ปกติทุกคนกินอะไรใน 7-11 เพื่อรักษาสุขภาพ+หุ่น คะ???

ไม่รู้ว่าควรกินอะไรใน 7-11 ดีเพื่อที่จะให้สุขภาพดี และไม่อ้วนค่ะ เพราะรู้สึกว่าของใน 7-11 มันมีแต่อาหารแปรรูปแล้วอ้วนๆทั้งนั้นเลย ไม่รู้จะเลือกทานยังไง จะให้ทำกินเองก็ไม่ค่อยมีเวลา