ข้าวมันมีกี่แคลอรี่ครับ

ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เป็นการเลือกกิน กับข้าวที่โรงอาหาร โดยจะเลือกกินเป็น ข้าวมันไก่ต้ม เพราะ ไก่ต้ม นึ่ง ไม่ใช้น้ำมัน ไม่แปรรูปต่างๆ แต่วันนี้เลื่อนโทรศัพท์ไปเจอ ข้าวมันไก่ อาหารที่ควรหลีกเลี

สำหรับตัวเราว่าทำได้จริงนะ เราลองควบคุมอาหาร ลด นน ตอนนี้สามารถผ่าน21วันมาได้เเล้ว และะมันทำให้รู้สึกว่าการกินของเรามันเปลี่ยนไปจริงๆ ไม่กินนํ้าอัดลมเลย ขนมมีบ้างคำสองคำ แล้ววมันก็เห็นผลจริงๆ ภายใน21

คืองี้ครับ ผมกำลังทำif23/1อยู่ทำได้สักพักใหญ่ๆเเล้วครับ ควบคู่กับการออกไปวิ่ง+เดินบ้างวันละช.มกว่าๆ ผมจะเริ่มทานตอนเที่ยงครับ เเล้ววันนี้ผมไปช่วยงานพ่อมาเเล้วเขาซื้อเเค่ข้าวมันไก่ต้มมาให้กิน ผมก็กินไป

ตามหัวข้อเลยครับ ขอบคุณครับ

อยากสอบถามหน่อยครับว่าถ้าผมไปซื้อแกงจืดที่ตลาด จะกินแต่น้ำกับเห็ดกับฟักจะมีประมานกี่แคลอรี่ครับ

ข้าวมันไก่ของเมืองนอกมีใครอร่อยบ้างครับ แต่อาหารจีนจะมันๆเลี่ยนนะครับ แต่คนญี่ปุ่นติดใจของบ้านเรามากที่สุดนะครับ ถ้าจัดอันดับแล้วคนไทยอาจจะเก่งที่สุดในด้านนี้นะครับ เพราะฝีมือเราไม่เป็นรองใคร ใครเคยไป

เราขอเขียนแบบชาวบ้านนะคะ ศาสตร์แพทย์ทางเลือก เราตีกรอบประมาณว่า ศาสตร์แพทย์อื่นๆ ที่ไม่ใช่แพทย์แผนปัจจุบัน เช่น แพทย์แผนไทย แผนจีน หรือศาสตร์อื่นๆ โภชนาการบำบัด หรืออื่นๆ รวมถึงศาสตร์ที่เกี่ยวกับโภ

ถ้าข้าวมันไก่ฟูลออปชั่น รู้สึกจะประมาณ 600 กิโลแคลฯ แต่อยากลดน้ำหนักน่ะครับ แล้วก็เรื่องสุขภาพกาย ไม่ต้องการโคเรสเตอรอล คิดว่าน่าจะไม่อ้วน กินแบบไม่เอาข้าวมันและไม่เอาหนัง อยากทราบว่ามันสักประมาณกี่แค