ไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่ได้ลดน้ำหนักอะไรเลย แต่มีคนทักว่าผอมลงหลายคนมาก เป็นเพราะอะไรคะ

น้ำหนักของเราตอนนี้เหลืออยู่ราวๆ 37ค่ะ ส่วนสูง 159 ซึ่งเราผอมมาก ผอมจนคนทักแล้วทักอีก เมื่อก่อน น้ำหนักอยู่ที่40-41 พอมาทำงาน ทานข้าวไม่เป็นเวลา น้ำหนักหายเลยค่ะ ช่วงที่น้ำหนัก40-41 ก็ยังถูกทักว่าผอม

วิ่งออกกำลังกายมา 2 เดือนกว่า  น้ำหนักลดลงมาเกือบ 4 กก. แต่ไม่มีใครทักว่าผอมลงเลยค่ะ...รู้สึกท้อแท้มากมาย ขอกำลังใจในการออกกำลังกายต่อไปหน่อยค่ะ ฮืออออ...

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ส่วนตัวชอบออกกำลังกาย เน้นวิ่งค่ะ หลังจากวิ่งเสร็จ ก็จะมีออกกำลังกาย แบบอื่นต่อบ้างประมาณครึ่งชัวโมง เรามีปัญหาค่ะ คือเราสูง 163 cm น้ำหนัก ประมาณ 47-48 กิโลกรัม ซึ่งโดยรวมแล้ว เ

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้อยากหาความรู้มากๆ อย่าว่ากันเลยนะคะ หนูอายุ19ปีค่ะ สูง160 น้ำหนักตอนนี้39-41ขึ้นลงอยู่แค่นี้เลยค่ะ ทานเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มไปมากกว่านี้ มีแต่คนบอกว่าผอมไป😢 มันก็ผอมไปจริงๆค่ะ หนูหาของท

รู้สึกดิ่งมากที่โดนทักบ่อยๆว่าผอมจนเหมือนเด็กเป็นโปลิโอ ไหนจะโดนทักว่าเหมือนคนติดยา เมื่อก่อนเราไม่เคยผอมขนาดนี้เครียดแค่ไหนก็ไม่เคยผอม อดกินก็ไม่เคยลด อยู่ดีๆผอมเฉย จากน้ำหนัก45 เหลือ40 เราสูง150เป็น

คือเราส่วนสูง158น้ำหนัก43เอว23 แต่ที่เราออกกำลังกายเพราะเราปั้นก้นและสร้างกร้ามเนื้อหน้าท้อง แต่เรางง ตั้งแต่เราออกกำลังกายมีคนทักว่าผอม ทั้งๆที่น้ำหนักเราเท่าเดิม ทำยังไงดีคะ แนะนำหน่อย

ปกติน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 52-55 กก. แต่หลังจากฝังยาคุมน้ำหนักพุ่งขึ้นไป 68 กก. ฝังอยู่ได้ 8 เดือนก็ไปถอดออกค่ะ แต่น้ำหนักไม่ลงเลย น้ำหนักที่ถอดยาคุมประมาณ 65 กก. ไม่เพิ่มไม่ลด ช่วงปลายปีก่อนเราพยา

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่

สอบถาม​ เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ​ เราน้ำหนัก​ 53เกือบ54​ แต่ว่า​ แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ​ แต่เราเน้นไปคาดิโอ​ ​แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย​ ​มันต้องไปเวทแทน​ ​ เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา

ปี 2015 น้ำหนัก 73 ปี 2016 น้ำหนัก 69 ปี 2017 น้ำหนัก 66 ตอนนี้ มีคนทักว่า ทำไม ดูผอม ลง .....จนทำให้ ผมวิตก ปัจจุบัน ก็ วิ่งออกกำลังกาย ในวันเสาร์ ทำงานล้างรถ ทำสวน เหงื่อออกง่าย เปียกชุ่มทั้งตัว