หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสอบถามเรื่อง น้ำหนักตัว ครับ
กระทู้คำถาม
แพทย์
สุขภาพกาย
ปี 2015 น้ำหนัก 73
ปี 2016 น้ำหนัก 69
ปี 2017 น้ำหนัก 66
ตอนนี้ มีคนทักว่า ทำไม ดูผอม ลง .....จนทำให้ ผมวิตก
ปัจจุบัน ก็ วิ่งออกกำลังกาย ในวันเสาร์ ทำงานล้างรถ ทำสวน เหงื่อออกง่าย เปียกชุ่มทั้งตัว
ผม ผิดปกติ มั้ยครับ กับ การเปลี่ยนแปลง ของน้ำหนัก
ปัจจุบัน 46 ปี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าตัวเรายืด...เราจะผอมเองมั้ยครับ
บอกก่อนเลยนะคับผมอายุ 15 สูง 165 หนัก 72 แต่มันก็ขึ้นๆลงๆ ตลอด 4 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักผมเคยน้อยสุด คือ 69 และมากสุด คือ 73 แต่ส่วนใหญ่จะประมาณ 72 (ชั่งทุกวัน) ผมเป็นคนอ้วนคนนึง ดูรวมๆแล้วจะตันๆ ไม่เห
สมาชิกหมายเลข 3747048
น้ำหนักลดลงแล้ว ผอมบางลงมาก ทำไงดีครับไม่อยากตัวเล็ก
เดิม 179/77 ตอนนี้ 179/73 ตัวเริ่มบางลง ไหล่บาง ปีกนกเริ่มจับเจอกระดูก กระดูกต้นคอเริ่มออก แขนขาเริ่มเล็กลง หัวไหล่ ต้นแขนเล็กฟีบลง น่องเล็กลง เป้าหมายผมคือ แฟนยังคับให้เหลือ 69 โล เธอบอก ดู ดารา 10 f
สมาชิกหมายเลข 5368942
อยากผอมขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
คือเราอยากผอมอ่ะ เราตั้งใจจะลดน้ำหนักมาตั้งแต่ ม.1 แล้ว จนตอนนี้เราอยู่ ม.3 ก็ยังลดไม่ได้เลยแถมน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีก เราเคยลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย ตอนออกกำลังกายครั้งแรกเราหนัก 66 ออกกำลังกายโดยการเ
สมาชิกหมายเลข 3541073
ขอคำแนะนำการออกกำลังกาย ลดพุง ลดแก้ม สร้างกล้ามเนื้อ
คือตอนนี้ผมอายุ 35 แต่ก่อน สูง 175 หนัก 73 แล้วต้องการจะลดพุง และแก้มลง ก็เลย ลดทานเมื้อเย็นลง และ ออกกำลังกายโดยการวิ่ง วิ่งเสร็จก็วิดพื้น ประมาณวันละ 50 ครั้ง ผลออกมา น้ำหนักตอนนี้ 66-68 ผอมลงจริง
สมาชิกหมายเลข 4346039
อยากไป UCL ต้องทำให้ได้กี่แต้ม?
ต่อไปคือตารางของทีมที่ได้อันดับ 4 พรีเมียร์ลีกอังกฤษ นับตั้งแต่ฤดูกาล 2001-02 ซึ่งเป็นฤดูกาลแรกที่ทีมที่ได้อันดับ 4 ของลีกมีสิทธิ์เข้าร่วมการแข่งขัน UCL 2001-02 71 แต้ม Newcastle United 2002-03 67 แต
มือมาร
#ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ตอนแรกเริ่มลดน้ำหนัก โดยการวิ่งและออกคาดิโอ เวท กับคุมอาหาร ทำมา4เดือน จากนน. 79 เหลือ 66 พอเข้าอากาศหนาวเริ่มมีอาการขี้เกียจออกกำลังกายและกินตามปกติ ปล่อยตัวมา1เดือนกว่า น้ำหนักขึ้นเป็น 69
สมาชิกหมายเลข 6105360
เพิ่มน้ำหนักยังไง? คนผอมทางพันธุกรรม อ้วนยาก
กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 7596082
ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655
ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา
สมาชิกหมายเลข 9172064
แนะนำการออกกำลังกายที่ไม่ให้มีกล้ามเนื้อเยอะหน่อยค่ะ อยากผอมเพรียว ไม่อยากผอมกล้ามอะค่ะ !?
ตามนั้นเลย ขอเล่านิดหนึ่ง สูง 165 cm. เมื่อก่อนน้ำหนักมากที่สุดคือ 55 น้อยสุด 49 ตอนนั้นน้ำหนัก 55 ตอนนี้ได้กินยารักษาโรค มันทำให่ 3 ปีที่ผ่านมาน้ำหนักมาสุด 75 กก. (OoO) แม่เจ้า น้ำหนักพุ่ง 20 กก. แล
สมาชิกหมายเลข 724097
อยากกล้ามประมาณนี้ช่วยแนะนำหน่อยครับ
อยากได้หุ่นประมาณนี้ครับ ช่วยแนะนำวิธีการออกกำลังกายการกินอาหารหน่อยครับ เป็นคนผอม น้ำหนัก 69 สูง 180 ครับ ตอนนี้ก็พยายามออกกำลังกายพยายามกินให้เยอะๆ แต่ไม่รู้ทำถูกรึเปล่า อันนี้เป็นตารางที่ผมใช้อ
สมาชิกหมายเลข 832994
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสอบถามเรื่อง น้ำหนักตัว ครับ
ปี 2016 น้ำหนัก 69
ปี 2017 น้ำหนัก 66
ตอนนี้ มีคนทักว่า ทำไม ดูผอม ลง .....จนทำให้ ผมวิตก
ปัจจุบัน ก็ วิ่งออกกำลังกาย ในวันเสาร์ ทำงานล้างรถ ทำสวน เหงื่อออกง่าย เปียกชุ่มทั้งตัว
ผม ผิดปกติ มั้ยครับ กับ การเปลี่ยนแปลง ของน้ำหนัก
ปัจจุบัน 46 ปี