ตอนคัดรด.วิดพื้นเข่าและหน้าท้องติดกับพื้นได้ไหมครับ

ผมเป็นคนอ้วนแล้วผมลองวิดพื้นแล้วท้องผมมันเตะพื้นผมจะสอบ รด ผ่านไหมครับ

คือผมวิดพื้นไม่ได้เลย เลยอยากรู้ว่าถ้าฝึกตอนนี้ทันมั้ยเพราะสอบรด.วันที่4 อยากรู้ว่าต้องฝึกยังไงครับบ

ผมใกล้สอบรด.แล้วครับ

วันนี้ผมไปสอบคัด รด มาครับ แล้วมีเรื่องที่สำคัแต่ถามทหารไม่ได้เพราะตอนนั้นเร่งรีบมาก คือคะแนนวิ่งกับคะแนนวิดพื้นได้เต็มเลยครับ200 แต่ว่ามาสับสนกับการซิทอัพ เพราะทหารนับแปลกๆ ตอนนอนเตรียมพร้อมแล้วพอบอก

คืออย่างที่ว่ามาเลยครับผมสอบ รด. ได้ 200 คะแนน วิดพื้น กับ ลุกนั่งผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านเพราะผมมีอาการปวดหัวเข่า คือวิดพื้นผมได้ 40 100คะแน ลุกนั่งได้ 35 100คะแนน แต่วิ่งผมเข้า ตอน 3.54 คือ 0 คะแนนแน่ๆละ

วันนี้ผมไปสอบ รด. มาไม่ผ่านครับ วิดพื้น 7/22 (ที่ผมได้7เพราะเข่าตกพื้นเลยฟาวครับเซ็งเลย= =) ซิตอัพ 34/34 วิ่ง 3.25 สรุปคือผมไม่ผ่านแค่วิดพื้น ผมเลยไม่รู้จะทำยังไงดีผู้ประสบการณ์เข้ามาแนะนำหน่อย

เราอ้วนมากๆค่ะ วิดพื้นแทบไม่ได้เลยท้อมากๆ แต่ไม่เคยถอดใจเราตั้งใจมากจริงๆค่ะ พยายามแล้ว แต่ทำได้ไม่กี่ครั้งก็ทรุดล้มลงเลย เลยอยากได้วิธีที่ฝึกให้ดันพื้นได้ไวที่สุดค่ะ ขอคำแนะนำจาก ทุกคนหน่อยนะคะ อีกไม

พยายามฝืนร่างกายทุกอันแล้วครับ ได้แค่นี้  208 คะแนน วิ่ง 3.40 ได้ 25 ซิทอัพ 30 ได้ 88 วิดพื้น 21 ได้ 95

วิดพื้นผมได้13/22(ไม่ผ่าน) ซิทอัพผ่านแต่จำไม่ได้ว่าเท่าไร ประเด็นคือตอนผมเทสสถานีวิดพื้น ผมวิดได้13ครั้งแล้วจู่ๆคนคุมก็บอกให้ผมหยุด ผมก็งงทำไมบอกให้ผมหยุด ทั้งๆที่เข่าผมยังไม่โดนพื้นและยังทำได้ต่ออีก

ตอนวิดพื้นผมลงไม่ได้ผมเลยแก้ด้วยการล้มลงไปนอนเลยในการสอบรด.จะนับคะแนนไหม