หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พอดีอยากทราบวิธีวิดพื้นสำหรับผู้หญิงที่จะไปคัด รด.ค่ะ
กระทู้คำถาม
นักศึกษาวิชาทหาร
เราอ้วนมากๆค่ะ วิดพื้นแทบไม่ได้เลยท้อมากๆ แต่ไม่เคยถอดใจเราตั้งใจมากจริงๆค่ะ พยายามแล้ว แต่ทำได้ไม่กี่ครั้งก็ทรุดล้มลงเลย เลยอยากได้วิธีที่ฝึกให้ดันพื้นได้ไวที่สุดค่ะ ขอคำแนะนำจาก
ทุกคนหน่อยนะคะ อีกไม่ถึงเดือนจะต้องคัดแล้วจริงๆ ที่ทุกคนแนะนำมา เราจะฝึกให้หมดเลยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนอ้วนวิดพื้นท้องเตะพื้นจะสอบ รด ผ่านไหมครับ
ผมเป็นคนอ้วนแล้วผมลองวิดพื้นแล้วท้องผมมันเตะพื้นผมจะสอบ รด ผ่านไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8739682
ตอนคัดรด.วิดพื้นเข่าและหน้าท้องติดกับพื้นได้ไหมครับ
คัดรด.คือปกติวิดพื้นเขาจะลงเกือบสุดแต่ผมถ้าลงแล้วมันลงไปเลย เลยอยากถามว่ามันสามารถตัวติดพื้นได้มั้ยได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 5305921
กำลังหัดฝึกวิดพื้น(ดันพื้น)
มันต้องเริ่มยังไงหรอครับแล้วก็ถ้าวิดแล้วปวดจะต้องทำต่อมั้ย อยากได้สัก 20+ ต้องเริ่มจากยังไงบ้าง แต่ผมก็วิดได้ 7-10 ทีนะ (แบบไม่โกงก้น) คือผมชอบเอาหลังขึ้นก่อน แล้วต้องทำยังไงต่อครับอยากเป็นไวไวจะได้ฝึ
สมาชิกหมายเลข 713043
ชีวิต รด ตอนที่ 1
สวัสดีครับวันนี้จะมาเล่าประสบการณ์ การเรียน รด. ตั้งแต่ ปี1-ปี3 เลยครับ เป็นการเล่าที่ ไม่ละเอียดมากนัก ( เพราะจำได้บ้างไม่ได้บ้าง ส่วนใหญ่ก็จะได้แหละ แต่พวกรายละเอียดนิดๆหน่อยก็อาจจะลืมไปบ้าง ) เรื่อ
สมาชิกหมายเลข 3595844
การวิดพื้นทำได้ทุกคนมั้ย
คืองี้ครับพี่ๆผมอายุ18. น้ำหนัก120ได้ส่วนสูง180อยากทราบว่าภายใน7วันนี้ผมสามารถฝึกวิดพื้นจนสามารถวิดพื้นได้25รอบต่อ2นาทีได้มั้ยใช้มันฟังดูหักโหมสำหรับผมที่น้ำหนัก120แบบผมจริงๆอะครับแต่ผมแค่อยากรู้ว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8092708
ตามหาเกมในrobloxครับ
มันเป็นเกมแนวต่อสู้ เก็บเวลเก็บพลัง แบบว่าเราต้องเดินเยอะๆเพื่อจะเดินไวขึ้น ต้องต่อย วิดพื้นหรืออะไรสักอย่าง แล้วก็ต้องไปหาที่แช่น้ำฝึกสมาธิแนวๆนั้นครับ ตามหานานเล่นเกมนี้ตอนเด็กๆแล้วเกิดอยากเล่นขึ้นม
สมาชิกหมายเลข 8921734
เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณคืออะไรคะ ของเราเป้าหมายต่อไปคือการวิดพื้นให้ได้ค่ะ :))
นอกจากการตั้งใจลดน้ำหนักหรือเพื่อสุขภาพแล้ว สิ่งที่คุณอยากทำให้ได้คืออะไรคะ? ตอนแรกเลยที่มาออกกำลังกายเพราะตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ ไปๆมาๆ ติดการออกกำลังกายซะงั้น วันไหนไม่ได้ออกนี่ใจร้อนรุ่มมากๆๆๆ 5555
ขอขนมหนูหน่อย
การสอบ รด ถ้าวิดพื้นแล้วล้ม????
ถ้าระหว่างวิดพื้นแล้วล้มนอนกับพื้นจะถือว่าจบเลยมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3756243
สอบรด.
ตอนวิดพื้นผมลงไม่ได้ผมเลยแก้ด้วยการล้มลงไปนอนเลยในการสอบรด.จะนับคะแนนไหม
สมาชิกหมายเลข 8888479
ครั้งหนึ่งในชีวิตของเด็กเนิร์ด ที่ฝันอยากเชิดฉายเป็นนักกีฬา แต่ทุกอย่างก็ต้องจบลง
ผมจะขอเล่าย้อนความก่อนนะครับ ปี2024ผมอยู่ม.4 มีวิชาแบดมินตันในคาบพละ ผมเริ่มอยากเล่นเก่ง เริ่มจากการไปเรียนแบดกับครูแบด ช่วงพฤษภาคม ผมขึ้นม.5 พอดี พอสิงหาคมก็มีกีฬาสี ผมเลยไปคัดตัวแทนสี ประเภทชายเดี่ย
สมาชิกหมายเลข 8932119
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักศึกษาวิชาทหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พอดีอยากทราบวิธีวิดพื้นสำหรับผู้หญิงที่จะไปคัด รด.ค่ะ
ทุกคนหน่อยนะคะ อีกไม่ถึงเดือนจะต้องคัดแล้วจริงๆ ที่ทุกคนแนะนำมา เราจะฝึกให้หมดเลยค่ะ