เราสามารถทานbiotin, zinc, vitamin c, Collagen,glutathione พร้อมกันใน1วันได้ไหม?

อยากรู้ว่าคอลลาเจน(collagen)กับวิตามินซี(Vitamin C) กับซิงค์(Zinc) 3 อย่างนี้สามารถทานพร้อมกันได้ไหม

Biotin 10,000 mcg เป็นอันตรายต่อร่างกายรึป่าวค่า สนใจยี่ห้อนึงเป็นชนิด อมอะคะ แล้วถ้าทานเพิ่มกับ zinc ได้มั๊ยค่า หรือ กิน 10,000 mcg แล้ว ไม่ต้องทาน zinc แล้วค่า ขอบคุณมากค่า

ในเมื่อ ผลิตภัณฑ์ BIOTIN H+ มี ZINC 15 mg. และ ผลิตภัณฑ์ Zinc มี 14.9 mg. แสดงว่า ถ้าเรากินตัว BIOTIN H+ แสดงว่าจะได้ ZINC มากกว่า ตัวผลิตภัณฑ์ ZINC เอง ใช่ไหมครับ

สวัสดีค่ะ ขอสอบถามหน่อยนะคะ คือส่วนตัวเรากินzinc มาเกือบ1กระปุก แต่ยิ่งกินสิวก็ยิ่งขึ้นอ่ะค่ะ มันเกิดจากอะไรหรอคะ  zincดันสิวหรอคะ หรือเราควรเลิกทานดีคะ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ขอบคุณไว้ล่วงหน้าค่ะ

ตามหัวข้อของกระทู้เลยครับ คนเราสามารถที่จะกิน Zinc หลาย ๆ ตัวพร้อมกันได้หรือไม่ พอดีผมซื้อ Medita Zinc Gluconatec , Life Zinc Plus Vitamin C และก็ Dary Vit Biotin Plus ไว้หลายกระปุ๋กซึ่งจากที่คาดการณ์

สวัสดีค่ะอยากรู้ว่าครีม,คอลลาเจน,กลูต้า ตัวไหนทำให้ขาวขึ้นได้บ้างคะ พอดีแฟนจะปลดเดือนพฤศจิกา เลยอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้นสำหรับเขาค่ะ