินเข้ามาทักเราว่าอ้วนเหมือนคนท้องเลย เพราะเราลงพุง หน้าท้องเยอะหน่อย แต่เรารู้สึกแปลกๆอ่ะ รู้สึกแปลกๆที่ผู้ชายเป็นคนพูด อารมณ์ตอนนั้นมันเหมือนโ
สมาชิกหมายเลข 6437666
จับเพื่อนมาmake over
จับเพื่อนมาแปลงโฉมค่ะ Model :เพื่อนเราอง Makeup+ Hairstylist+ Photgraphet6 : เราเอง Before and after เริ่มด้วยสโมกี้อายแบบเบสิก จากนั้นปรีบลุคไปปาร์ตี้ ก็จวอ้งๆวับๆหน่อนย เราแพ็คกลิสเตอร์ลงไป
สมาชิกหมายเลข 6505073
อยากได้วิธีลดพุงและน้ำหนักครับ
ผมอายุ 29 ก่อนนี้น้ำหนัก 92 สูง 175 ไม่กินมื้อเช้า กินแค่ข้าวเที่ยง กับข้าวเย็น และเป็นคนกินจุกจิก ตอนนี้ผมเลิกกินจุกจิก งดข้าวเย็น กลายเป็นว่าผมกินแค่มื้อเที่ยงมื้อเดียว ไม่ได้ออกกำลังกาย ทำมาประมาณ
PAT-STRIKE
สาวๆที่สูงเกิน 175 เข้ามาทางนี้หน่อยค่า อยากสอบถามอะไรนิดนึง ^^
คือ จขกท. อยากทราบค่ะว่า สาวๆ ที่สูงเกิน 175 ซม. เนี่ย เขามีน้ำหนักันกี่กิโล สัดส่วนเป็นยังไงอ่ะคะ โดยส่วนตัวแล้ว จขกท. สูง 178 ซม. ค่ะ ปกติหนัก 68 กก. แต่ช่วงนี้ออกกำลังกาย t25 มาได้ 4 วันแล้ว แต่น้ำ
อุ๊ยตายว๊ายกรี๊ด
คันตัวมาก เวลาเดินมากๆ หรือ ออกกำลังกาย
คือ เวลาเดินหรือ ไปออกกำลังกาย จะคันตัวมากๆครับ แบบทั้งขา แขน ตัว เหมือนเนื้อแตกยังไงไม่รุ้ น้ำหนักตอนนี้ 80 ส่วนสูง 175 ไม่รู้ว่าเป็นอะไรครับ และควรแก้ไขยังไง เพราะเวลาจะไปออกกำลังกายทีไร คันตัวจะแ
สมาชิกหมายเลข 957644
อยากได้หุ่นเเบบนี้ ต้องออกกําลังกายยังไงดีครับ
ประมาณนี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 6514574
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเห็น ผู้หญิงที่สูง 175 หนัก 70 เป็นยังไงคะ
อยากจะขอแชร์รูปกันหน่อยนะคะ ตอนนี้น้ำหนัก 80 สูง 175 ค่ะ อยากจะไปให้ถึง 70 มากๆ รบกวนด้วยนะคะ