Zinc กินพร้อม vitamin cได้มั้ยครับ

พอดีผมสั่งzincมาทานครับ มันจะทำให้ขนขึ้นเยอะมั้ยครับ ผมอายุ17

ตามหัวข้อเลยครับ ใครมี Zinc ตัวไหนที่ทานประจำแล้วช่วยเรื่องผมแข็งแรงไม่ร่วง ราคาดีๆแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับผม🙏🙏🙏

ตอนนี้ทาน Blackmore bio zinc , vitamin C ของ DHC ละก็ vitamin E ของ DHC อยู่ครับ ถ้าทานพร้อมกันสามตัวจะเป็นอันตรายมั้ยครับ

ยี่ห้อ bomi daily immu c100% vitamin c +zinc  คือช่วงนี้กืนละอยู่ๆพิมที่มือก็เเห้งลอกเกี่ยวมั้ยกับที่กิน

เป็นยี่ห้อ Zinc plus Vitamin c

พอดีจะซื้อ วิตามินCของ Dii (ตัว essentra combo) มาทาน แต่ตอนนี้ทาน Zinc ของ Vistraอยู่(กระปุกเขียวๆ) สามารถทานคู่กันได้ไหมหรือต้องแยกทาน ขอบคุณนะคะสำหรับคำตอบ แนะนำได้ค่ะตัวไหนดีอยากเพิ่มภูมิคุ้มกันค่

คือตอนนี้แฟนซี้อวิตามินมาเยอะมาก มาแบ่งผมกิน ผมกลัวว่าจะเยอะและซ้ำซ้อนไป เลยอยากถามผู้รู้ช่วยแนะนำการกินให้ทีคับ ว่าควรกินวะละ 1 เม็ด หรือตัวไหน วันเว้นวัน ตัวไหนกินตอนไหน ไม่ควรกินกับอะไร กินต้องหยุด

สอบถามค่ะ เราสามารถทานbiotin, zinc, vitamin c, Collagen,glutathione พร้อมกันใน1วันได้ไหมคะ จะเป็นอันตรายรึเปล่า ผู้รู้มาตอบหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ