กิน vitamin c 1000mg พร้อมกับ กิน Zinc ได้ไหมครับ

ทานzincวันละ15mg สามารถทานต่อเนื่องได้ไหม แล้วถ้าไม่ควรทานต่อเนื่อง ต้องทานอย่างไร **เราทานเพื่อเรื่องสิวนะ

ยี่ห้อ bomi daily immu c100% vitamin c +zinc  คือช่วงนี้กืนละอยู่ๆพิมที่มือก็เเห้งลอกเกี่ยวมั้ยกับที่กิน

สอบถามค่ะ เราสามารถทานbiotin, zinc, vitamin c, Collagen,glutathione พร้อมกันใน1วันได้ไหมคะ จะเป็นอันตรายรึเปล่า ผู้รู้มาตอบหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

คือเรากินzincรักษาสิวอยากถามคนที่เคยกินว่าถ้าเราหยุดกินสิวจะขึ้นใหม่ไหมคะหรือว่าต้องทานกี่กระปุกถึงจะเลิกทานได้

ทาน Zinc Vistra กับ Black more Bio vitamin c 1000 mg เป็นอะไรไหมครับ หรือต้องกินเเค่อย่างใดอย่างหนึ่ง มันจะเกินที่ร่างกายต้องการไหมครับ หรือว่า สามารถทานควบคู่กันได้ หรือไม่ได้ยังไงบอกด้วยครับ ขอบคุณ

พอดีจะซื้อ วิตามินCของ Dii (ตัว essentra combo) มาทาน แต่ตอนนี้ทาน Zinc ของ Vistraอยู่(กระปุกเขียวๆ) สามารถทานคู่กันได้ไหมหรือต้องแยกทาน ขอบคุณนะคะสำหรับคำตอบ แนะนำได้ค่ะตัวไหนดีอยากเพิ่มภูมิคุ้มกันค่

ตามหัวข้อของกระทู้เลยครับ คนเราสามารถที่จะกิน Zinc หลาย ๆ ตัวพร้อมกันได้หรือไม่ พอดีผมซื้อ Medita Zinc Gluconatec , Life Zinc Plus Vitamin C และก็ Dary Vit Biotin Plus ไว้หลายกระปุ๋กซึ่งจากที่คาดการณ์

จะเริ่มทานวิตามินค่ะ อายุก็จะ 30 ละ *** เน้นบำรุงผิวเนียนละเอียด ใส ลดริ้วรอย อยากได้ผิวสุขภาพดีค่ะ ไม่เน้นขาว *** อ่านจากหลาย ๆ ทาง ก็จะแนะนำประมาณนี้ 1. Vitamin C 1000mg + Grape seed (เท่าไหร่?

รายละเอียดมีดังนี้ครับ Vitamin C 1000mg Grape seed 300 zinc 50mg B complex coq10