ขอของกินใน7-11ที่มีประโยชน์สำหรับคนลดความอ้วนอยู่หน่อยครับ

กระทู้คำถาม

เพราะว่า รู้สึกตัวเองว่ากินอาหารน้อยเเละไม่ครบ5หมู่ ไม่ครบโภชนาการเท่าไหร่ ทำให้มือมีอาการลอก เเละรู้สึกปวดหัวง่าย ง่วงง่าย (ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหม)
วันนี้จึงตั้งกระทู้ถามเพื่อนๆว่าของกิน7-11อันไหนบ้างที่มีประโยชน์ สำหรับคนสำหรับลดความอ้วนอยู่หน่อยครับ อาจจะเป็นของกินเวลาว่าง หรือเครื่องดื่ม ก็ได้ครับ ขอเเบบไม่มีไขมัน เเละน้ำตาลต่ำนะครับ โซเดียมน้อยยิ่งดีเลย
เพี้ยนส่อง