zincหยุดกินเป็นอะไรไหมคะ

จะรีวิวแบบมาไวไปไวนะคะ เรื่องมีอยู่ว่า เราเคยทานซิ้งค์เพื่อรักษาสิว ตอนแรกเมื่อหลายปีก่อนที่ลอง สักสองสัปดาห์ผ่านไป นอกจากสิวจะไม่หายแล้วกลับเยอะขึ้นอีกโดยเฉพาะสิวอักเสบหัวใหญ่ๆ ขึ้นมาเรื่อยๆ เลยค่ะ เ

ตอนนี้กำลังทาน Zinc เพื่อคุมฮอร์โมนส์อยู่น่ะครับ สิวลดลงอย่างเห็นได้ชัดเลย แต่อยากสอบถามหน่อยครับว่าไม่ควรทานติดต่อกันนานเท่าไหร่ ตอนนี้ผ่านมาประมาณ 3 เดือนแล้วครับ ว่าจะลดจากกินทุกวันเป็นวันเว้นวันเร

เรากินเพื่อรักษาสิวค่ะ  กินคู่แนทซีวิตาซี อยากทราบว่า กินกี่เดือน ต้องหยุดพักบ้างไหม

ผมอายุ14มกรานี้15 ช่วงเดือนมีนาคมของปีนี้ผมสูง168 จนกันยามาวัดอีกรอบเป็น169 ช่วง6-7 เดือนนี้คือสูงขึ้นมาเซนเดียว ผมกลัวจะไม่สูงแล้ว เพราะบ้านผมเขาไม่ค่อยสูงกันเท่าไร ตอนนี้พยายามกินนมกระโดดเชือก นอน3ท

ตอนนี้ผมทาน Blackmore BIO Zinc วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหารเช้าครับ ปริมาณเหมาะสมหรือเปล่าครับ ถ้ามีจุดประสงค์เพื่อบำรุงสุขภาพอย่างเดียว ไม่เกี่ยวกับการรักษาสิวคับ แล้วควรทานกี่เดือนพักกี่เดือนจึงจะไม่ส่งผ