คนอ้วนวิดพื้นท้องเตะพื้นจะสอบ รด ผ่านไหมครับ

พอดีผมพึงผ่าตัดโรคอกบุ๋มมาครับ ใส่เหล็กในตัว2 บาร์ ทั้งหมด 3 ปีครับ เขาบอกมาผมไม่สามารถออกกำลังหลักได้ 3 เดือน ผมตั้งใจจะเป็นรด. ผมเลยลองวิดกับกำเเพง ช่วงนี้ ผมใช้มือค แม่มือค้ำไม่ได้ ปีหน้าผมสอบรด.ไม

คัดรด.คือปกติวิดพื้นเขาจะลงเกือบสุดแต่ผมถ้าลงแล้วมันลงไปเลย เลยอยากถามว่ามันสามารถตัวติดพื้นได้มั้ยได้มั้ย

ผมดันพื้นได้ 16 ลุกนั่งได้ เต็ม วิ่งจำไม่ได้แต่เข้าลำดับ 21 น่าจะประมาณ 3.35 นะครับ ผลคัดเลือกคือไม่ติดตัวจริง ตัวสำรองพี่ๆ คิดว่าจะได้มั้ยครับ เขาพิจารณาจากอะไรบ้าง เกรดผม 3.26

การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว

คือผมพึ่งสอบเสร็จ เลยอยากจะรู้ว่า 176 คะแนนมีโอกาสผ่านไหม วิดพื้นทำได้ 19 ครั้ง 85 ซิทอัพทำได้ 31 ครั้ง 91 วิ่งไม่ผ่าน

คือตอนนี้ผมจะขึ้นม.4แล้ว อยากจะสมัครรด.จะได้ไม่ต้องเป็นทหาร แต่ผมสูง183ซม. หนัก120กก. แล้วด่านแต่ละด่านสำหรับผมยากทั้งนั้น .วิ่ง 800 เมตร ใน 3 นาที 15 วินาที, ลุกนั่ง 34 ครั้ง ใน 2 นาที , ดันพื้น (วิด

เราอ้วนมากๆค่ะ วิดพื้นแทบไม่ได้เลยท้อมากๆ แต่ไม่เคยถอดใจเราตั้งใจมากจริงๆค่ะ พยายามแล้ว แต่ทำได้ไม่กี่ครั้งก็ทรุดล้มลงเลย เลยอยากได้วิธีที่ฝึกให้ดันพื้นได้ไวที่สุดค่ะ ขอคำแนะนำจาก ทุกคนหน่อยนะคะ อีกไม

ตอนสอบคัดเลือกวิดพื้นรด.หน้าขาและเข่าโดนพื้นได้ไหมครับ

คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย

คือผมหนัก 75 สูง 170 ผมจะสอบรด.ในอีก4วันแล้วครับคือ การสอบนั้น มี ซิดอัพ 34 ครั้ง ดันพื้น 22 ครั้ง วิ่ง 800 เมตร วิ่ง กับซิทอัพ ผมทำพอได้อยู่ แต่ วิดพื้นนั้นและเป็นปัญหาครับ คือผมสามารถทำได้แต่ลงได้ไม