สามารถทานหรือกิน Zinc (ซิงค์) หลาย ๆ ตัว พร้อมกันได้หรือไม่

ตามหัวข้อของกระทู้เลยครับ คนเราสามารถที่จะกิน Zinc หลาย ๆ ตัวพร้อมกันได้หรือไม่ พอดีผมซื้อ Medita Zinc Gluconatec , Life Zinc Plus Vitamin C และก็ Dary Vit Biotin Plus ไว้หลายกระปุ๋กซึ่งจากที่คาดการณ์แล้วถ้าจะกินให้หมดเป็นตัว ๆ ไปคงใช้เวลาเป็นเดือน ๆ ผมเลยสงสัยว่าคนเราสามารถทาน Zinc ได้หลาย ๆ ตัวในวันเดียวกันได้ไหมครับ แล้วจะมีผลเสียหรือผลดีอย่างไร

ขอบคุณล่วงหน้าครับ