พอดีอยากทราบวิธีวิดพื้นสำหรับผู้หญิงที่จะไปคัด รด.ค่ะ

ช่วงนี้ผมกำลังหาข้อมูลเรื่อง การเทพื้นคอนกรีต สำหรับถนนทางเข้าบ้านกับลานจอดรถ เลยไปอ่านทั้งจากเว็บวิศวกรรมและงานหน้างานของช่างหลาย ๆ คน สรุปได้ว่า “เทปูนให้หนาอย่างเดียวไม่พอ” ถ้าไม่วางเห

เราเป็นนักศึกษาพยาบาลชั้นปีที่ 3 ปีนี้ตั้งใจจะเริ่มอ่านหนังสือจริงจัง เพราะอยากเตรียมสอบใบประกอบวิชาชีพของสภาการพยาบาล เราซื้อคอร์สมาอ่านเอง พยายามอ่านทุกคืนหลังเคลียร์งานเสร็จประมาณสามทุ่ม แต่พอขึ้น

ทักษะดีใช้ได้ หัวเสาเบอร์6 น่าดันช่วยชุดใหญ่ซีเกมส์นะ ตีแม่นมากๆ บอลเร็ว15 ตีไวมาก สับเวอร์

คัดรด.คือปกติวิดพื้นเขาจะลงเกือบสุดแต่ผมถ้าลงแล้วมันลงไปเลย เลยอยากถามว่ามันสามารถตัวติดพื้นได้มั้ยได้มั้ย

คืองี้ครับพี่ๆผมอายุ18. น้ำหนัก120ได้ส่วนสูง180อยากทราบว่าภายใน7วันนี้ผมสามารถฝึกวิดพื้นจนสามารถวิดพื้นได้25รอบต่อ2นาทีได้มั้ยใช้มันฟังดูหักโหมสำหรับผมที่น้ำหนัก120แบบผมจริงๆอะครับแต่ผมแค่อยากรู้ว่ามั

ถ้าระหว่างวิดพื้นแล้วล้มนอนกับพื้นจะถือว่าจบเลยมั้ยครับ

มันต้องเริ่มยังไงหรอครับแล้วก็ถ้าวิดแล้วปวดจะต้องทำต่อมั้ย อยากได้สัก 20+ ต้องเริ่มจากยังไงบ้าง แต่ผมก็วิดได้ 7-10 ทีนะ (แบบไม่โกงก้น) คือผมชอบเอาหลังขึ้นก่อน แล้วต้องทำยังไงต่อครับอยากเป็นไวไวจะได้ฝึ

พอดีผมใกล้จะสอบรด.ละครับอย่างอื่นฝึกซ้อมอย่างดีพวกวิดพื้นกับซิดอัพนี้ได้แน่นอนแต่ว่าวิ่งถ้าเราไม่ได้จริงๆจะได้ผ่านเข้ารด.มั้ยครับ

คือว่าวันที่ 21 สอบ รด.แล้ว แต่ตอนนี้ยังวิดพพื้นไม่ได้เลย อยากทราวิธีเร็วๆหรือทริคหน่อยครับ ขอบคุณครับ ^^