จะเริ่มทานวิตามินค่ะ อายุก็จะ 30 ละ

*** เน้นบำรุงผิวเนียนละเอียด ใส ลดริ้วรอย อยากได้ผิวสุขภาพดีค่ะ  ไม่เน้นขาว ***


อ่านจากหลาย ๆ ทาง ก็จะแนะนำประมาณนี้


1.    Vitamin C 1000mg + Grape seed (เท่าไหร่?) + CoQ10 (เท่าไหร่?)

2.    Vitamin C 1000mg + Royal Jelly (1000-1500 mg) + CoQ10 (เท่าไหร่?)

3.    Vitamin C 1000mg + Royal Jelly (1000-1500 mg) + Collagen (เท่าไหร่?)

4.    Vitamin C 1000mg + Grape seed (เท่าไหร่?) + Vitamin E


ปล.  มีปัญหาเรื่องสิวอยู่บ้าง ควรทาน Zinc เพิ่มมั้ยคะ?

สรุป จัดมาทานแบบไหนดีคะ  จัดเซ็ทแบบอื่นที่เหมาะสมให้มาก็ได้ค่ะ


ขอบคุณมากค่ะ