งดของหวาน ทอด เค็ม มา 1 เดือน พอมากินของทอด 2-3 ชิ้น รู้สึกเวียนหัว คลื่นใส้

กระทู้คำถาม

ระบบร่างกาย คลับสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

ตามหัวข้อเลยค่ะ หันมากินอาหารเพื่อสุขภาพ ได้ 1 เดือน และหันมาออกกำลังกาย
ตอนนี้กลายเป็นคนไม่กินหวาน ไม่กินเค็ม แบบอัตโนมัตเลยค่ะ ไม่รู้ตัวเองว่าเป็นตอนไหนเหมือนกัน

ของทอดนี้ยิ่งหนักเลย กิน 2-3 ชิ้น แค่นั้นเพราะรู้สึกว่าไม่ได้กินนานแต่ก็ไม่ได้หิวของทอดอะไรมากมาย แค่ชิม ๆ
พอกินแล้วก็ไม่ได้รู้สึกผิดอะไร
แต่กลับรู้สึกคลื่นใส้ เวียนหัว ไม่เข้าใจว่ามันทำไมเป็นแบบนี้
ใครพอรู้สาเหตุและวิธีแก้มั้ยค่ะ